nHz
2016-02-02, 14:47
I vissa sovställningar har jag svårt att sova på sidan. Det strålar ibland på utsidan av axeln.
När jag sträcker ut armen rakt framför mig (men håller tillbaka skuldran) och vrider tummen utåt så gör det ont på båda sidorna om armbågen och på främre/yttre delen av axeln. Släpper jag på skuldran gör det inte alls ont.
Jag har haft det så här ett tag nu (sedan jul) och igår testade jag att köra lite lätt med en stång. Jag kan genomföra militärpress, stångrodd, marklyft och lätta bänkpressar (inte ända ner med stången mot bröstet) men inte kasta snöboll/smasha i badminton (-rörelsen).
Vad är det för fel och hur lagar jag det?
När jag sträcker ut armen rakt framför mig (men håller tillbaka skuldran) och vrider tummen utåt så gör det ont på båda sidorna om armbågen och på främre/yttre delen av axeln. Släpper jag på skuldran gör det inte alls ont.
Jag har haft det så här ett tag nu (sedan jul) och igår testade jag att köra lite lätt med en stång. Jag kan genomföra militärpress, stångrodd, marklyft och lätta bänkpressar (inte ända ner med stången mot bröstet) men inte kasta snöboll/smasha i badminton (-rörelsen).
Vad är det för fel och hur lagar jag det?