handdator

Visa fullständig version : Kostschema


Dillyz
2016-02-15, 00:09
Tja, är nybörjare o har precis fixat ett kostschema (deff) som såklart
är uträknat efter min vikt osv..

Det jag undrar är, jag kan väl inte köra på exakt samma mängd mat hur länge som helst? Jag menar det är ju uträknat efter min vikt, men allt eftersom jag går ner i vikt så bör jag väl få i mig än mindre måltider eller?

Menar säg att jag ska få i mig 2400 kcal/dag, hur länge kan jag hålla på med det? tills jag når min målvikt?

Sry men är väldigt novis :P

King Grub
2016-02-15, 06:16
Har du betalat för ett kostschema skall det ingå justeringar vid behov under tiden.