handdator

Visa fullständig version : Letar studie: Stillasittande med frekventa pauser.

Ozziking
2016-04-15, 13:58
Hittar den inte någonstans. Det var någon studie som visade på att stillasittande med en 5-10 minuters paus varje halv/heltimme kunde motverka de negativa effekterna som orsakas av för mycket stillasittande.

Någon som har den?

EDIT: Vill även passa på och fråga om det finns någon studie där man ser samband mellan stillasittande och ryggont / Fysiska smärtor.
StarkaUlf
2016-04-15, 14:39
Var det den här du tänkte på?

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=225096
Rahf
2016-04-15, 14:41
Hittar den inte någonstans. Det var någon studie som visade på att stillasittande med en 5-10 minuters paus varje halv/heltimme kunde motverka de negativa effekterna som orsakas av för mycket stillasittande.

Någon som har den?

EDIT: Vill även passa på och fråga om det finns någon studie där man ser samband mellan stillasittande och ryggont / Fysiska smärtor.

Korrelationen mellan ryggproblem och långvarigt sittande är väl fastställd?
Ozziking
2016-04-15, 15:08
Var det den här du tänkte på?

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=225096

Nej! Den som visar att stillasittandets negativa effekter kan motverkas av aktiva pauser om 5-10 minuter varje halv/heltimme

Korrelationen mellan ryggproblem och långvarigt sittande är väl fastställd?

Är den? Kan du utveckla?
dmoller
2016-04-15, 15:12
Hmm en paus från att sitta? hur gör man då? lägger sig ner eller tvärt om rör på sig och sträcker lite?
Luca Brasi
2016-04-15, 15:55
http://jap.physiology.org/content/114/4/453.abstract

http://ajcn.nutrition.org/content/98/2/358.short

http://www.jsams.org/article/S1440-2440%2814%2900051-6/abstract

https://scholar.google.se/scholar?start=10&q=prolonged+sitting+breaking&hl=sv&as_sdt=0,5&as_ylo=2012
Luca Brasi
2016-04-15, 16:14
http://jap.physiology.org/content/114/4/453.abstract

http://ajcn.nutrition.org/content/98/2/358.short

http://www.jsams.org/article/S1440-2440%2814%2900051-6/abstract

https://scholar.google.se/scholar?start=10&q=prolonged+sitting+breaking&hl=sv&as_sdt=0,5&as_ylo=2012

En review even
http://europepmc.org/abstract/med/26378942
Ozziking
2016-04-15, 20:24
Hmm en paus från att sitta? hur gör man då? lägger sig ner eller tvärt om rör på sig och sträcker lite?

Nej! Den som visar att stillasittandets negativa effekter kan motverkas av aktiva pauser om 5-10 minuter varje halv/heltimme




cofffee
Ozziking
2016-04-15, 20:24
En review even
http://europepmc.org/abstract/med/26378942

Tack!
dmoller
2016-04-15, 21:12
Nästa gång läser jag igenom tråden :)