Visa fullständig version : Tränar du bäst ensam eller med träningspartner
MackeJuve
2016-02-11, 15:00
Tränar nu för tiden alltid ensam. Lurarna på, pratar inte med någon och gör bara "min grej". Förut tränade jag merparten av veckans pass med någon kompis. Kom och tänka på nu vilket som egentligen är bäst.
Fördelar ensam:
- Lyssna på bra musik/pod hela passet
- Inte behöva klova om konstant
- Inte behöva anpassa setvilan efter någon annan
- Inte behöva anpassa övningarna efter någon annan
- Inte behöva hålla tider att mötas på gymmet
- Inte behöva anpassa tiden på gymmet efter någon annan
Fördelar med träningspartner:
- Socialt umgänge
- Chans att få pepp inför och under set
- Alltid en bra "spot:are" tillgänglig
- Chans att få motivation att göra någon extra övning/set när man egentligen vill hem
- Chans att man sporrar varandra styrkemässigt
Jag gillar att träna själv men samtidigt är det en rejäl boost varje gång jag får med mig någon. Problemet nu jämfört med tidigare är väl att jag tränar väldigt specifikt och inte har lust att anpassa min träning, inte ens lite, efter någon annan. Därför tror jag att ensam-träning passar bäst för mig. Vad är er ståndpunkt i frågan?
(Jag vet att man inte behöver anpassa träningen efter ens träningspartner men jag är en av få som kör SL-inspirerat i mitt gäng och därmed skulle jag ändå få träna ensam till stor del om jag hade en kompis med mig)
Med folk jag känner på gymmet.
MackeJuve
2016-02-11, 15:10
Med folk jag känner på gymmet.
Ja en atletklubb är ju på många sätt optimalt i det avseendet. Jag är inte tillräckligt kåt socialt för att bli bundis med folket på mitt vanliga, kommersiella gym.
Old Nick
2016-02-11, 15:17
Ensam. Helt jävla ensam.
Alltid ensam nuförtiden. Annars tillsammans med min fru (som p.g.a. hälsoproblem har uppehåll från träning).
Minikubik
2016-02-11, 15:26
Ensam, kl 04 är det få som vill träna med en
jag tränar ensam typ
fast det är på ett gym på mitt jobb, klockan halv sex på morgonen
det är bara jag och jobbarpolaren där,
vi har tränat där i ca: 25 år och det är jääkligt sällan det dyker upp nån annan så tidigt
:-)
Första tio åren så tränade vi ihop samma övningar och i stort sett samma vikter, men numera så kör vi var för sig.
Jag provade ett tag på Sats, men tyckte att det var alldeles för stimmigt och hatade att köa till maskinerna (och jag hatade Lady Gaga)
Med rätt partner, med partner.
Med fel partner, utan partner.
Med en drivande person som är snäppet starkare, och dessutom kan trycka på rätt knappar. Då händer det även mycket med resultaten.
MackeJuve
2016-02-11, 15:33
Med rätt partner, med partner.
Med fel partner, utan partner.
Med en drivande person som är snäppet starkare, och dessutom kan trycka på rätt knappar. Då händer det även mycket med resultaten.
Detta är ju givetvis helt sant. Jag skulle dock behöva skräddarsy min partner alldeles för mycket för att det skulle vara rimligt att denne vill träna med mig :D SL-träning med knäböj tre dagar i veckan är inte så sexigt. Därför är de flesta partners "fel".
Beror lite på vad man memar med bäst.
Resultatmässigt med partner.
Tycker dock det är skönare att träna själv.
Skickat från min SM-G925F via Tapatalk
MackeJuve
2016-02-11, 15:39
Beror lite på vad man memar med bäst.
Resultatmässigt med partner.
Tycker dock det är skönare att träna själv.
Skickat från min SM-G925F via Tapatalk
Syftade nog främst på mer åt resultat-hållet. Men träningsglädje spelar ju in och är bra i långa loppet, även resultatmässigt.
Det är jättebra att träna med en mer träningsvan partner i början när man lär sig. Men sen tränar jag hellre ensam, utan hörlurar. Klart jag skulle kunna tänka mig att lyssna på nån talbok som är vettig om jag är på gymmet mitt i natten och gymmet är tomt. Men annars vill jag höra vad som händer runt mig och socialisera med de övriga internerna lite då och då.
Ohh, ja resultatmässigt är egen träning överlägsen. Man får sin egen vila, får välja vikt utan omklovning och grupptryck, får välja vad man ska träna och när. Det går inte att jämföra, jag vet bäst vad jag gillar och vad min kropp svarar på, inte nån annan.
