View Full Version : Bänkpress max
BigArmsBaby
18-04-2004, 22:30
Vad tar ni i bänkpress här på forumet?? Skriv gärna hur gammal ni är, kul o se om det finns några unga killar,tjejer som är starka. :D
Karl_alfred
18-04-2004, 22:35
115 kg
21 år
Bänk vet jag inte men hantelpress, 41kg per hantel *6 senast..
edit: 19 år
Originally posted by Karl_alfred
115 kg
21 år
Du har stavat fel på signaturen! *å nej!* :D
Karl_alfred
18-04-2004, 23:01
Originally posted by John M
Du har stavat fel på signaturen! *å nej!* :D
e grymt dålig på att stava, hjälp mig istället;)
nordland
18-04-2004, 23:08
21 år, maxar 145kg. 7 reps på 130kg
Originally posted by Karl_alfred
e grymt dålig på att stava, hjälp mig istället;)
Ok det ska vara ett "l" i Arnold. Arnoldmaffian ;) :cool:
Karl_alfred
18-04-2004, 23:11
jaha jag trode de var värre:D
Lillgrabben
18-04-2004, 23:13
227,5 på tävling.
230 på träning, har inte provat mera men det var lätt iallafall, iofs med bänktröja.
Vad jag gör utan vet jag inte riktigt, kring 200 skulle jag tro om jag har en bra dag & är toppad.
Gammal som satan är man också, sisådär 28 år.... :(
Tjoflöjt
Har inte maxat på väldigt många månader, har inte kört bänkpress på väldigt många veckor....
I'll get back to you kids in a while.:smash:
140+ 2 månader sen jag prova då tog jag 140..
19 år och tränat strx över ett år.
25år, maxar 87,5kg. Väger 70kg.
Kanske klent med tanke på åldern, men jag har "suttit framför datorn" i 24½år :)
Gripper 200 LB
19-04-2004, 00:01
Tar 100 kilo nu med bara fem veckors träning bakom mig efter ett flera års uppehåll från allt vad träning heter, mitt PB är 112,5 kilo och ett nästan lyckat försök på 115 kilo.
Jag är 29-år. Mitt PB sattes dock vid 24-års ålder.
23 år Max 112,5 för 8månader sedan... bör ligga runt 120-125 nu... ska ha 140 inom ett år sådeså !
18 år gammal med en vikt av 72 hårda kilon har jag lyft 80 kg :)
Lillgrabben
19-04-2004, 00:44
Originally posted by BigArmsBaby
Vad tar ni i bänkpress här på forumet?? Skriv gärna hur gammal ni är, kul o se om det finns några unga killar,tjejer som är starka. :D
& vad gör herrn själv i bänken då?!:notme:
19år
tränar på 80-90(4-8 reps)
maxar på ca100kg
21 år
har gjort en 6a på 130 som bäst. Sist jag maxade var det just på 130 så nu har jag ingen aning ;)
120kg
18år
dock 2-3månader sen. säkert sjunkit hårt nu när man varit sjuk :D
ja e fan sämst i bänk på hella forumet 90kg o väger typ 96kg
hobbitar
19-04-2004, 08:53
Originally posted by John M
Du har stavat fel på signaturen! *å nej!* :D
John M, det heter ju jag också eller driver du med mig?
Vilket är ditt efternamn?
mr_ping2
19-04-2004, 08:56
24 år, 132.5kg utan stopp... 135 på tävling med tröja / 140 på träning.
Vikt ~ 81-82kg
adeleine
19-04-2004, 09:00
19 år...3 månaders träning...högsta jag kört var 4 reps på 55kg..
aldrig testat att singla eller på högre vikt...
18 år. Väger ca 70 och ska greja strax över 100kg
Vadå, använder ni vikter?
Aldrig maxat, men jag får väl göra det på nästa bröstpass. Sista passet var 6 reps @ 40 kg.
Har mitt pb på 88.5 kg och väger 75-76 och är 22 år gammal. Nå bättre än min otränade bror med ~20kg iallafall.
Men det hade jag tänkt ändra på, skall bli mindre klen framöver, tänkt pusha mig mera i de stora övningarna.
edit: tog 90kg nu Jättelätt hemmavid .Har ej mer vikter så får dra till gymmet , 100kg here i come!
21 år, 99kg tung tagit 150 kg.
Whey--snygg avatar:thefinger
100 kg en rep max.
Vikt: ca 64
Ålder: 25
kåt: ja!
Originally posted by hobbitar
John M, det heter ju jag också eller driver du med mig?
Vilket är ditt efternamn?
Melin :D
100 x 4 rep, har aldrig provat högre (än)
Ålder: 30 år
Vikt: 103 kg
Tricklev
19-04-2004, 12:42
65x3
ålder 17
vikt 62
skyller det på att jag varit data softis sen jag vart 11
Slartibartfast
19-04-2004, 13:21
140 i julas vid en ålder av 24. Sen dess har jag inte prövat.
Tränat i 7 månader, 18 år gammal, mitt rekord är 95 kg.
Skumt det där med bänkpressen. Jag repar lätt 5*95kg i lutande bänkpress (varianten med huvet nedåt) och kör typ en 8*35kg i hantelpress. Bänkpress max har jag ingen aning om men det är fan dåligt i förhållande till vad jag gör i de andra bröstövningarna.:em:
FinnPower
19-04-2004, 15:26
Bästa bänkresultat: 317,5 kg på tävling i december ifjol. Då var jag 28 år och vägde 145 kg (tjockast av alla här?) hehe...
Originally posted by FinnPower
Bästa bänkresultat: 317,5 kg på tävling i december ifjol. Då var jag 28 år och vägde 145 kg (tjockast av alla här?) hehe...
317,5:hbang:
Får man fråga, hur länge du tränat, marklyft ? resp. Squat?
Lite nyfiken, bara...min första tanke var: Herre min gud vad stark denna killen är!!
Originally posted by FinnPower
Bästa bänkresultat: 317,5 kg på tävling i december ifjol. Då var jag 28 år och vägde 145 kg (tjockast av alla här?) hehe...
Skryt av dit lite mer va :D
Löjtnant Blank
19-04-2004, 15:30
Originally posted by FinnPower
Bästa bänkresultat: 317,5 kg på tävling i december ifjol. Då var jag 28 år och vägde 145 kg (tjockast av alla här?) hehe...
Det är SJUKT mycket! :hbang:
Jag har inte maxat på åratal. Vill inte veta hur svag jag är... :em:
Tricklev
19-04-2004, 15:34
Originally posted by Hobbes
317,5:hbang:
Får man fråga, hur länge du tränat, marklyft ? resp. Squat?
