Visa fullständig version : vin gummi
är vin gummi bra efter träning ? jag vet att skumgodis är det tex bilar fast vin gummi är mycke godare skulle kunna sitta hela dan och käka :eating:
Det är inte bra efter träning om du är vegiterian ;)
Innehåller gelatin!
I övrigt kan man gott stoppa i sig lite vinigummi efter träningen. Det är inte supersnabba kolhydrater, men det ska man nog inte ha heller för då kan man få en obehaglig rebound effekt när blodsockret sjunker igen.
Originally posted by cali
Det är inte bra efter träning om du är vegiterian ;)
Innehåller gelatin!
och då är det nog mycket bättre att äta skumgodis....
Enda veganska efter-tränings-godiset skulle ju vara snören eller djungelvrål men snören faller säkert på för lågt gi och djungelvrål är ju lakrits så det duger säkert inte heller :(, dessutom görs dom i samma maskin som gör salt&blandat och dom innehåller ju e120 så det e kört ändå :)
Å shit du vill inte ens äta från samma maskin. Snacka om självvalt handikapp ;)
Det finns ju flera sorters godis som en vegan kan äta dock.
Min flickvän är vegan samt jag är lite semivegiterian så jag har lite koll iallafall :)
http://vegan.nu/resources/?cat=vegetariskaprodukter&doc=godis
Vin är iaf bra för det provade jag igår och fan va glad jag blev! Det är iofs inte så bra med tanke på att jag tänkte gå ner och träna idag men är på tok för trött för sånt nu.
Gummi vet jag inget om, jag kör naturell.
Metal_boy_
2004-04-16, 12:52
gummi ska du alltid använda även om det inte handlar om efter ett pass:kinky:
Originally posted by Matkrig
Vin är iaf bra för det provade jag igår och fan va glad jag blev! Det är iofs inte så bra med tanke på att jag tänkte gå ner och träna idag men är på tok för trött för sånt nu.
Gummi vet jag inget om, jag kör naturell.
:laugh: :laugh:
sär skrivningar äger :hbang: :angel:
bubbleman
2004-04-16, 22:13
Hur uttalar du vingummi? Säger du vin *paus* gummi!? Stava som det låter för bövelen.
he å jag som alltid brukar käka alla möjliga sorters godis efter passet. Händer att jag drar i mig läsk eller en massa strösocker:) kanske inte det bästa... eller?
Jo det är väl okej så länge du inte stoppar i dej en massa choklad :)
Själv kör jag på strösocker, enda nackedelen med det är att prottodrinken blir ruggigt söt :) !
Sen ska man ha i åtanke att godis är ingen bra födoämne egentligen. Full med färgämnen och tillsatser.
Hej!:) Ett par halvt off topic frågor..!
Har inte vingummi ungefär samma GI som skumgodis?
Är vingummi lika snabba som geléhallon (eller vilket gelegodis som helst)?
Är gelégodis lika snabba som skumgodis?
//Gustav
Originally posted by cali
Själv kör jag på strösocker, enda nackedelen med det är att prottodrinken blir ruggigt söt :) !Det finns fler "nackdelar"... Kolla lite i http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=20395
Originally posted by King Grub
Sackaros är helt tom energi, men har ett hyggligt snabbt upptag (GI 98), så en sackarosbaserad drink är inte bortkastad, men det finns bättre alternativ: Glukos!
King Grub
2004-04-17, 06:33
Originally posted by Cloud
Hej!:) Ett par halvt off topic frågor..!
Har inte vingummi ungefär samma GI som skumgodis?
Är vingummi lika snabba som geléhallon (eller vilket gelegodis som helst)?
Är gelégodis lika snabba som skumgodis?
//Gustav
Ja, ja, ja.
Ser vi till priset så är Sackaros ypperligt. Fruktos är skit det vet jag, för långsamt upptag genom levern. Druvsocker typ Dextropur är också skit,(för mig iallafall) de är alldeles för snabba kolisar att man blir helt kocko i bollen när blodsockret sjunker igen.
Snabbast är inte alltid bäst.
Men som King Grub säger så är en måltid mat med typ pasta eller ris det bästa!
Jag försöker alltid att tajma in dagens största mål mat direkt efter träningen. Bättre anabol effekt kan man inte få!
LunaSpice
2004-04-17, 12:03
Originally posted by cali
Ser vi till priset så är Sackaros ypperligt. Fruktos är skit det vet jag, för långsamt upptag genom levern. Druvsocker typ Dextropur är också skit,(för mig iallafall) de är alldeles för snabba kolisar att man blir helt kocko i bollen när blodsockret sjunker igen.
Snabbast är inte alltid bäst.
Men som King Grub säger så är en måltid mat med typ pasta eller ris det bästa!
Jag försöker alltid att tajma in dagens största mål mat direkt efter träningen. Bättre anabol effekt kan man inte få!
Leverns glykogenförråd måste också fyllas på. Glukos och fruktos har olika transportvägar PLUS att tarmcellerna har ett glukosmaxupptag på ca. 60-70 g /timme. Därför är glukos och fruktos (75/25) en ypperlig blandning efter träning...skum och gelégodis, en halv banan + maltodextrin etc.
är vin gummi bra efter träning ? jag vet att skumgodis är det tex bilar fast vin gummi är mycke godare skulle kunna sitta hela dan och käka :eating:
jo. har hört från min förra biologi lärare (specialist kan hela spectrum grundskola biologi boken utan till) att vin gummi efter ett hårt intensivt konditions pass kan förbättra fettförbränningen.*whatever*
Lacenicienta
2009-06-07, 03:04
sär skrivningar äger :hbang: :angel:
Haha:thumbup:
Lacenicienta
2009-06-07, 03:10
Vem fan käkar GODIS efter ett träninspass?? låter helt vrickat ju! och då e jag ändå sockerslav. Dessutom skumgodis och vingummin som nästan enbart består av kemikalier, nej skärpning!