Socialt är det väl trevligt med träningspartner, dock. Och det kan ju behövas ibland.
Tränar bäst med folk runt mig.
Men ska det bli bra (för mig) om någon vill köra ihop så vill det till att det är på mina villkor fullt ut, men det har inte hänt hittills..
Illustrerade mannen
2016-02-11, 16:40
Alltid ensam! Mental vila, inget socialiserande, inget prat - bara vikterna och jag. Bästa timmarna på dygnet!
Tränar med massa människor som jag känner runtomkring mig, tror jag blir lite starkare när människor runtomkring mig vet hur stark jag är. Då får man press på sig att leva upp till deras förväntningar? Haha, man tror mycket om sig själv alltså..
Jag tror att 1 bra vapendragare som ligger på ens egna nivå och som tänker/tränar på samma sätt som man själv gör är det absolut bästa, men det lär vara omöjligt att hitta. Jag har många bra nära vänner som jag umgås med på helgerna men ingen av de tränar på samma sätt som jag gör så de blir totalt meningslöst att ens försöka dra ett pass med dom.
Man and Machine
2016-02-11, 17:03
Ensam. Slipper massa snack och dödtid och sen är jag alldeles för oflexibel för att ändra mina optimala pass.
Join the dark side Macke! Du borde träna med likasinnade på en atletklubb.
Atletklubb är ju värst, där förväntas man vara supersocial och är ju lika mycket fritidsgård som gym :).
Ensam, och ensam på gymmet är bäst för mig.
thelodder
2016-02-11, 18:13
Jag tränar oftast helst ensam, men får bäst träningspass med en partner.
Decepticon
2016-02-11, 19:16
Ensam, det finns alltid folk att tjata med på gymmet, och behöver man någon som ska passa, så ber man bara nån gympolare.
Man kan ju välja själv, snacka eller träna, jag brukar tjata lite mellan övningarna, annars blir träningen lidande.
Jag tycker vi har ett bra community på mitt gym, trevliga och seriösa snubbar, som man kan snacka träning, deff, och brudar med
sedan går det ju att vila ögonen på nån läcker brud en stund :)
Ska man lägga 10-15 timmar i gymmet per vecka så är det uppskattat om det är socialt. Jag hade inte velat träna den mängden själv. Jag gillar den sociala biten av träningen, ska man träna mycket så hinner man inte vara social någon annan plats.
Ska man lägga 10-15 timmar i gymmet per vecka så är det uppskattat om det är socialt. Jag hade inte velat träna den mängden själv. Jag gillar den sociala biten av träningen, ska man träna mycket så hinner man inte vara social någon annan plats.
För dig, ja. Inget fel i det alls, men inget som du kan säga är bra för andra om du inte känner till hur dom fungerar.
Verkar vara många som fungerar så på atletklubbar vilket lockar dit fler sådana vilket trycker ut oss osociala från att kunna delta för vi orkar inte fritidsgårdsstämningen. Därför undviker jag atletklubbar som pesten även att dom oftast är överlägsna utrustningsmässigt. Varit likadant på dom tre olika jag tränat på iaf. Hörde i Kalmar att lyftarna tagit över gymmet så mycket nu att en kille som betalar precis lika mycket som alla andra fått pengarna tillbaka och bytt gym för dom stör alla andra så mycket. Han lacka tydligen ordentligt och lyckades iaf få pengarna tillbaka (enligt ryktet). Förstår att lyftarna tycker atletklubbarna är "deras" gym, men betalar alla lika mycket har dom ingen mer makt över gymmet än andra.
Atletklubb är awesome.
Men, att få komma till gymmet, dra upp luvan och ha skrikig musik i lurarna och bara morra åt allt. Det är underbart emellan det också.
Diomedea exulans
2016-02-11, 19:50
Med rätt partner, med partner.
Med fel partner, utan partner.
Med en drivande person som är snäppet starkare, och dessutom kan trycka på rätt knappar. Då händer det även mycket med resultaten.
Plus eins.
Resultatmässigt tränar jag bättre med folk som är starkare än mig (min hjärna är lätt att intala att vikten inte är så tung som den är för mig, när folk kan värma upp på mitt max)
När gymmet går bra blir jag gladare även när jag inte är där. Annars så trivs jag tillfälligt bättre när jag får fjanta omkring och mingla med folk som jag uppskattar, som nödvändigtvis inte behöver vara starka.
