Visa fullständig version : Under deff - fördelar och nackdelar med att träna
Hej.
Under deff. Finns det några nackdelar/ fördelar med att träna igenom kroppen 1 gång alternativt 2 gånger under deff?
Är det bättre att köra igenom kroppen 1 gång under deff?
LunaSpice
2016-04-10, 20:55
Va?
Va?
Var kanske lite otydlig.
Finns det något negativt med att träna igenom kroppen 2 ggr I veckan under deff? Eller bör man köra igenom kroppen 1 gång I veckan?
Var kanske lite otydlig.
Finns det något negativt med att träna igenom kroppen 2 ggr I veckan under deff? Eller bör man köra igenom kroppen 1 gång I veckan?
Nackdelen med 2ggr i veckan är väl kanske att man kunde kört igenom kroppen oftare för bättre resultat.
Alltid bättre att träna igenom kroppen fler än 1 gång per vecka.
Spelar ingen roll om det är deff eller bulk.
Lugn nu mina vänner, det känns som att ni missuppfattar detta som "antalet helkroppspass i veckan". Om Thai förtydligar med träningsupplägg, träningsdagar, osv, så blir det hela mer förståeligt.
Fast svaret är väl fortfarande detsamma oavsett om det handlar om helkropp, halvkropp, PPL, eller valfri brosplit?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.