Lite nyfiken, bara...min första tanke var: Herre min gud vad stark denna killen är!!
http://home.aland.net/m03552/medlemmar/kenta.htm
Hittar du lite om finnpower
24år
väger 72kg
Max 120kg efter några månadars styrketräning.
Glenner_84
19-04-2004, 15:50
93*2gånger,
Maaattias
19-04-2004, 16:08
17 år... PB: 100 KG x 1 reps
18bast 91kg 155kg. skulle vara coolt att få upp 170 vid 85 panner, 200% av vikten ;)
16år...Jag tog 122,5 för nån månad sen men då va ja lite förkyld, men ja är väldigt säker på att ja tar 125 utan större problem...På träning så kör ja 105kg 5reps i tre set...
Målet är att ta 145 innan ja e arton, men det är bara ett mål inte så säkert att man lyckas för de...
///////////Tobbe
18 år, ca 75kg, maxar runt ~85kg :(
Shit! Finnpower e kung typ!! Vilken karakarl!!!
Hur räkig känner man sig inte nu??
Själv tar jag bara 1*180kg, 7*140kg, 5*150kg. (max resultat).
Väger 100kg, 23 år. Tränat från o tilll oseriöst i 7år..
RobbeliRobban
19-04-2004, 16:50
150 om jag får fuska med stoppet, 5*5 på 130 (en väldigt bra dag) 95kg 178cm lastgammal.
Styrkebyggare
19-04-2004, 16:52
Utan tröja: 170 på träning
Med tröja: 180 på tävling samt 190 på träning
Vikt 83, ålder 26
SleDgeHammeR
19-04-2004, 17:02
115 kg 4*5
Har inte maxat...inte än iallfalll men är visserligen bröst dag idag...
:D
Vikt: ca 80
Ålder: 20
235 kg på tävling med tröja och 195 kg på tävling utan tröja och med handikappbänk,dvs man ligger raklång med benen uppe på bänken.
Ålder : 35
vikt : 129 kg
Spectral
19-04-2004, 20:13
Originally posted by randig
ja e fan sämst i bänk på hella forumet 90kg o väger typ 96kg
kan trösta dig med att jag väger 103 (inte tjock) och tar 85kg i bänk :cryout:
EDIT: 15år
19år, 85-87kilo. Maxar kanske 80kg.
BigArmsBaby
19-04-2004, 20:26
Jag själv tar 175 kg är 19år,fast jag kör bara bänk kanske 1 till 2 gånger i månaden. :bpump:
Löjtnant Blank
19-04-2004, 20:29
Är inte en sådan här tråd som gjord för lögnhalsar? "Jag är fjortonåetthalvt och väger 71 kg och jag maxar 201,22 kg men jag hade halsfluss så jag tar säkert 220 kg nästa gång!!!!!!!!1!!!1!!!111!!" Liksom, vem ska kontrollera? Den enda jag egentligen inte tvivlar på i sammanhanget är Finnpower.
:notme:
Herkulez
19-04-2004, 20:33
19 år 83kg å bänkar 115kg:thumbup:
Originally posted by Löjtnant Blank
Är inte en sådan här tråd som gjord för lögnhalsar? "Jag är fjortonåetthalvt och väger 71 kg och jag maxar 201,22 kg men jag hade halsfluss så jag tar säkert 220 kg nästa gång!!!!!!!!1!!!1!!!111!!" Liksom, vem ska kontrollera? Den enda jag egentligen inte tvivlar på i sammanhanget är Finnpower.
:notme:
:thumbup:
vildängel
19-04-2004, 20:36
Vad är en bänktröja? Har hört lite om det, men aldrig fått veta vad det är...
Om nån vill få bättre självförtroende så maxar jag ungefär 35-40 kg tror jag :) Har precis börjat med bänk och är som ni märker bland de starkaste på forumet... :kickass: :rolleyes: 19 år, 56 kg, tjej... ;)
Tricklev
19-04-2004, 20:39
Originally posted by vildängel
Vad är en bänktröja? Har hört lite om det, men aldrig fått veta vad det är...
Om nån vill få bättre självförtroende så maxar jag ungefär 35-40 kg tror jag :) Har precis börjat med bänk och är som ni märker bland de starkaste på forumet... :kickass: :rolleyes: 19 år, 56 kg, tjej... ;)
Du behöver inte vara stark, räcker du kan le och fnittra så klarar du dig.
:MrT:
Spectral
19-04-2004, 20:39
Originally posted by Herkulez
19 år 83kg å bänkar 115kg:thumbup:
...:confused: du var bara tvungen va?:smash:
Originally posted by Löjtnant Blank
Är inte en sådan här tråd som gjord för lögnhalsar? "Jag är fjortonåetthalvt och väger 71 kg och jag maxar 201,22 kg men jag hade halsfluss så jag tar säkert 220 kg nästa gång!!!!!!!!1!!!1!!!111!!" Liksom, vem ska kontrollera? Den enda jag egentligen inte tvivlar på i sammanhanget är Finnpower.
:notme:
Word!
Såg på ett annat forum en kille som enligt sig själv tog 150 kg, och sen länka en film där han studsar upp vikten Imponerande! :booty:
Undrar hur många här i själva verket lyfter med en något så när korrekt teknik!? Många tror det säkert däremot! :notme:
Originally posted by Löjtnant Blank
Är inte en sådan här tråd som gjord för lögnhalsar? "Jag är fjortonåetthalvt och väger 71 kg och jag maxar 201,22 kg men jag hade halsfluss så jag tar säkert 220 kg nästa gång!!!!!!!!1!!!1!!!111!!" Liksom, vem ska kontrollera? Den enda jag egentligen inte tvivlar på i sammanhanget är Finnpower.
:notme:
Man får väl lite på att folk inte är så barnsliga att dom ljuger, kanske??
För va skulle de tjäna till att ljuga? det är inget att skämmas över, alla blir starkare med tiden så är de bara...
Och dem som ljuger kan ju låtabli att skriva i denna tråd!
Och en fråga: Syftade du på mig när du skrev det dära om halsfluss och tar mer nästa gång?
/////Tobbe
Lillgrabben
19-04-2004, 21:04
varför ljuga?
det är väl inga resultat som är direkt omöjliga att göra för allmänheten ( frånsett Finnpowers kanske )?!
Tjoflöjt
Nå, det finns fler som gjort sina vikter under kontrollerade former - Ping, Styrkebyggaren, Lillgrabben, Hulken; ja. i stort sett hela SL-ligan. Och där kan man snacka om korrekt utförande.
Jag gjorde en tung serie för ett par veckor sen med reps på 130, och det gör fortfarande ont.
allan
martin gjorde 182,5 =)
på tävlingen nu senast u/j-nm
Originally posted by ante
Word!
