handdator

Visa fullständig version : BCAA 10g motsvarar?

LilMack
2016-03-28, 13:42
Vad motsvarar 10g BCAA i protein kort o gott?
Läste i någon tråd att det kan röra sig om 20 g.

Ha en skön dag!
AquaRegia
2016-03-28, 13:43
0g ungefär.
LilMack
2016-03-28, 13:45
0g ungefär.

0 gr?
Diomedea exulans
2016-03-28, 13:47
Nej, jag tror det är 10 g EAA du tänker på?
PureWhey
2016-03-28, 13:49
10g EAA motsvarar ungefär 20-25g vassle i muskeluppbyggande effekt
King Grub
2016-03-28, 13:56
Inte ett skit, antagligen.
LilMack
2016-03-28, 13:58
Åh fan, då har jag läst lite fel :P

Tack, stäng tråden!
ChuckTesta
2016-03-29, 00:43
Fast det är ju gott
Shqypnia
2016-03-29, 08:46
Jag har tänkte lite på det här. Om BCAA inte innehåller alla aminosyror, kan inte de "paras ihop" med de man har i kroppen och således ge effekt?
Beemel
2016-03-29, 09:07
Jag har tänkte lite på det här. Om BCAA inte innehåller alla aminosyror, kan inte de "paras ihop" med de man har i kroppen och således ge effekt?

Men har man de andra aminosyrorna så lär man (troligen) även redan ha de tre från BCAA i kroppen. Så det blir likförbannat onödigt om man inte uppfinner någon specialkost där dessa tre saknas typ helt.
Var det inte också så att enligt någon av undersökningarna så orsakar en obalans genom överdrivet intag av dessa tre aminosyror andra problem i kroppen än bara dyr energi.