Visa fullständig version : GAPS diet, någon som har erfarenhet?
Kokosbjornen
2015-12-01, 12:20
Hej på er,
har på senare år upptäckt att jag uvecklat allergier för bl.a baljväxter och äpplen. Har även blivit diagnostiserad med astma och tar mediciner för detta.
Jag har nu blivit tipsad om GAPS dieten då detta skulle kunna över tid mildra eller "läka" allergierna.
Är det någon här som har erfarenhet eller någon vetenskaplig artikel att dela med sig av om det hela?
https://tarmochpsykologi.wordpress.com/vad-ar-gaps/
http://www.gapsdiet.com/
Körde introduktions delen under ett antal veckor då min ulcerös kolit var som värst.
Det funkade faktiskt över förväntan och sjukdomen är nu under remission och har inga symptom över huvudtaget.
Kan numera faktiskt käka gluten, laktos, godis o.s.v. vilket var omöjligt förr utan att ligga i fosterställning och kissa blod ur stjärten.
Jag tror att "mirakelreceptet" är benbuljongen som jag kokade på broskiga ben med mycket bindväv i flera timmar. Drack en kopp av det flera gånger per dag och utan några som helst studier att backa upp det med tror jag att det är främst den som gjorde mig frisk!
Det gick iaf. rekordfort att bli frisk efter att varit tvungen att springa på muggen 20-30 gånger per dag med blodiga diareer.
Tog 2-3 dagar med trolldrickan att bli frisk. :d
http://reset.me/story/bone-broth-recipe-to-nourish-your-cells-and-accelerate-healing/
Läste GASP-diet.. Dogtags, feta halskedjor och tribaler bör inte ge så mycket kcal iaf.
Ozziking
2015-12-01, 15:04
Körde introduktions delen under ett antal veckor då min ulcerös kolit var som värst.
Det funkade faktiskt över förväntan och sjukdomen är nu under remission och har inga symptom över huvudtaget.
Kan numera faktiskt käka gluten, laktos, godis o.s.v. vilket var omöjligt förr utan att ligga i fosterställning och kissa blod ur stjärten.
Jag tror att "mirakelreceptet" är benbuljongen som jag kokade på broskiga ben med mycket bindväv i flera timmar. Drack en kopp av det flera gånger per dag och utan några som helst studier att backa upp det med tror jag att det är främst den som gjorde mig frisk!
Det gick iaf. rekordfort att bli frisk efter att varit tvungen att springa på muggen 20-30 gånger per dag med blodiga diareer.
Tog 2-3 dagar med trolldrickan att bli frisk. :d
http://reset.me/story/bone-broth-recipe-to-nourish-your-cells-and-accelerate-healing/
Jesus :O
Kokosbjornen
2015-12-02, 10:46
Körde introduktions delen under ett antal veckor då min ulcerös kolit var som värst.
Det funkade faktiskt över förväntan och sjukdomen är nu under remission och har inga symptom över huvudtaget.
Kan numera faktiskt käka gluten, laktos, godis o.s.v. vilket var omöjligt förr utan att ligga i fosterställning och kissa blod ur stjärten.
Jag tror att "mirakelreceptet" är benbuljongen som jag kokade på broskiga ben med mycket bindväv i flera timmar. Drack en kopp av det flera gånger per dag och utan några som helst studier att backa upp det med tror jag att det är främst den som gjorde mig frisk!
Det gick iaf. rekordfort att bli frisk efter att varit tvungen att springa på muggen 20-30 gånger per dag med blodiga diareer.
Tog 2-3 dagar med trolldrickan att bli frisk. :d
http://reset.me/story/bone-broth-recipe-to-nourish-your-cells-and-accelerate-healing/
Det är sånt här jag är intresserad av, tack så mycket!
Läste GASP-diet.. Dogtags, feta halskedjor och tribaler bör inte ge så mycket kcal iaf.
Inte så mycket gains heller.
Under en kortare period på ett par veckor kan det onekligen ha en mildrande effekt på olika typer av mag-tarmproblem. Men jag skulle avråda någon som inte har väldigt svåra besvär att fortsätta längre än så med tanke på att det är lätt att drabbas av vissa näringsbrister på en såpass begränsad kosthållning.
Introduktionsdieten råder dom en bara att köra i 5 dagar. Sedan introducerar man fler och fler livsmedel eftersom och ser hur man reagerar.
Annars är det i min mening en väldigt näringsrik kosthållning.
Bra fetter, inget socker förutom det som finns i frukt och grönsaker, "lättsmälta" proteinkällor och probiotika.
Rätt opti om du frågar mig.
Äter enligt liknande scd-dieten pga ulcerös kolit sen två år. Har inte haft några besvär sen dess, ingen inflammation kvar i tarmen och inte ätit medicin sen 1 1/2 år. Man kan nog inte äta mer hälsosam mat.
Introduktionsdieten råder dom en bara att köra i 5 dagar. Sedan introducerar man fler och fler livsmedel eftersom och ser hur man reagerar.
Annars är det i min mening en väldigt näringsrik kosthållning.
Bra fetter, inget socker förutom det som finns i frukt och grönsaker, "lättsmälta" proteinkällor och probiotika.
Rätt opti om du frågar mig.
Äter enligt liknande scd-dieten pga ulcerös kolit sen två år. Har inte haft några besvär sen dess, ingen inflammation kvar i tarmen och inte ätit medicin sen 1 1/2 år. Man kan nog inte äta mer hälsosam mat.
Ja, jag tänkte främst på introduktionsdieten med tanke på det som stod i original posten. Men jag kanske misstolkade trådskaparen.
Ja, jag tänkte främst på introduktionsdieten med tanke på det som stod i original posten. Men jag kanske misstolkade trådskaparen.
Jo den är väldigt restriktiv och ingen bra ide att följa någon längre tid =)
Kokosbjornen
2015-12-03, 19:35
Ja, jag tänkte främst på introduktionsdieten med tanke på det som stod i original posten. Men jag kanske misstolkade trådskaparen.
Som jag har förstått det så kör man introduktionsdieten för att kickstarta och efter det fortsätta med Full-Gaps och allt eftersom introducera fler matvaror i kosten.
Mitt mål är att tillslut slippa fundera så mycket på om där är baljväxter osv. i maten. Skulle det hjälpa min astma så är det ett plus.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.