Såg på ett annat forum en kille som enligt sig själv tog 150 kg, och sen länka en film där han studsar upp vikten Imponerande! :booty:
Undrar hur många här i själva verket lyfter med en något så när korrekt teknik!? Många tror det säkert däremot! :notme:
Det är ju ändå lite olika saker som mäts när folk skriver så här.
Vissa kanske studsar upp vikten. Andra skjuter upp den ur botten med hjälp av tröjor.
Sen kan det finnas någon som skriver sitt lyft gjort med styrkelyftar regler fast utan tröja. Det senaste är kanske det lättaste för alla att efterlikna på ett konsekvent sätt. Men det är nog inte så speciellt vanligt i denna tråd!
Löjtnant Blank
19-04-2004, 21:22
Originally posted by Lillgrabben
varför ljuga?
Ja, varför ljuger folk egentligen? Varför säger en del killar till brudarna på krogen att de jobbar inom management och kör AM Vanquish, när de egentligen är lokalvårdare och kör Ford Fiesta? Det är det eviga spörsmålet, är det inte? Jag har en teori: att ta mycket i bänk är manligt; att äga en Vanquish gör att det är lättare att fixa tjejer - därför drar sig somliga inte för att töja på sanningsgränserna en smula.
http://images.cardomain.com/member_images/12/web/432000-432999/432471_1_full.jpg
Blank - man känner sig själv som man känner andra. Många här, fler än du tror, har bekanta från levande livet som också finns här.
allan
Lillgrabben
19-04-2004, 21:29
Originally posted by Löjtnant Blank
Ja, varför ljuger folk egentligen? Varför säger en del killar till brudarna på krogen att de jobbar inom management och kör AM Vanquish, när de egentligen är lokalvårdare och kör Ford Fiesta? Det är det eviga spörsmålet, är det inte? Jag har en teori: att ta mycket i bänk är manligt; att äga en Vanquish gör att det är lättare att fixa tjejer - därför drar sig somliga inte för att töja på sanningsgränserna en smula.
http://images.cardomain.com/member_images/12/web/432000-432999/432471_1_full.jpg
Okej, om vi bortser från fordonsparken på kolozzeum så är det väl inga resultat i bänken som varit direkt horribla?
Trots att jag själv har tävlat i SL/ bänk i flera år & vet vad olika ålderskategorier samt viktklasser kan prestera har jag inte baxnat över ngt resultat som skrivits.....
Appropå manlighet så är det betydligt mera maskulint att dra 400 i mark eller att göra ngt liknande i böj!
MVH
mitt är verkligen inte med korrekt utförande,, det är studs!
får väl testa med stop, har klarat 3*3#125kg med stopp iallfall.
Löjtnant Blank
19-04-2004, 21:43
Originally posted by Allan
Blank - man känner sig själv som man känner andra. Många här, fler än du tror, har bekanta från levande livet som också finns här.
allan
Jo, visst, om du säger det så. Jag tvivlar inte på Ping, Styrkebyggaren, Lillgrabben, Hulken och de andra som går i god för varandra - däremot har jag svårt att tro att 75% av alla 16-18-åringar i tråden pressar runt 150 kg i bänk. Speciellt när de inte ens har så mycket som en bild eller trovärdiga stats att visa upp. 150 kg är ett väldigt bra resultat, det kräver sin man (eller kvinna). Jag är fortfarande fullkomligt övertygad om att vissa drog till i överkant när de plitade ner sitt PB, but hey, that's just me. Jag kanske bara är en avundsjuk jävel i grund och botten.
Originally posted by dude
mitt är verkligen inte med korrekt utförande,, det är studs!
får väl testa med stop, har klarat 3*3#125kg med stopp iallfall.
Ca 20 kg mer med studs då!
-----------------------------------
Ex: En viss skillnad att säga att man tar 180 när man egentligen tar 150-160 kg till exempel, tycker jag!
23år. runt 80kg.
45kg på tävling.
Originally posted by Löjtnant Blank
Jo, visst, om du säger det så. Jag tvivlar inte på Ping, Styrkebyggaren, Lillgrabben, Hulken och de andra som går i god för varandra - däremot har jag svårt att tro att 75% av alla 16-18-åringar i tråden pressar runt 150 kg i bänk. Speciellt när de inte ens har så mycket som en bild eller trovärdiga stats att visa upp. 150 kg är ett väldigt bra resultat, det kräver sin man (eller kvinna). Jag är fortfarande fullkomligt övertygad om att vissa drog till i överkant när de plitade ner sitt PB, but hey, that's just me. Jag kanske bara är en avundsjuk jävel i grund och botten.
De som tävlar behöver inte gå i god för varandra när de rapporterat tävlingsresultaten, de finns i listorna på förbundet. Det var väl snarare det som Allan menade i deras fall, ge mig bara ett namn och tillräcklig motivation så kan jag leta genom resultatlistorna för lång tid tillbaka inom styrkelyft/bänkpress.
Men att någon har lagt på några kilo på sitt pb ser jag inte som otroligt men det gör ju väldigt många andra inom styrketräningen också så det kan väl vara förlåtet..
Kolla bara vilka mått som anges på många som tävlar eller vilka vikter proffsen lyfter i tidningarna, t o m övningarna de använder är sådant som bara gör sig bra på bild i många fall.
Sen är det ju många som bara berättar vad de tar om de har ett bra resultat också. :D
Om bara de starkaste av 3000 personer väljer att berätta blir ju en tråd lätt snedvriden.
Originally posted by ante
Ca 20 kg mer med studs då!
-----------------------------------
Ex: En viss skillnad att säga att man tar 180 när man egentligen tar 150-160 kg till exempel, tycker jag!
Tror dock det är lite mindre,, har inte gått upp i brygga eller så under de repsen med stopp och det är ju tillåtet sålänge alla kontaktpunkter är där de ska.. återstår att se vad jag maxar tror det skiljer 10. max 15kg
Originally posted by dude
Tror dock det är lite mindre,, har inte gått upp i brygga eller så under de repsen med stopp och det är ju tillåtet sålänge alla kontaktpunkter är där de ska.. återstår att se vad jag maxar tror det skiljer 10. max 15kg
Ok, kan säkert stämma!
Märker själv att jag blir svagare om jag går upp för mycket i brygga (känns som att jag tappar kontakten med bröstet) antar att det är en vanesak!
det skiljer mer än 20 kg mellan studs och stop. lätt.
men skillnaden mellan studs o vanlig skiljer det mindre tror jag.
när jag testade att maxa i bänken förr va det ingen större skillnad mellan studsen än att bara ner och snudda sen upp
Tricklev
19-04-2004, 22:08
Originally posted by ReQard
16år
85kg
vikt?
AdrenalineRush
19-04-2004, 22:18
17år
Maxar än sålänge 110kg , och gjorde en 5a på 100pannor för inte så längesen! :bpump:
Karl_alfred
19-04-2004, 22:22
Originally posted by Herkulez
19 år 83kg å bänkar 115kg:thumbup:
Dagens största lögn....