Det är en balansgång, maximal trivsel på gymmet ger mig inte maximal trivsel efter, och vise versa.
För dig, ja. Inget fel i det alls, men inget som du kan säga är bra för andra om du inte känner till hur dom fungerar.
Verkar vara många som fungerar så på atletklubbar vilket lockar dit fler sådana vilket trycker ut oss osociala från att kunna delta för vi orkar inte fritidsgårdsstämningen. Därför undviker jag atletklubbar som pesten även att dom oftast är överlägsna utrustningsmässigt. Varit likadant på dom tre olika jag tränat på iaf. Hörde i Kalmar att lyftarna tagit över gymmet så mycket nu att en kille som betalar precis lika mycket som alla andra fått pengarna tillbaka och bytt gym för dom stör alla andra så mycket. Han lacka tydligen ordentligt och lyckades iaf få pengarna tillbaka (enligt ryktet). Förstår att lyftarna tycker atletklubbarna är "deras" gym, men betalar alla lika mycket har dom ingen mer makt över gymmet än andra.
En atletklubb är inte samma sak som ett kommersiellt gym, och det passar inte alla. Det är som att du skulle vara förvånad över att någon väljer att byta till något som passar bättre.
En atletklubb är en idrottsförening, och makten ligger hos medlemmarna. För att nyttja den måste man dock vara aktiv. Man hjälps åt att driva sin förening. Vill man bara pröjsa för att slippa något jobb är nog ett kommersiellt gym bättre.
OnT så vill jag träna tillsammans med andra men inte samma pass utan jag kör min plan, mina vikter och mitt tempo.
Det varierar.
Ibland älskar jag att gå till gymmet helt själv, helst om det är helt tomt och jag kan sätta på min egna musik hur jävla högt jag vill, använda hur mycket plats jag vill, samt dansa och spänna mig i speglarna utan att någon tittar snett. De tillfällena kan jag få till riktiga dunderpass, men det är ju bara när man tränar på udda tider.
Annars gillar jag att träna med folk jag känner, absolut inte nödvändigt att man kör samma övningar men det är helt enkelt trevligt att ha någon som kan passa, peppa eller bara prata med.
unsuspected
2016-02-11, 21:04
Både och tycker jag. Tränar oftast med min sambo 3 av veckans 4 pass på gott och ont. Skönt med en passare och mer tid tillsammans men kan också bli lite dålig stämning ibland.
Diomedea exulans
2016-02-11, 21:25
För dig, ja. Inget fel i det alls, men inget som du kan säga är bra för andra om du inte känner till hur dom fungerar.
Verkar vara många som fungerar så på atletklubbar vilket lockar dit fler sådana vilket trycker ut oss osociala från att kunna delta för vi orkar inte fritidsgårdsstämningen. Därför undviker jag atletklubbar som pesten även att dom oftast är överlägsna utrustningsmässigt. Varit likadant på dom tre olika jag tränat på iaf. Hörde i Kalmar att lyftarna tagit över gymmet så mycket nu att en kille som betalar precis lika mycket som alla andra fått pengarna tillbaka och bytt gym för dom stör alla andra så mycket. Han lacka tydligen ordentligt och lyckades iaf få pengarna tillbaka (enligt ryktet). Förstår att lyftarna tycker atletklubbarna är "deras" gym, men betalar alla lika mycket har dom ingen mer makt över gymmet än andra.
Vad gjorde styrkelyftarna för "fel"? Var det bara att de pratade för mycket med folk, eller störde sig folk på att de använde magnesium, skrek när de lyfte, eller annat?
En atletklubb är inte samma sak som ett kommersiellt gym, och det passar inte alla. Det är som att du skulle vara förvånad över att någon väljer att byta till något som passar bättre.
En atletklubb är en idrottsförening, och makten ligger hos medlemmarna. För att nyttja den måste man dock vara aktiv. Man hjälps åt att driva sin förening. Vill man bara pröjsa för att slippa något jobb är nog ett kommersiellt gym bättre.
OnT så vill jag träna tillsammans med andra men inte samma pass utan jag kör min plan, mina vikter och mitt tempo.
Kan bli tråkigt dock om man hamnar i minoritet och alla andra vill ta klubben i en annan riktning.
Då hjälper det inte hur aktiv man än må vara.
