Militärpress skulderbladen

[45plop1]

Bör skulderbladen dras tillbaka under hela övningen eller bör de pressas uppåt i toppläge för att minska risken för impingement?

[Spelevink]

Bör skulderbladen dras tillbaka under hela övningen eller bör de pressas uppåt i toppläge för att minska risken för impingement?

Svårt att säga vad "man" bör eftersom alla har olika trångt i axlar och olika vinklar.
Personligen kör jag en liten "shrug" i toppläget för att jag känner att jag får in trapsen lite mer då och så inbillar jag mig att det ökar ROM:et. Dessutom så verkar mina axlar må bättre av det jämfört med att hålla dem nere och tänka "kompakt och stabilt".