80kg några veckor sen.. 17år.. (tur att jag hann skriva före 00:00 då är jag nämligen 18.. å då var 80 skämmigt.. :em:) :D
Får väl lägga in mitt PB så det väger upp lite då... 23år, 86kg och har äntligen maxat på 100kg i bänken. Nu hoppas jag på lite lättare ökningar i framtiden, tror 100kg var mycket psykologiskt (eller hoppas iaf).
mr_ping2
19-04-2004, 22:34
Hulken: Får man köra med tröja i handikapp ? Har för mig du sa att man inte fick det för nåt år sen...
Kan tillägga att mitt resultat på tävling var "fattiga" 135kg @ 82.25kg..... men men vad hände idag då ? Jooo..... kände på 150kg och fick inte ens ner det... men pressa upp skiten.
Jag TROR jag har en chans på SM-kval i höst.... :)))
mr_ping2
19-04-2004, 22:42
För den som vill garva kan ni kolla på en film som är typ 2 år gammal när jag kör bänk.....
http://www.uxconsulting.com/filmer/styrkelyft/
Ta den med "Benchpress with dano farelli"
Originally posted by Jense
det skiljer mer än 20 kg mellan studs och stop. lätt.
Ja det kan det säkert, räknade (Exrx's kalkylator) bara på Dude's egna uppgifter!
Hörde om nån kille som kommit ner på gymmet och sagt att han tog 160 i bänk, sen när han skulle tillämpa SL-stilen tror jag han fick upp 125 kg. :hbang: *ironi* :)
Hulken: Får man köra med tröja i handikapp ? Har för mig du sa att man inte fick det för nåt år sen...
Nope,ingen tröja inom HK lyftningen,just me and the Barbell :hbang:
Är tjej, väger ca 70 kg och tar kanske 40-45 kg i bänkpress.
Har inte testat på några månader, har mest kört hantelpress, om ens det.. därav mina vikter kanske. Testade iaf 5*70kg för nån vecka sen, hade ingen pass så jag hade säkert klarat tyngre, de ni :angel:
18år, 90kg lätt fördelat på en lång ranglig, men ändå tjock kropp.
Karl_alfred
19-04-2004, 23:18
Kanske en off fråga men va fasen. Varför får man ha bänktröja egentligen?
Originally posted by hulken
Nope,ingen tröja inom HK lyftningen,just me and the Barbell :hbang:
Vikterna du får upp blir ju bara mer imponerande, bara att inte ha benstöd gör ju att jag nästan ramlar av bänken och vad det gör för skillnad på hur mycket jag har kunnat få upp vill jag inte tänka på.
Att göra dina resultat utan tröja ovanpå det är :bow:
Varför får man ha Turbo i bilen :naughty:
Originally posted by z_bumbi
Vikterna du får upp blir ju bara mer imponerande, bara att inte ha benstöd gör ju att jag nästan ramlar av bänken och vad det gör för skillnad på hur mycket jag har kunnat få upp vill jag inte tänka på.
Att göra dina resultat utan tröja ovanpå det är :bow:
Ja det är det som kan ställa till det ibland,balansen alltså,så man blir väldigt beroende av att tekniken stämmer,för lite obalans kan göra att stången kommer upp snett osv så det kan vara lite knepigt ibland.
Calleman
19-04-2004, 23:32
Originally posted by randig
ja e fan sämst i bänk på hella forumet 90kg o väger typ 96kg
Lugn lugn....väger också 96 kg och körde 12*60 idag...stark är man :bpump:
Svag som fan när det gäller bröstpressar. Lyckas med nöd och näppe pressa upp 34 kg hantlarna 5 ggr. Men men...kan inte vara stark i allt. Men känns bra att skylla på längden....
vet inte riktigt vad jag maxar nu men körde sista passet på 107.5kg 5reps 4set och jag är snart 17
26 år
70 kg
50 kg *3 igår = PB :thumbup:
Sultanen
20-04-2004, 09:15
19 år inte kört bänk ordentligt på 2 år pga av axlarna...men för 2 år sen tog ja 110kg...
nu ere 48kgs hantlar x10-12reps
dom tyngsta hantlarna på gymme=)
väger cirkus 100 =)
Originally posted by emlo
26 år
70 kg
50 kg *3 igår = PB :thumbup:
Grattis!
Kan ju säga direkt att jag inte har något att hämta i tävling, mot mellanstadie elever kanske.. Har kör bänkpress med studs i bröstet i alla år, även om det e kontrollerat, det e inte så att jag släpper stången från raka armar :), men jag stannar juh absolut inte där nere. Har rörelse hela tiden. Men jag tror att det lätt är mer än 30 kg man tappar på att köra med stop. Får prova nån gång..
Jag förstår inte dom "50%" av alla på mitt gym som kör bänkpress, och stannar 10-15 cm från bröstet. Om det nu inte är pga en skada eller nåt. Men det är juh där nere det e tungt, och även där jag känner att bröstet e mest inkopplat. Triceps kan man köra med z-stång istället :)
mr_ping2
20-04-2004, 20:52
Matte: Vi bänkpressare kör ju ofta halva vägen pressar för att bli starkare i just det översta läget - eftersom tröjorna hjälper där nere.
Men att köra så vanligt verkar ju lite onödigt... vore ju snarare bättre att köra halva vägen från bröstet och upp, där man är som svagast :) ?
Kille 16år
Vikt: 80-83kg (bulk på väg uppåt)
Längd: 1,88-1,90m
Tränat snart 6 månader
På bröstpasset idag:
Bänkpress,
42,5kg *10
62,5kg *8
82,5kg *5
85kg *4
90kg *3
100kg *1
ÅÅÅååhh så gött det här kändes!!
Verkligen, "bänkorgasm" :D
Väldigt nöjd just nu!
Originally posted by mr_ping2
Matte: Vi bänkpressare kör ju ofta halva vägen pressar för att bli starkare i just det översta läget - eftersom tröjorna hjälper där nere.
Men att köra så vanligt verkar ju lite onödigt... vore ju snarare bättre att köra halva vägen från bröstet och upp, där man är som svagast :) ?
Jag är svagast precis på mitten. Sen e det aldrig några problem. Men iofs tränar jag inte för att bli starkast även om jag e viktkåt. Tränar för att få snygg kropp. Hur funkar en tröja egentligen? Tränar du alltid med sån, eller bara vid tävling?
22år, vikt 77, maxar 110.
mr_ping2
20-04-2004, 23:03
En gång varannan vecka typ... men nu har jag en ny så jag tränar in den typ. Annars kör jag ofta 2 olika bänkpass i veckan utan tröja.
