handdator

Visa fullständig version : Flera korta eller en lång promenad

Dolce
2004-04-16, 10:40
Vad är bäst,

att ta en lång promenad på 60min eller 4st på 15 min?
det borde ju vara så att man efter varje kort promenad har höjd förbränning underlika lång tid till so efter en 60.

Dock så kanske tar tar ett tag innan man får upp en bra puls?
Dolce
2004-04-16, 20:19
ingen alls?
lauria
2004-04-16, 20:28
Jag tror inte jag kan svara på din fråg, men jag skulle ha kört 4st 15min...
Jag brukar gå 4-5dagar i veckan och ca 40-50min varje gång...Och då kan ja slänga in nått intervall pass oxå..









///////////Tobbe
z_bumbi
2004-04-17, 13:57
Originally posted by Dolce
Vad är bäst,

att ta en lång promenad på 60min eller 4st på 15 min?
det borde ju vara så att man efter varje kort promenad har höjd förbränning underlika lång tid till so efter en 60.

Dock så kanske tar tar ett tag innan man får upp en bra puls?

Du har ingen nämvärd höjd förbränning efter en promenad så om du bara är ute efter något sådant kan det kvitta vilket du väljer.