Recept på smoothies med proteinpulver

[Skånsk]

Presentera era bästa tips på vad ni gör för smoothies eller andra drycker där du använder proteinpulver!

Jag själv har kört på en och samma ett tag nu och börjar bli trött på den...

3dl mjölk
1 banan
1 dl double rich chocolate (whey 80)
(ibland blandar jag ner havregryn om jag vill få den lite matigare)

Ner med allt o sen mixa. Oerhört simpelt men enligt mig väldigt gott *drool*

[Antonn]

Bra ide alltid kul med nya recept


Jag kör ofta på en liknande till frukost

3 dl mjölk
1 banan
1dl tyngre kladdkaka
lite kanel
lite kaffe/kakao efter smak
2dl havregryn

en annan favorit (Håller sig kall till efter träningen)

3 dl mjölk
lite fryst mango
fryst ananas
1 dl vanilj proteinpulver
lite russin/1 banan för sötma.