En bänktröja är en tajt kondom du trär på dig så att du inte kan röra armarna...
http://www.uxconsulting.com/bilder/titan42.jpg
mr_ping2
20-04-2004, 23:03
En gång varannan vecka typ... men nu har jag en ny så jag tränar in den typ. Annars kör jag ofta 2 olika bänkpass i veckan utan tröja.
En bänktröja är en tajt kondom du trär på dig så att du inte kan röra armarna...
http://www.uxconsulting.com/bilder/titan42.jpg
Glenner_84
21-04-2004, 20:56
yeah, bänkade 98kg idag! :D , ökar rätt skönt i bänken, ska fan över 100 innan sommaren iaf
mr_ping2
21-04-2004, 21:46
Hehe e det inga fler 12 åringar som bänkar 150 här ??
Tycker att många -18 här är oroväckande starka. När jag gick på gymnasiet såg jag inte en käft som ens kom i närheten av tresiffrigt :notme:
Tricklev
21-04-2004, 21:56
Originally posted by Mindek
Tycker att många -18 här är oroväckande starka. När jag gick på gymnasiet såg jag inte en käft som ens kom i närheten av tresiffrigt :notme:
:thumbup: amazing att man försöker impar på folk genom ett forum:D
17år
maxar 65x3:D
ser inte många 17åringar på mitt gymm som tar 125 inte.
Originally posted by Tricklev
:thumbup: amazing att man försöker impar på folk genom ett forum:D
17år
maxar 65x3:D
ser inte många 17åringar på mitt gymm som tar 125 inte.
kanske för att alla ar börjat träna mer och mer,jag känner massvis med folk som började träna när typ nån annan gjorde de
Ser inte många 20+ som tar så mycket mer än 100 pannor heller, men jag tränar iåfs på ett discogym också :)
Löjtnant Blank
21-04-2004, 23:00
Originally posted by Mindek
Ser inte många 20+ som tar så mycket mer än 100 pannor heller, men jag tränar iåfs på ett discogym också :)
Jag tränar inte på ett discogym. Vi har säkert fyra-fem medlemmar som tävlar aktivt (i BB ska tilläggas), och inte ens de ligger och svettas nära 150-strecket. Så jag håller definitivt fast vid att det var några som drog i med en luftsiffra.
:notme:
Felet många gör på det här forumet är att dom bedömer en persons framgång beroende på hur stark han/hon är.
Inom bodybuilding är det storlek som räknas, inte styrka, det är helt irrelevant.
Löjtnant Blank
21-04-2004, 23:06
Originally posted by Medusa
Felet många gör på det här forumet är att dom bedömer en persons framgång beroende på hur stark han/hon är.
Inom bodybuilding är det storlek som räknas, inte styrka, det är helt irrelevant.
Men det här forumet riktar sig ju inte enbart till byggare! :confused:
För att trådar som denna inte ska verka helt knas bör man skriva vad man väger. Att maxa 125 i bänk är inte så bra om man väger 130 kg t.ex...
23
1,97
125kg
ligger för tillfället och kör singlar på 110... är kanske god för 115 med stop utan brygga. men då är risken att den blir sne stor:)
var god för mer innan jag bröt armen(meen för livet verkar det onekligen som, tack för den televerket)
hoppas kunna jobba mig upp till 150kg innan jag lägger ner.(som vissa 17 åringar här bollar med:) )
man kanske skulle försöka deffa ner sig och satsa på snygg kropp istället för styrka:)(känns som att det tåget har gått) men nä det är inge kul:)
mvh
Jugger precis hmkommen från krogen(på en onsdag till råge på allt)
24år
83kg
183cm
Tränat i 4 mån.
Har tagit 110kg och det gick ganska lätt. Ska prova på 120 snart.
växer...
22-04-2004, 07:52
Men heller! var stolt över mina 115 panner@85 kilo 21 år.. Sen kommer hela världens 16 och 17-åringar och daskar skiten ur en.. känns tungt. Men som Löjtnant Blank säger så kanske en del inte är så ärliga.. det kan man hoppas på iaf. =)
För de som inte spär på kan jag bara säga GRATTIS, bra jobbat. :hbang:
fö. kan morgondagens bröstpass innebära 120 i max, får återkomma ang. det.
En grej bara, finns det nån allmän ungefärlig procentsats på hur mycket man "ska" ta i föhållande till sin träningsvikt?
Finnpower är läskig...:bow:
Originally posted by växer...
En grej bara, finns det nån allmän ungefärlig procentsats på hur mycket man "ska" ta i föhållande till sin träningsvikt?
Finnpower är läskig...:bow:
Har för mig att svenska hockeyförbundet har rekommendationer för pojkslagsspelare och juniorer. 1,5* kroppsvikten i bänk och över var högst enligt deras skala.
17 år den 27e
184 cm
80 kg
Provade 100 idag men klarade inte riktigt. Har tagit 95 kg.
"Personbästa"
90*6
100*2
105*1
Var så nära att ta 107, men ändå så längt bort..
19 bast 79kg.
Hakkapellita
23-04-2004, 12:39
Originally posted by Medusa
Felet många gör på det här forumet är att dom bedömer en persons framgång beroende på hur stark han/hon är.
Inom bodybuilding är det storlek som räknas, inte styrka, det är helt irrelevant.
Klart som fan att man bedömer en persons framgång efter styrkan, det är ju inte frågan om byggning här.
23 år
75-80 kg
100 kg när jag har en bra dag
Såg förövrigt en på gymmet i går som värmde upp med 170 kg.
Det var rätt stabilt :hbang:
Originally posted by Mindek
Tycker att många -18 här är oroväckande starka. När jag gick på gymnasiet såg jag inte en käft som ens kom i närheten av tresiffrigt :notme:
Måste hålla med dig där!
Själv tränar jag på ett gym med många dukiga styrkelyftare och de enda i den yngre ålderskategorin jag ser som ibland ligger på tresiffrigt återfinns också högt upp i resultatlistorna på JSM och USM...
Samtidigt finns det ingen större anledning för folk att ljuga om vad de tar på ett forum, så jag hoppas och tror att folk lämnat någorlunda korrekta uppgifter!
Sen är det ju så att många byggare sällan maxxar förutom när man på skojj ställer upp i KM och dylikt...
Matte_Maiden
23-04-2004, 14:18
100 kg är mitt personbästa.
Jag är 15 år och vägde vid det tillfället runt 75-80 kg tror jag.
Originally posted by ante
Har för mig att svenska hockeyförbundet har rekommendationer för pojkslagsspelare och juniorer. 1,5* kroppsvikten i bänk och över var högst enligt deras skala.
Men så är det typ inte många hockey pojkar som tar det, iaf inte 88:or. HAha:D
Men det kan inte stämma.
