övnings val i styrketräningen! ?

[azarr]

Tänkte kolla om man med dessa övningar kan komma långt och klara sig med i sin träning?
Knäböj, frontböj, marklyft, bänkpress, militärpress, stångrodd, hantelrodd, hantelpress, lutande bänkpress, rakamark, latsdrag/chins, dips!
Är utfallssteg, lårcurl något som man bör ha med för underkroppen? Eller någon annan övning?
Något mer eller annat för överkroppen?
Just nu ligger fokus på att bygga styrka så sattsar mest och lägger mest fokus på basövningar!

[Guckenn]

Det låter som bra övningar, glöm inte att lägga in lite isolationstjafs för att få med lite prehab/balans i schemat. T.ex. curls, facepulls, mage osv.

[Diomedea exulans]

Låter fint det.

[azarr]

Ok. Tack. Då kör jag på det då.
Tänkte slänga in lite Ryggresningar och mage 1 - 2 pass . Hatar att träna armar men ska försöka få med biceps 1 pass o triceps 1 pass. Kör då bicepscurls och liggande triceps extension, räcker 3 set 8-10 reps?