Starkare om man blir tyngre??

[Jonte321]

Undrar om man skulle bli starkare av att äta mer så att man tex. Tar mer i bänkpress?
Man har ju sett överviktiga personer på gymmet som endå tar skapligt i vikt (nu menar ja inte att ja ska bli fet och bli starkare) men om man skulle öka kalorierna lite om man skulle bli starkare då,själv är jag 13 nästan 180 cm och väger ungefär 60-62 kilo på morgonen men om jag kanske skulle gå upp till 68-70:hbang: #bulk ;))

[MikaelB]

Ja, effekten av att överäta är som starkast i runt 2 månader har jag för mig jag har läst här någonstans.

[Ozziking]

Självklart i samband med hård träning med bra teknik också.

[delta_mats]

Är du 13 år gammal? I såna fall kommer du ju gå upp i vikt naturligt bara av att växa och bli äldre. Ät ordentligt med mat också såklart. Men du behöver inte tänka på att bulka.

[Jornam]

Har lagt på mig runt 50 kg och ökat från 150 till 400 i marklyft på 10 år.

[filmjölk]

Jag upplever specifikt att ju fetare jag blir destå starkare blir jag att pressa över huvudet utan ryggstöd. I övriga övningar, inklusive att pressa över huvudet med ryggstöd märker jag ingen skillnad på om jag skulle tappa 5kg eller gå upp 5kg. Men i just den övningen så ser jag ett tydligt samband mellan ökad/minskad fetma och ökad/minskad vikt på stången.

[Rahf]

Skynda långsamt med viktuppgång. Som tonåring kommer din tillväxtfas lösa allting, så ät en balanserad husmanskost och träna hårt som självaste faan. Inga halvmesyrer gäller om du vill bli stark.