Bärsärk
2015-12-21, 19:50
Körde stående triceps extension precis,
http://munfitnessblog.com/wp-content/uploads/2008/05/one-arm-triceps-extension-arnold.jpg
Typ efter 2 reps sträckte det till som fan i triceps och sen kändes det som att det typ inte var något motstånd längre, svårt att förklara hur det kändes inne i triceps men det var typ som att något släppte och sen började det "frasa" där inne, typ knastra? Om det låter logiskt
Har ihållande smärta nu som rejält träningsvärk ungefär.
Vad är de som kan ha hänt? Borde jag vara orolig?
http://munfitnessblog.com/wp-content/uploads/2008/05/one-arm-triceps-extension-arnold.jpg
Typ efter 2 reps sträckte det till som fan i triceps och sen kändes det som att det typ inte var något motstånd längre, svårt att förklara hur det kändes inne i triceps men det var typ som att något släppte och sen började det "frasa" där inne, typ knastra? Om det låter logiskt
Har ihållande smärta nu som rejält träningsvärk ungefär.
Vad är de som kan ha hänt? Borde jag vara orolig?