Bearius
2016-01-16, 17:01
I väldigt många träningsvideos, kvittar om det är byggare, fitnessutövare eller strongman, så läggs ofta väldigt lite energi på träning av triceps. Medan tre-fyra övningar ägnas åt biceps är det kanske en övning på triceps.
Är anledningen att de:
1. Redan har bra utvecklade triceps? eller
2. I en video är biceps mer glamorösa att träna än triceps? eller
3. Triceps aktiveras i pass stor grad i pressar för axlar och bröst, att triceps får
tillräckligt med träning ändå?
Andra förslag?
Är anledningen att de:
1. Redan har bra utvecklade triceps? eller
2. I en video är biceps mer glamorösa att träna än triceps? eller
3. Triceps aktiveras i pass stor grad i pressar för axlar och bröst, att triceps får
tillräckligt med träning ändå?
Andra förslag?