Garlic
2016-01-09, 13:42
Så jag var precis på affären och köpte protein för ett par månader i form av kokt julskinka som nästintill ges bort *drool*
Läste på innehållsförteckningen att det är 160kcal per 100g.
Men innan jag slänger in den i ugnen så skär jag ju bort ett ganska tjockt lager fett, dessutom skär jag även bort lite mer överflödigt fett innan jag äter.
Hur mycket kcal/100 skulle nu uppskatta att det kan vara i en färdig julskinka efter att hyffsat mycket överflödigt fett skurits bort?
Söker självklart inga exakta svar utan uppskatningar
Tackar
Läste på innehållsförteckningen att det är 160kcal per 100g.
Men innan jag slänger in den i ugnen så skär jag ju bort ett ganska tjockt lager fett, dessutom skär jag även bort lite mer överflödigt fett innan jag äter.
Hur mycket kcal/100 skulle nu uppskatta att det kan vara i en färdig julskinka efter att hyffsat mycket överflödigt fett skurits bort?
Söker självklart inga exakta svar utan uppskatningar
Tackar