livsmedel med selen

[karrl]

Någon somhar tips på livsmedel som innehåller mycket selen?

[karrl]

surfade runt lite och såg att en portion burk makrill, konserv täcker 162% av rek. selen behov under en dag.

Då en portion räknades som 50gram medför att en burk makrill om dagen täcker selen behovet nästan lite alltför bra. Jag som trodde jag hade ett för litet selen intag :smash:

[AFanatic]

Räkor.