Rolfarsson
2016-02-11, 21:34
Jag tränar med sambon, men vi kör inte samma program, så ensam kan man säga, men sen så blir det ju en del tjöt med andra på gymmet :)
Spelevink
2016-02-11, 21:40
Ska jag köra tunga singlar-treor eller liknande så tränar jag bäst själv. Är det 5or eller deload så spelar det ingen roll, då är det nästan bara kul/trevligt med lite sällskap.
MackeJuve
2016-02-12, 08:40
Blev en fältstudie igår eftersom jag fick med mig en kompis på gårdagens markpass :D Skulle säga att det gick bättre jämfört med hur det skulle gått om jag var ensam. Kom fram till att vi i fortsättningen ska träna tillsammans en gång i veckan, känns spontant som att det är optimalt för mig.
Tränar normalt ensam. Det är framför allt skönt att kunna styra själv över upplägget. Det finns alltid någon att fråga ifall jag skulle behöva pass och det blir lite småsnack med andra mellan seten emellanåt.
King Grub
2016-02-12, 08:51
Dom som har velat träna med mig har gått sönder eller tappat orken inom några veckor, så ensam.
Kan bli tråkigt dock om man hamnar i minoritet och alla andra vill ta klubben i en annan riktning.
Då hjälper det inte hur aktiv man än må vara.
Absolut, det är väl konsekvensen i de flesta demokratiska organisationer?
Shqypnia
2016-02-12, 09:46
Jag tycker om att träna de allra flesta pass själv, men där några pass om året blir med vänner. Mitt svar är väl att träna själv alternativt en kombination.
ARMSTARK
2016-02-12, 09:54
Tränar alltid ensam, fast man slänger käft med andra emellanåt.
Diomedea exulans
2016-02-12, 10:05
Dom som har velat träna med mig har gått sönder eller tappat orken inom några veckor, så ensam.
Förstår det, jag blir skadad av att bara läsa om dina träningspass, haha...
Ensam med lite folk runt mig, typ.. Tränar på atletklubb men undviker de mest traffickerade tiderna då man fastnar i prat väldigt mycket:)
Träning är kul men livet måste även få utrymme utanför gymmets väggar;)
Det beror på med vem jag tränar. Tränar bäst med sambon, vi kör oftast våra egna race, pratar nu och då, men jag får träna som jag vill och utan någon som pratar i 10 min mellan varje set (eller ännu värre - pratar under seten).
An Iron Soul
2016-02-12, 14:51
Med folk jag känner på gymmet.
+1
Hälsar på alla jag känner igen och hunnit bli vän med.
Alla tränar nästan på samma tider. Så det blir lite korta artighetsfraser innan man kör igång med sitt pass. Tyngdlyftning och lite av dom tre stora.
Är där så ofta och tycker stämningen blir bättre av simpla saker som ett "hej".
Brukar ibland hjälpa en person klova på en viktskiva t.e.x.
Försöker alltid "passa vidare" skivstången till en lyftarkompis så fort som möjligt. Eller om vi ser att någon blir ledig så hojjtar vi till.
För ibland får vi vänta 30-45 min var och vartannat träningspass.
Brist på skivstänger. Klagat men inte fått ett svar.
Blev förbannad när jag såg att dom införskaffat en vadmaskin för framsidan (skenbenet) nyligen..
filmjölk
2016-02-12, 16:21
Jag tenderar att få "leka PT" när jag tränar med någon som vill träna med mig, det har sina positiva sidor, men det går ut över min egen träning litegrann. Så bäst tränar jag nog ensam, men roligast med någon annan.
För dig, ja. Inget fel i det alls, men inget som du kan säga är bra för andra om du inte känner till hur dom fungerar.
Verkar vara många som fungerar så på atletklubbar vilket lockar dit fler sådana vilket trycker ut oss osociala från att kunna delta för vi orkar inte fritidsgårdsstämningen. Därför undviker jag atletklubbar som pesten även att dom oftast är överlägsna utrustningsmässigt. Varit likadant på dom tre olika jag tränat på iaf. Hörde i Kalmar att lyftarna tagit över gymmet så mycket nu att en kille som betalar precis lika mycket som alla andra fått pengarna tillbaka och bytt gym för dom stör alla andra så mycket. Han lacka tydligen ordentligt och lyckades iaf få pengarna tillbaka (enligt ryktet). Förstår att lyftarna tycker atletklubbarna är "deras" gym, men betalar alla lika mycket har dom ingen mer makt över gymmet än andra.
