Pavel Tsatsouline

[Aping]

Hej!

Någon som tränat/tränar efter Pavels principer eller nån programmering från honom och vill dela sig av sina erfarenheter?

[svenbanan]

Jag har kört lite "fighter pullups", vilket egentligen mest är ett repetitionsschema och guide för progression. Fast jag körde det mest för handstående armhävningar. Det funkade bra såvitt jag kan minnas.