Hjälp tappadeplatta på foten

[Armed Dingo]

Tappade precis en 5 kgs järnvikt mitt på foten från 1 meters höjd. Gör inte jätteont men dunkar lite grann.

Kan jag göra nåt för att snabba på läkningen?

[C h r i s]

Tappa 10kg på andra foten så glömmer du bort smärtan på första.

[TIMPA]

Kyla och värma växelvis om det har blivit en blödning, och det är väl just för att få förbättrad cirkulation, annars vettifan.

[Scratch89]

Högläge, kyla, pumpa med foten för cirkulation.

Kan du gå på foten?

[Armed Dingo]

Det var lugnt idag känns det knappt.

Tack för hjälpen ändå!