Hur stör dem andra? Träningsmässigt(magnesium överallt, släpper skivstänger, hoggar bänkpressen i 40 min osv) eller störde han sig på att lyftarna kom in och bildade ett nytt gäng i gymmet?
filmjölk
2016-02-12, 16:55
Hur stör dem andra? Träningsmässigt(magnesium överallt, släpper skivstänger, hoggar bänkpressen i 40 min osv) eller störde han sig på att lyftarna kom in och bildade ett nytt gäng i gymmet?
Hehe stör han sig på styrkelyftarnas beteende och hoggande av utrustning så får han nog be till Gud att det inte finns crossfitfantaster på nästa gym.
filmjölk
2016-02-12, 17:18
En sak jag personligen tror mig skulle störa mig på en atletklubb är att inte vara stark längre. Styrka är relativt på så sätt, och jag känner mig ganska stark på det gymmet jag tränar på nu relativt omgivningen. Långt ifrån starkast, men inte svag heller. Men på en atletklubb där det finns småkillar på 22bast och 20kg mindre än mig som tränat i 3 år som kan lyfta mer i allt, det skulle bli ganska deprimerande.
Något enstaka pass hade bara vart roligt, men att varje dag mata mig själv med med hur klen jag är vet jag inte om jag hade pallat. Är hellre stor gädda i liten sjö än stor gädda i ett hav med vithajar och späckhuggare.
Anders The Peak
2016-02-12, 22:51
En sak jag personligen tror mig skulle störa mig på en atletklubb är att inte vara stark längre. Styrka är relativt på så sätt, och jag känner mig ganska stark på det gymmet jag tränar på nu relativt omgivningen. Långt ifrån starkast, men inte svag heller. Men på en atletklubb där det finns småkillar på 22bast och 20kg mindre än mig som tränat i 3 år som kan lyfta mer i allt, det skulle bli ganska deprimerande.
Något enstaka pass hade bara vart roligt, men att varje dag mata mig själv med med hur klen jag är vet jag inte om jag hade pallat. Är hellre stor gädda i liten sjö än stor gädda i ett hav med vithajar och späckhuggare.
Tror inte att det bör vara ett problem utan mer en stimuli och motivation för att förbättra sig/bli bättre. Oftast stagnerar folk på gym eftersom det går rätt snabbt att bli bland de bättre tränade. Inte alltid det beror på vilket gym man tränar på men oftast på standard gymmen eftersom målsättningen är hyggligt medioker bland de tränande mycket pga att miljön inte skapar motivation och målsättning i proportion till den talang personerna oftast har inom området muskler och styrka.
Om ni har möjlighet försök att träna på en SL klubb eller gym(i alla fall några dagar i månaden) där det finns folk som tävlar inom de olika grenarna om ni vill nå resultat i nivå till er potential.
En sak jag personligen tror mig skulle störa mig på en atletklubb är att inte vara stark längre. Styrka är relativt på så sätt, och jag känner mig ganska stark på det gymmet jag tränar på nu relativt omgivningen. Långt ifrån starkast, men inte svag heller. Men på en atletklubb där det finns småkillar på 22bast och 20kg mindre än mig som tränat i 3 år som kan lyfta mer i allt, det skulle bli ganska deprimerande.
Något enstaka pass hade bara vart roligt, men att varje dag mata mig själv med med hur klen jag är vet jag inte om jag hade pallat. Är hellre stor gädda i liten sjö än stor gädda i ett hav med vithajar och späckhuggare.
Haha +1. Att folk kommer fram och säger "herrejävlar vad stark du är" på gymmet är ganska motiverande. På atletklubb skulle jag framstå som nästan nybörjare, och det är ju rätt deprimerande :D
Körde mark på friskis en gång. 2 pers mirade direkt.
På klubben är jag inget märkvärdigt :D
filmjölk
2016-02-12, 23:35
Tror inte att det bör vara ett problem utan mer en stimuli och motivation för att förbättra sig/bli bättre. Oftast stagnerar folk på gym eftersom det går rätt snabbt att bli bland de bättre tränade. Inte alltid det beror på vilket gym man tränar på men oftast på standard gymmen eftersom målsättningen är hyggligt medioker bland de tränande mycket pga att miljön inte skapar motivation och målsättning i proportion till den talang personerna oftast har inom området muskler och styrka.
Om ni har möjlighet försök att träna på en SL klubb eller gym(i alla fall några dagar i månaden) där det finns folk som tävlar inom de olika grenarna om ni vill nå resultat i nivå till er potential.
