Smolov JR eller RSR direkt efter diet?

[Riddle]

Vad har ni för tankar om att köra ett tufft program typ Smolov jr eller RSR direkt efter en lång diet? Skulle ni bara hoppa på direkt, eller vänta nån vecka så kroppen får återhämta sig?

[MikaelB]

Så länge du kör på ett någorlunda dagsfärskt 1rm är det inga problem.

[PureWhey]

Skulle garanterat vänta en/ett par veckor. Gått upp till set point eller strax under för att låta kroppen återhämta sig och sedan börja köra mer intensivt.

[lanzal]

Jag tycker du ska köra på ett mer långsiktigt program som inte bara toppar dig för att sedan avta, kör typ sheiko istället.

[MaxHBG]

Jag Gillar RSR men det är ju ett toppningsprogram så det är lite synd

Off topic: TIBIA!