Visiondude
2016-03-19, 13:38
Tjena.. (fullt medveten om att det inte alltid blir symmetriskt, men detta här är ju bara åt helvete).
Vet inte vad jag ska göra med bröstkorgen, men vänster är mycket större än höger(som känns plattare) och det ser man ganska tydligt. Har någon tips? Tappar motivationen helt. Bilder:
http://imgur.com/a/HcdA5 (sista bilden där är avslappnat, då ser det ganska ok ut).
Kör detta, tog en timme PT för bröst.
Skråbenk manual 4x10 (enhånd) 45-60sek pause
Flies manual 3x12 20/30sek pause i bunn stretch
Chest press maskin 2x12-15reps (6-8reps enhånd - 6-8 begge)
Dips 3x maks
Strikk (Facepull) x100reps
Vet inte vad jag ska göra med bröstkorgen, men vänster är mycket större än höger(som känns plattare) och det ser man ganska tydligt. Har någon tips? Tappar motivationen helt. Bilder:
http://imgur.com/a/HcdA5 (sista bilden där är avslappnat, då ser det ganska ok ut).
Kör detta, tog en timme PT för bröst.
Skråbenk manual 4x10 (enhånd) 45-60sek pause
Flies manual 3x12 20/30sek pause i bunn stretch
Chest press maskin 2x12-15reps (6-8reps enhånd - 6-8 begge)
Dips 3x maks
Strikk (Facepull) x100reps