Kränktvitman92
2016-03-10, 16:20
Tjoba!
När man ska räkna sitt proteinintag, räknar man då all protein, eller enbart från typ fisk, fågel, kött, ägg, mjölk? Ja altså fullvärdigt.
Tycker det blir lite svårt, om man t.ex bulkar äter man ju mycket mer kolhydrater, t.ex pasta, och i pasta är det väl inget vidare bra protein?
Kan någon reda ut vad som gäller
När man ska räkna sitt proteinintag, räknar man då all protein, eller enbart från typ fisk, fågel, kött, ägg, mjölk? Ja altså fullvärdigt.
Tycker det blir lite svårt, om man t.ex bulkar äter man ju mycket mer kolhydrater, t.ex pasta, och i pasta är det väl inget vidare bra protein?
Kan någon reda ut vad som gäller