handdator

Visa fullständig version : Vinklar vid knäböj, lowbar.

exevision
2016-03-18, 21:56
Är denna fällning okej?
Eller ska jag försöka komma mer upprätt?
Målet är styrka.

http://i.imgur.com/6D19jyt.png
BobaFett
2016-03-19, 19:07
Är denna fällning okej?
Eller ska jag försöka komma mer upprätt?
Målet är styrka.

http://i.imgur.com/6D19jyt.png

Hur ska du komma mer upprätt har du tänkt? Du har de proportioner du är född med.

Enda du kan göra är att vinkla ut knän/fötter mer för att stå mer upprätt. Att köra high bar kommer också ge lite mer upprätt överkropp.

Fällningen ser OK ut för övrigt tycker jag men bilden är dålig.
exevision
2016-03-19, 21:57
Hur ska du komma mer upprätt har du tänkt? Du har de proportioner du är född med.

Enda du kan göra är att vinkla ut knän/fötter mer för att stå mer upprätt. Att köra high bar kommer också ge lite mer upprätt överkropp.

Fällningen ser OK ut för övrigt tycker jag men bilden är dålig.

Ja, att trixa med fotplaceringen kan ju göra det mer upprätt. Tycker att placeringen jag har nu, fötterna axelbrett eller lite bredare och bara lite utåtvinklade, ger mig mest kraft. Men det ger ju denna fällning.
exevision
2017-02-19, 21:01
Efter att ha börjat böja i platta skor utan klack och gjort lite ändringar i tekniken efter lite råd av andra erfarna lyftare så ser min böj ut så här kring botten. Ungefär samma stångplacering. Förbättring? Känns iaf så.
https://s2.postimg.org/riuchbill/kb1.jpg
koncept
2017-02-19, 21:52
Efter att ha börjat böja i platta skor utan klack och gjort lite ändringar i tekniken efter lite råd av andra erfarna lyftare så ser min böj ut så här kring botten. Ungefär samma stångplacering. Förbättring? Känns iaf så.
[IMG]

Tycker det ser ok ut.
För en fullständig bedömning behövs även bild (och helst film) längre ifrån samt rakt framifrån och snett framifrån, båda i höft eller brösthöjd.

Om det där är det djupaste läget är det dock inte ett godkänt lyft. Saknas några centimeter.
exevision
2017-02-20, 08:16
Tycker det ser ok ut.
För en fullständig bedömning behövs även bild (och helst film) längre ifrån samt rakt framifrån och snett framifrån, båda i höft eller brösthöjd.

Om det där är det djupaste läget är det dock inte ett godkänt lyft. Saknas några centimeter.

Jag verkar få tyngdpunkten mer korrekt på foten nu.
Jo, bilden är runt botten. Så djupare blir det.
Jocke67
2017-02-20, 08:30
Highbar, lowbar, gaybar...