Velander
2015-12-27, 12:51
Hej, dom senaste 2 veckorna så har jag gått ner i vikt trots ett rejält ökat intag av kalorier, och jag undrar hur detta kan komma sig? Har ni varit med om något liknande?
Nedan så kan ni se min viktutveckling samt ändringar i mitt intag dom senaste 6 veckorna, och som ni ser så räknar jag ut medelvärdet varje vecka för att få en mer korrekt bild av vilket håll det går åt, jag räknar även mina kalorier till grammet.
16/11 - 78 - 77,91
17/11 - 78
18/11 - 77,8
19/11 - 77,9
20/11 - 78
21/11 - 78
22/11 - 78,1
23/11 - 78,2 - 78 (ökar från 3200 till 3240)
24/11 - 77,8
25/11 - 78,2
26/11 - 78,1
27/11 - 78,1
28/11 - 77,8
29/11 - 77,8
30/11 - 78,1 - 77,98
1/12 - 78,3
2/12 - 78,4
3/12 - 78,6
4/12 - 78,3
5/12 - 78,3
6/12 - 78,1
7/12 - 78,3 - 78,31
8/12 - 78,6
9/12 - 78,2
10/12 - 78,4
11/12 - 78,5
12/12 - 78,4
13/12 - 78,4
14/12 - 78,2 - 78,38 (ökar från 3240 till 3350)
15/12 - 78,2
16/12 - 78,2
17/12 - 78,5
18/12 - 78,4
19/12 - 77,8
20/12 - 77,8
21/12 - 77,9 - 78,11
22/12 - 78
23/12 - 78,1
24/12 - 77,8
25/12 - 77,7
26/12 - 77,8
27/12 - 77,6
28/12 -
Som ni ser så går det bara nedåt, och det konstiga är att jag för 8+ veckor sedan gick upp ~0.3 i veckan på 3200 kalorier, något som gör det ännu konstigare är att jag inte har ökat min aktivitetsnivå, tvärtom faktiskt, jag har tagit mindre eller kortare promenader och har spenderat mer tid framför datorn/TV:n.
Och då jag har varit sjukskriven i ett par månader så ser mina dagar mer eller mindre likadana ut.
Jag börjar nästan bli orolig för att jag har fått cancer eller något som får mig att droppa i vikt, för mitt dagliga kaloribehov kan omöjligt ha ökat med 400+ om dagen när jag i dagsläget är mer inaktiv än vad jag var för 3+ veckor sedan.
Nedan så kan ni se min viktutveckling samt ändringar i mitt intag dom senaste 6 veckorna, och som ni ser så räknar jag ut medelvärdet varje vecka för att få en mer korrekt bild av vilket håll det går åt, jag räknar även mina kalorier till grammet.
16/11 - 78 - 77,91
17/11 - 78
18/11 - 77,8
19/11 - 77,9
20/11 - 78
21/11 - 78
22/11 - 78,1
23/11 - 78,2 - 78 (ökar från 3200 till 3240)
24/11 - 77,8
25/11 - 78,2
26/11 - 78,1
27/11 - 78,1
28/11 - 77,8
29/11 - 77,8
30/11 - 78,1 - 77,98
1/12 - 78,3
2/12 - 78,4
3/12 - 78,6
4/12 - 78,3
5/12 - 78,3
6/12 - 78,1
7/12 - 78,3 - 78,31
8/12 - 78,6
9/12 - 78,2
10/12 - 78,4
11/12 - 78,5
12/12 - 78,4
13/12 - 78,4
14/12 - 78,2 - 78,38 (ökar från 3240 till 3350)
15/12 - 78,2
16/12 - 78,2
17/12 - 78,5
18/12 - 78,4
19/12 - 77,8
20/12 - 77,8
21/12 - 77,9 - 78,11
22/12 - 78
23/12 - 78,1
24/12 - 77,8
25/12 - 77,7
26/12 - 77,8
27/12 - 77,6
28/12 -
Som ni ser så går det bara nedåt, och det konstiga är att jag för 8+ veckor sedan gick upp ~0.3 i veckan på 3200 kalorier, något som gör det ännu konstigare är att jag inte har ökat min aktivitetsnivå, tvärtom faktiskt, jag har tagit mindre eller kortare promenader och har spenderat mer tid framför datorn/TV:n.
Och då jag har varit sjukskriven i ett par månader så ser mina dagar mer eller mindre likadana ut.
Jag börjar nästan bli orolig för att jag har fått cancer eller något som får mig att droppa i vikt, för mitt dagliga kaloribehov kan omöjligt ha ökat med 400+ om dagen när jag i dagsläget är mer inaktiv än vad jag var för 3+ veckor sedan.