Tricklev
23-04-2004, 15:25
Originally posted by Matte_Maiden
100 kg är mitt personbästa.
Jag är 15 år och vägde vid det tillfället runt 75-80 kg tror jag.
årets överdrift:D
15år
80kg
tränat i ca 6 månader
maxade 87,5kg i veckan (90 känns väldigt nära ;) )
Originally posted by Tricklev
årets överdrift:D
100 panner vid 15 past ok dude, tror jag tog runt 100kg när jag var 15-16.
Tricklev
23-04-2004, 16:32
Originally posted by dude
100 panner vid 15 past ok dude, tror jag tog runt 100kg när jag var 15-16.
jävlar va ni är enormt starka, hur länga har ni tränat igentligen?:confused:
ni lär ju tränat minst 2 år innan ni tog 100kg med tanke på att ni är 15, inte många 15åringar som tar 30kg mer än sin egna kroppsvikt.
Arne Persson
23-04-2004, 16:32
Alla som nu angivit sina resultat gjorda utan stopp vid bröstet kan stryka sina värden. Dom är helt ointressanta då dom inte gjort med strikt stil. Sorry!
Originally posted by Arne Persson
Alla som nu angivit sina resultat gjorda utan stopp vid bröstet kan stryka sina värden. Dom är helt ointressanta då dom inte gjort med strikt stil. Sorry!
men alltså egentligen är en sån här tråd menlöst, pga att alla resultaten borde vara vid tävling.
Det behöver väl inte vara så seriöst det är bra om en 15åring får upp 100kg utan stopp med eller?? Även om det inte är godkänt på tävling.
Sen kan inte tröjan motsvara den vikten som det skiljer mellan stopp och utan stopp?
Originally posted by Arne Persson
Alla som nu angivit sina resultat gjorda utan stopp vid bröstet kan stryka sina värden. Dom är helt ointressanta då dom inte gjort med strikt stil. Sorry!
men nu var det inte tävling ;)
om det ska vara på tävling, hur länge ska man ha stopp vid bröstet då? nå annat som man inte får göra? hur är det med svank?
Arne Persson
23-04-2004, 16:43
Originally posted by Simon
men nu var det inte tävling ;)
om det ska vara på tävling, hur länge ska man ha stopp vid bröstet då? nå annat som man inte får göra? hur är det med svank?
Annars kan man ju inte jämföra sina prestationer med andra. Stoppet skall vara så länge att stången ligger HELT stilla på bröstet. Man får ha svank men häcken måste vara på bänken.
Att stutsa upp en stång med megabrygga är för mig rena tramset.
Originally posted by Arne Persson
Annars kan man ju inte jämföra sina prestationer med andra. Stoppet skall vara så länge att stången ligger HELT stilla på bröstet. Man får ha svank men häcken måste vara på bänken.
Att stutsa upp en stång med megabrygga är för mig rena tramset.
Men med stopp, tröja och megabrygga är det ok :D.
Tja det skulle väl knappst bli så många som skrev in sina resultat om de måste vara tävlingsgodkänd.
Originally posted by Arne Persson
Annars kan man ju inte jämföra sina prestationer med andra. Stoppet skall vara så länge att stången ligger HELT stilla på bröstet. Man får ha svank men häcken måste vara på bänken.
Att stutsa upp en stång med megabrygga är för mig rena tramset.
Prexic... tämligen ointressant annars. Har sett ett flertal med baken en dec ovanför bänken och studs till detta. Utförandet ska vara någotsånär lika om det ska vara möjligt att jämföra sina resultat. Om man måste pausa på bröstet och ha baken på bänken så minskas variationerna av utförandet drastiskt.
Styrkebyggare
23-04-2004, 17:02
Reglerna kring stoppet har skärpts en aning på senare tid. Från att ha varit ett "markerat" (och ofta ganska kort) stopp så är det i praktiken runt 1s som gäller nu (även om inte denna tidsangivelse finns i regelboken).
Arne Persson
23-04-2004, 17:15
Mitt max är 145 kg med lååångt stopp. När axlarna är ok igen så skall jag försöka nå 150 kg i år.
Originally posted by Arne Persson
Mitt max är 145 kg med lååångt stopp. När axlarna är ok igen så skall jag försöka nå 150 kg i år.
varför överdriva stoppet?
Matte_Maiden
23-04-2004, 17:18
Originally posted by Tricklev
årets överdrift:D
Jag HAR tagit 100 kg i bänkpress. Kanske inte med tävlingsstopp, men ner till bröstet och sedan upp. Jag har tränat seriöst sedan jag började i nian, innan dess lite grann med basketen.
Förstår inte riktigt varför det skulle vara en överdrift... Finns ju många som är starkare...
Tricklev
23-04-2004, 17:20
Originally posted by Matte_Maiden
Jag HAR tagit 100 kg i bänkpress. Kanske inte med tävlingsstopp, men ner till bröstet och sedan upp. Jag har tränat seriöst sedan jag började i nian, innan dess lite grann med basketen.
Förstår inte riktigt varför det skulle vara en överdrift... Finns ju många som är starkare...
ffs, är man inte 15år i nian?:confused: du väger 75kg är 15år och bänkar 100 efter MAX några månader:confused: det är stark, erkänn du hadde passare som hjälpta dig, säger som en vis man sagt "Om man bänkar 200 med phjälp, bänkar man verkligen 200 då?"
man tar väl för fan det inte om man har passare...
Varför skulle det vara så otroligt?? Fattar det inte tog själv 50kg i början av 8an i 9an(kan ha börjat 1an men jag var iallfall 15bast,fyller sent) tog jag 100kg(ej stopp, så arne räkna ej med detta resultatet :D ).
Arne Persson
23-04-2004, 17:23
Originally posted by dude
varför överdriva stoppet?
För att ingen skall gnälla.;)
Originally posted by Tricklev
säger som en vis man sagt "Om man bänkar 200 med phjälp, bänkar man verkligen 200 då?"
Vad yrar du om?
Matte_Maiden
23-04-2004, 17:29
Jag var 15 år, vägde mellan 75 och 80 kg. Hade passare, men som inte hjälpte till. Jag sa åt honom att inte röra stången ens eftersom jag ville vara säker på att jag tog det.
Som dude säger, det finns en stor bunt med folk som gjort samma sak så det är inget direkt imponerande.
Alltså... folk for träna hur folk vill. Det är varken bättre eller sämre att bänka med stopp.
Däremot är det enklare om man jämför sina resultat under liknande omständingheter. Kör man utan stopp kan det vara hur mycket studs som helst i botten. Därför är det mer jämförligt om man när man jämför sig med andra anger sitt bästa resultat med stopp och givetvis med baken på bänken.
Allre enklast är dock att tävla om man vill jämföra sig med andra. Då är det under kontrollerade former.