Jag bänkar hellre 160 där resten bänkar 140, än att bänka 180 när resten bänkar 200:) Jävligt fånigt och fel sätt att tänka, jag vet:)
Agitator
2016-02-13, 00:06
Tränat senaste 2-3 åren med en träningskamrat. Vi kör samma upplägg året om, lite skillnad i vikterna, men det är endast i marken och böjen där det blivit lite byte av vikter, men då vi tränat samma hela tiden så är vi så vana att det går synkat samt att vi hänger på 5 och 10 kakor när det är sådana vikter så man snabbt kan skifta av småkakor på och till.
Vi har nu tränat 4 pass i veckan, ~56h i månaden tillsammans senaste 2 åren minst iaf. Nu har han flyttat och ska träna på vardagarna på ett annat gym och så tränar vi tillsammans helgerna så ofta vi kan är tanken.
Alternativt jag byter till ett gym i stan och så tränar vi återigen 100 procent tillsammans.
Tränar nästan alltid själv, ibland med frun och trivs bra med det. Har hemmagym och gillar att kunna träna hur länge jag vill utan att någon står och väntar på använda utrustningen. Saknar ibland, främst när det ska maxas, att ha en massa folk runt omkring. Jag brukar bli lite extra envis då så vikterna kommer upp lättare.
Körde mark på friskis en gång. 2 pers mirade direkt.
På klubben är jag inget märkvärdigt :D
Precis. När man tränar på en namnkunnig klubb så måste man nästan komma med gula medaljer från internationella tävlingar för att någon verkligen ska mira. På vår räcker det knappt med en numer :/ Men det är uppfriskande att veta att man gott kan hålla truten stängd :)
I trådens ämne säger jag: ensam, tillsammans. Bästa sättet.
Bast gar det nar jag tranar med 1-2 polare som ar battre/starkare/storre/snyggare an mig.
Just nu tranar jag pa ett stalle med mest kontorsnissar som vill bygga biceps n brost samt diverse manniskor med jattefunktionella klader som kor jattefunktionella ovningar. Jag ar langt fran en stark person men ar anda overlagset starkast i egentligen alla basovningar, vilket inte ar motiverande nagonstans. Blir mest att lalla runt.
Maste lara mig att ihopen bita och gora Jobbet anda.
Jag har inga vänner så jag tränar alltid ensam (så jag röstar inte då jag inte provat båda alternativen). Men det går bra hittills.
Ensam med det kalla hårda stålet på gymmet,att tvinga kroppen vidare när psyket redan lämnat in och inte orkar mer vid löpning görs även det bäst i ensamhet.
Däremot kan det vara trivsamt att utöva löpning med någon annan,att kunna springa i lugnt tempo och hålla en konversation och njuta av dagen medans kilometrarna försvinner under fötterna samtidigt är inte dumt alls:)
Kralligare
2016-02-13, 11:12
Det behöver inte vara svart eller vitt, atletklubb eller stor träningskedja. Jag tränar på ett privat fristående gym, men det är ingen "atletklubb" och där är det en bra mix mellan styrkelyftare, bodybuilders och diverse annat trams. Tränar ensam, men har många gymkompisar som jag gillar att tjöta med mellan varven, så hjälp finns att få om man behöver.
MackeJuve
2016-02-15, 16:49
Bast gar det nar jag tranar med 1-2 polare som ar battre/starkare/storre/snyggare an mig.
Just nu tranar jag pa ett stalle med mest kontorsnissar som vill bygga biceps n brost samt diverse manniskor med jattefunktionella klader som kor jattefunktionella ovningar. Jag ar langt fran en stark person men ar anda overlagset starkast i egentligen alla basovningar, vilket inte ar motiverande nagonstans. Blir mest att lalla runt.
Maste lara mig att ihopen bita och gora Jobbet anda.
Oj, så olika vi är :D Jag älskar att vara starkast på gymmet. Motiverar mig bara ännu mer att bli starkare. Har i och för sig aldrig testat att träna på ett väldigt starkt gym, typ en atlet-klubb, så möjligt att det skulle vara en motivationsboost.
Det får gärna vara andra på gymmet, men övningarna/den aktiva träningen utför jag helst på mitt sätt, med mitt tempo och med min musik.
waspen123
2016-02-15, 17:43
Beror helt på sin partner skulle jag säga. Drog med en arbetskollega till gymmet en gång nån månad sedan, har inte gymmat själv en enda gång sen dess :) Han påpekar var vecka hur kroppen mår bättre osv, hur kul det är att bli starkare osv. Alltid kul att känna att man gör skillnad.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.