Intressant länk!

[Maaattias]

http://www.eleikosportcenter.se/visaartikel.asp?id=44

[JAM]

Originally posted by Maaattias
http://www.eleikosportcenter.se/visaartikel.asp?id=44 År 1970 vägde den som först klarade 227,5 kg i stöt 150kg. På 80 - talet klarade en 90 kilos lyftare detta resultat. Nu närmar sig lyftare i 82,5 klassen detta resultat ( A Slatev Bulgarien i 82,5kg klassen 225kg i stöt). :bow:

[Maaattias]

Fattar ändå inte riktigt hur man ska göra för att öka den relativa styrkan! nån som förstår länken bättre?

[Tricklev]

Originally posted by Maaattias
Fattar ändå inte riktigt hur man ska göra för att öka den relativa styrkan! nån som förstår länken bättre?


ända sättet jag kommer på är att äta ganska lite:D

[z_bumbi]

Originally posted by Maaattias
Fattar ändå inte riktigt hur man ska göra för att öka den relativa styrkan! nån som förstår länken bättre?

Styrketräna och undvika hypotrofi i största mån.

Det man gör är ju att öka styrkan men inte öka i kroppsvikt "svårare" är det ju inte men att sen lyckas är en annan femma. :)

[Arwen]

tack för länken