Det är lite märkligt med alla dessa ungdomar som lyfter uppåt 100 kilo i bänkpress. Varför tävlar så extremt få?
Jag kollade just bänkpress SM för juniorer 14-17 år 75 kilo. Årsbästa låg som bäst på 102.5 kilo.(även 90 kilo låg ungefär där=
Varför är inga bra juniorbänkare på SM?
Jag menar dessa 15 åringar som tar 100 måste ju vinna SM lätt sedan som 16 och 17 åringar??!!
Jag skulle vilja tävla men det finns ingen klubb i stan samt att jag inte har orkar åka iväg till grannstäderna.
Styrkebyggare
23-04-2004, 17:46
Originally posted by dude
Jag skulle vilja tävla men det finns ingen klubb i stan samt att jag inte har orkar åka iväg till grannstäderna.
Du behöver bara vara medlem i en klubb (så att du kan få licens) - sen kan du träna vart du vill. Då behöver du bara röra på dig när du skall tävla.
Matte_Maiden
23-04-2004, 17:47
Jag funderar på att tävla i bänkpress nästa år. När är nästa stora tävling i styrkelyft för ungdomar 14-17?
Originally posted by Jompi
Men så är det typ inte många hockey pojkar som tar det, iaf inte 88:or. HAha:D
Men det kan inte stämma.
Det var en tregradig skala där:
Godkänt = kroppsvikten i bänk,
Bra = kroppsvikten * 1,2 lr 1,3
Mycket bra= kroppsvikten* 1,5>
Kropsvikten är varjefall rimlig att bänka om man är 15-16 år.
Information finns också i någon Sisu idrootbok som jag glömt titeln på.
Originally posted by Styrkebyggare
Du behöver bara vara medlem i en klubb (så att du kan få licens) - sen kan du träna vart du vill. Då behöver du bara röra på dig när du skall tävla.
Det är väl lite så att man måste få in tekniken bra,, skulle säkert få upp lite mera vikt bara man fick öva in bra teknik i ett par månader.
Får se om jag statsar på sl i framtiden. När man flyttar här ifrån.
Originally posted by Nils
Det är lite märkligt med alla dessa ungdomar som lyfter uppåt 100 kilo i bänkpress. Varför tävlar så extremt få?
Jag kollade just bänkpress SM för juniorer 14-17 år 75 kilo. Årsbästa låg som bäst på 102.5 kilo.(även 90 kilo låg ungefär där=
Varför är inga bra juniorbänkare på SM?
Jag menar dessa 15 åringar som tar 100 måste ju vinna SM lätt sedan som 16 och 17 åringar??!!
Skojar du eller?
Det här måste ju vara ett skämt, jag tar ju 100kg med flera sett innan och jag är inte precis byggd för bänk...
Vinnare senaste U-SM, 75kg:
Knäböj Bänkpress Marklyft Sammanlagt
170,0 102,5 202,5 475,0
http://www.styrkelyft.se/tavling/475dfed5.htm
Lillgrabben
23-04-2004, 19:13
Originally posted by Zakath
Skojar du eller?
Det här måste ju vara ett skämt, jag tar ju 100kg med flera sett innan och jag är inte precis byggd för bänk...
Det är ju ganska stor skillnad att köra med ett kontrollerat stopp på bröstkorgen. Stången ska ligga stilla ca 1 sekund före man pressar upp den.
Originally posted by Lillgrabben
Det är ju ganska stor skillnad att köra med ett kontrollerat stopp på bröstkorgen. Stången ska ligga stilla ca 1 sekund före man pressar upp den.
Jojo, jag säger inte att jag är bättre än dem på något sätt. Men att jag ligger så nära deras vikter, utan att träna styrkelyft och efter bara 6 månaders träning... Blev bara lite förvånad, självklart är det mycket svårare med stopp på bröstet!
Nå, rekorden är väl rätt prydliga ändå. 155 i 90 kgs är bra för nån mellan 14-17 år. Att det sedan är sämre vikter på ett SM är väl inget konstigt. Där börjar ju taktik och chansningar komma med. Bänkrekordet i 75:an är ju 125 kg (med stopp - lägg på 15 pannor för gymstil).
allan
Originally posted by Nils
Det är lite märkligt med alla dessa ungdomar som lyfter uppåt 100 kilo i bänkpress. Varför tävlar så extremt få?
Jag kollade just bänkpress SM för juniorer 14-17 år 75 kilo. Årsbästa låg som bäst på 102.5 kilo.(även 90 kilo låg ungefär där=
Varför är inga bra juniorbänkare på SM?
Jag menar dessa 15 åringar som tar 100 måste ju vinna SM lätt sedan som 16 och 17 åringar??!!
Nu är det iof sig så att man är junior till man är 23. Ungdomar 18-20 är också en kategori och där gör i klass 75 Christian Hedman 200kg och David Öhman här i Umeå gör 185kg. Den bästa av ungdomar 14-17 klass 75kg är Emil Johansson här i Umeå och han har gjort 130 på tävling utan tröja.
Oj oj.. Förut gjorde ja ialla fall 1x125. Då va ja 23 ..
Nu e ja 27 och har tränat i 5 månader så ca 115 eller kanske 120..
ja väger 85 nu, å vägde 80 förut
M
max:125kg vikt85kg ålder:21år gammal
Originally posted by dude
Jag skulle vilja tävla men det finns ingen klubb i stan samt att jag inte har orkar åka iväg till grannstäderna.
Det är väl bara att åka över till t.ex ASK eller Katrineholm och be någon teknikhjälp. Brukar inte vara några som helst problem!
Originally posted by -AG-
Nu är det iof sig så att man är junior till man är 23. Ungdomar 18-20 är också en kategori och där gör i klass 75 Christian Hedman 200kg och David Öhman här i Umeå gör 185kg. Den bästa av ungdomar 14-17 klass 75kg är Emil Johansson här i Umeå och han har gjort 130 på tävling utan tröja.
Visst, men i den högre åldern börjar som du skriver SM-klassen bli riktigt bra.
Det är i nivån 14-17 år som många kolozzeummedlemmar verkar så extremt bra jämfört med hur lite de tränat.
Mycket snack om att det skulle vara så rättvist att mäta styrka i bänkpressen på en sl-tävling.Släng bort dom tramsiga ultra fjantiga bänktröjorna och du får en mer rättvis bedömning.:MrT:
Originally posted by mag
Mycket snack om att det skulle vara så rättvist att mäta styrka i bänkpressen på en sl-tävling.Släng bort dom tramsiga ultra fjantiga bänktröjorna och du får en mer rättvis bedömning.:MrT:
Jamen nu är det ju så att 14-17-åringar inte får använda tröjan. Och varfär är det så viktigt att jämföra BÄNK? Sämre indikator på allmän råstyrka får man väl leta efter?
allan
Originally posted by Allan
Jamen nu är det ju så att 14-17-åringar inte får använda tröjan. Och varfär är det så viktigt att jämföra BÄNK? Sämre indikator på allmän råstyrka får man väl leta efter?
allan
Jag menar jämnföring inom sl-sporten inte allmänt!Kan bli svårt att utesluta bänkpressen inom styrkelyft
hmm testade bänka på min egna vikt idag
65kg :em: hmm det gick 3 gånger utan stuts eller hjälp... inte så dåligt tycker jag ändå?
