4rkan
2015-11-29, 13:43
Lyssnade på ett klipp av Strävan på YouTube där han nämnde att energidrycker stressar kroppen och får negativ inverkan på återhämtningen eller träningen.
Jag brukar ta en Monsterdryck innan ett pass på kvällen efter en lång arbetsdag så jag ska få extra boost av energi då jag inte ätit ett stabilt mål sedan 12-13 tiden på dagen. Mellanmål äter jag, men annars inte mycket mer därtill.
Jag följer många atleter på YouTube som brukar ta en Monster innan deras pass och ser det som helt naturligt och börjar undra hur mycket det egentligen påverkar.
Hur mycket av det här stämmer och hur mycket/litet påverkar det kroppen och för kroppsbyggandet?
Jag brukar ta en Monsterdryck innan ett pass på kvällen efter en lång arbetsdag så jag ska få extra boost av energi då jag inte ätit ett stabilt mål sedan 12-13 tiden på dagen. Mellanmål äter jag, men annars inte mycket mer därtill.
Jag följer många atleter på YouTube som brukar ta en Monster innan deras pass och ser det som helt naturligt och börjar undra hur mycket det egentligen påverkar.
Hur mycket av det här stämmer och hur mycket/litet påverkar det kroppen och för kroppsbyggandet?