Era bästa tips för att tappa minimal styrka under deff?

[robiiiinnnn]

Har sina fördelar och nackdelar på diet givetvis, vad som är värst enligt mig dock är att tappa styrka under deffen, framförallt i basövningarna. Jag brukar alltid tappa min styrka under mina dieter sådär mellan 10-20 kilo i basövningarna tyvärr. När bulken börjar igen går det ju ändå snabbt att få upp styrkan som tur är :)..

Men har ni några riktigt grymma tips att komma med som gör att man möjligtvis behåller styrkan eller bara gör den såpass minimal som möjligt?

[PureWhey]

Gå ner långsamt, träna vettigt & ät vettigt.

[BobaFett]

Gå ner långsamt, träna vettigt & ät vettigt.

+1 på denna. Ju mindre fett på kroppen desto långsammare.

När det gäller träning så ska du träna som att du bulkar. D.v.s. träna för att bli starkare/öka i muskler.

Sen så är det som det är tyvärr när man är ren. Svårt att behålla massan och fylligheten samt styrkan när man ska ner till riktigt låga BF%.