ålder 18
och har tränat i snart 5månader? så växer förfullt :D
Patriarch K
25-04-2004, 01:52
92.5kg
16 år
vikt mellan 99-101 för tillfället, trycker upp cirkus 130 kg..dock ej kört bänk på ett tag, känns oxå som ja är starkare i snebänk.
StingraY-
25-04-2004, 17:57
tog 90 när jag var 15 , sen dess har jag inte tränat bpress
axel skada:(
Jag kan tro på ungdomarnas resultat och ser de inte som helt otroliga när man jämför dom mot de som tävlat i bänk i 14-17 års klassen. Om de satsar mycket på bänken och har tränat ett tag.
Det är trots allt inte så många ungdomar som tävlar och att det då inte skulle finnas fler talanger uti Sverige skulle vara konstigt. Sen är förstås de resultat som är gjorda på tävling striktare.
Rekorden har heller inte funnits så länge men nu verkar de börja stabilisera sig men kommer säkert bli höjningar då och då ännu.
I 18-20 års klassen blir det svårare eftersom då kommer bänktröjan in i bedömningen. Men det finns säkert de som inte tävlar som skulle kunna börja och komma på en hög placering(inklusive tröja). Sen ju högre upp i åldern man kommer är det förstås svårare och svårare för de som inte tävlar att gå in direkt i Sverige toppen då är det nog bara någon enstaka som skulle kunna klara detta.
mr_ping2
26-04-2004, 12:46
Lustigt bara att man aldrig ser någon så ung person som är så stark bara...
Men men, idag blir det tröjkörning igen, får se hur det landar :)
15år...81kg tung...deffad som en räka och jag har tagit 90kg strikt
hmm klarade 70kg och lyfte det 2 gånger med lite hjälp på fast stång... blir bättre och bättre :D:D
Ca vikt 67 kg
p17 181 cm 83kg :em:
bänk - 107.5kg * 2 :D
Überbiffen
06-05-2004, 00:53
Har som mest lyft; 4 reps @ 120kg
Var 19år och vägde någonstans mellan 88-90kg.
stången, på mitt bröst, sedan rullar jag den ner mot magen och midjan för att därefter försöka resa mig upp så jag blir av med skiten.
Vanlig bänkpress 5 x 140 kg
lutande bänk i smithmaskin 7 x 170 kg
Hantelpress både plan och lutande 9 x 62 kg (vi har inga tyngre hantlar)
Styrkebyggare
06-05-2004, 10:19
Originally posted by Pingu
Vanlig bänkpress 5 x 140 kg
lutande bänk i smithmaskin 7 x 170 kg
Hantelpress både plan och lutande 9 x 62 kg (vi har inga tyngre hantlar)
Det var det märkligaste jag har läst på länge... Så mycket starkare i snedbänk - dessutom i smithen. Du menar möjligen inte negativ lutning?
Snubben_25
06-05-2004, 19:26
25 år
maxar kanske 75kg eller nåt
Originally posted by Styrkebyggare
Det var det märkligaste jag har läst på länge... Så mycket starkare i snedbänk - dessutom i smithen. Du menar möjligen inte negativ lutning?
endel smithmaskiner är mkt lättare att köra i, vore bättre om han hade jämfört med snedbänk fritt istället.. dock bra vikter :thumbup:
gjorde själv 3*3 på 140 som bäst.
dock ingen 7a på 170 i smith ;)
Styrkebyggare
06-05-2004, 19:51
Originally posted by dude
endel smithmaskiner är mkt lättare att köra i, vore bättre om han hade jämfört med snedbänk fritt istället.. dock bra vikter :thumbup:
gjorde själv 3*3 på 140 som bäst.
dock ingen 7a på 170 i smith ;)
Jag gör väl 4-5 stycken på 150 i bänken (med stopp) om jag är i någorlunda form. Skall jag göra det i snedbänk får jag sänka till 120. I smithen... ähh... :MrT:
4*140kg
ålder 20 år
vikt 87kg
styrkebyggaren : Jag har problem då jag kör vanlig bänk. Gjorde illa rotator cuffen för lite drygt ett år sen och efter det har jag problem med just bänk. Det känns som jag är rädd att ta i då jag kör det .....
Vi har en kille på vårt gym nu och han har tävlat i bla bänkkpress. Han kör på 150 -170 kg då han lyfter men i hantelpressen så har han 52 eller 58 kg hantlarna där jag utan problem kör med 62 orna. Men då har jag inga problem att köra den övningen (lytanbde/plan)
Styrkebyggare
06-05-2004, 21:08
Originally posted by Pingu
styrkebyggaren : Jag har problem då jag kör vanlig bänk. Gjorde illa rotator cuffen för lite drygt ett år sen och efter det har jag problem med just bänk. Det känns som jag är rädd att ta i då jag kör det .....
Aha, det förklarar ju saken. Det är (mig veterligen) ytterst ovanligt att man är starkare i snedbänk i normala fall. I alla fall då man kör både plan och lutande bänkpress någorlunda frekvent.
Phasio2004
06-05-2004, 21:22
18 år 100kg väger 80 kilo
Chopsuey
07-05-2004, 07:49
22år, tog 90x1 här om dagen *nytt rekord*, siktar på tresiffrigt.
94kg fläskig med bilringar o hängpattar... :cheers:
just det.. 1.78 lång också...
fothermucker
08-05-2004, 00:41
17 år, har tagit 100 * 2, väger ca 73 kg och är 179 cm
25år
vikt 80kg
bänkpress 1 x 105kg
ugly_kid
09-05-2004, 14:04
20år
75-77kg
140kg i bänkpress
inan jag skadade axeln för 13 veckor sedan tog jag 100 kg bänk är snart 18 år väger 100 kg
mr_ping2
10-05-2004, 22:50
Nu har ja äntligen börjat öka igen... bytte till 8:or istället för 3:or... har stått still i nästan ett halvår typ.
Nu klarade jag 7,5 x 115 med rumplyft (tränar alltid så om jag inte har fjolltröjan på mig)
Ska bli ql o se vad man kan prestera på tävlingarna i höst :)
vBulletin® v3.7.3, Copyright ©2000-2009, Jelsoft Enterprises Ltd.