Eddie Vedder
2009-06-07, 05:45
Vem fan käkar GODIS efter ett träninspass?? låter helt vrickat ju! och då e jag ändå sockerslav. Dessutom skumgodis och vingummin som nästan enbart består av kemikalier, nej skärpning!
Vad är vrickat med det? Jag kan köpa ditt resonemang med tillsatserna kanske. OM det är så att man tror dessa är dåliga är det ju klokt att avstå. Men vad skulle vara sämre ur återhämtningssynpunkt?
Finns forskning med jelly beans, russin, honung och massor av studier där ren sackaros använts. För att inte tala om den optimala chokladmjölken. SÅ nej det är inget vrickat, inte mer vrickat än maltodextrin.
King Grub
2009-06-07, 08:38
Vem fan käkar GODIS efter ett träninspass?? låter helt vrickat ju! och då e jag ändå sockerslav. Dessutom skumgodis och vingummin som nästan enbart består av kemikalier, nej skärpning!
Vilken skillnad menar du att det skulle bli jämfört med samma mängd kolhydrat från t ex "gainer"?
anders172
2009-06-07, 08:59
Vem fan käkar GODIS efter ett träninspass?? låter helt vrickat ju! och då e jag ändå sockerslav. Dessutom skumgodis och vingummin som nästan enbart består av kemikalier, nej skärpning!
Jag käkar ofta godis. Chokladpudding, bullar med socker på, oboy, osv. Gör knappast någon större skillnad i längden av att sitta och trycka i sig en blaskig gainer istället för att svepa proteindrinken och sen njuta lite:)
Vem fan käkar GODIS efter ett träninspass?? låter helt vrickat ju! och då e jag ändå sockerslav. Dessutom skumgodis och vingummin som nästan enbart består av kemikalier, nej skärpning!
Jag gör det periodvis *slap*
isterbuk
2009-06-07, 11:07
Det är ju riktigt smarrigt att efter ett tungt benpass knalla hem för att ta sig en proteinare och några nävar ahlgrens :)
Lacenicienta
2009-06-07, 12:48
Vad är vrickat med det? Jag kan köpa ditt resonemang med tillsatserna kanske. OM det är så att man tror dessa är dåliga är det ju klokt att avstå. Men vad skulle vara sämre ur återhämtningssynpunkt?
Finns forskning med jelly beans, russin, honung och massor av studier där ren sackaros använts. För att inte tala om den optimala chokladmjölken. SÅ nej det är inget vrickat, inte mer vrickat än maltodextrin.
Vilken skillnad menar du att det skulle bli jämfört med samma mängd kolhydrat från t ex "gainer"?
Ja jag säger inte emot att det funkar i återhämtningssyfte det e snarare det att välja något som inte ger någon näring jag e frågande inför? Kroppen kräver ju mer än bukfylla och muskelbyggare liksom?! Jag använder mig ju inte heller av färdiga gainers utan fyller alltid på med "riktig mat" efter mina pass... så jag kanske bara e extra känslig va gäller tillsatser som sötningsmedel, färgämnen och kemikalier överlag.. Efter ett träningspass känner man ju sig extra pepp att hålla kroppen ren och i form och då har jag svårt o förstå varför man skulle vilja proppa en påse vingummin????
Sån e jag....
Eddie Vedder
2009-06-07, 12:53
Sån e jag....
Säg då inte att "man" känner si eller så. Ett annat sätt att se på det kan ju vara att man efter ett hårt pass tycker det känns extra gott med godis. Aldrig att jag skulle tacka nej till kanelbullarna som serveras efter ett lopp t.ex.
cosmic_dancer
2009-06-07, 17:15
Så jag kan alltså efter mitt medelgympa pass imorgon gladeligen trycka imig något sötsliskigt ala en rem eller chokladboll? *drool* Får se om jag törs bara
King Grub
2009-06-07, 17:15
Ja.
Sen om ens mål är att gå ner i vikt kanske det inte är en sån ljus idé att trycka i sig godis efter träningen, då man kanske vill hålla nere sockersuget. Om man har problem med det dvs.
Tror det är lugnt om man kan hålla sig till några bitar, att kränga ger ju inget förutom en jeffla massa kalorier.
cosmic_dancer
2009-06-07, 17:31
Sen om ens mål är att gå ner i vikt kanske det inte är en sån ljus idé att trycka i sig godis efter träningen, då man kanske vill hålla nere sockersuget. Om man har problem med det dvs.
Mer åt det motsatta för mig eller ingenting då jag är nöjd med vikten men ligger på udnerskott och går på sparlåga. Så jag måste äta mera fett. :eating: :)
King Grub
2009-06-07, 17:31
Samtidigt är det många som tror att man går ner mindre i vikt eller går upp mer i vikt bara för att det står "Godis" på påsen. Så är det ju inte; man minskar inte mindre i fett av X gram kolhydrat från snask än av X gram kolhydrat från Nutrilett bantningspulver.
-Englund
2009-06-07, 17:39
Vem fan käkar GODIS efter ett träninspass?? låter helt vrickat ju! och då e jag ändå sockerslav. Dessutom skumgodis och vingummin som nästan enbart består av kemikalier, nej skärpning!
Jag äter godis BARA efter träningspass, aldrig annars. Är ju då om någon gång man kan få något positivt ur det.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.