Överansträngd axel

[Oljan]

Min högra axel vill inte bli bättre. Smärtan/känningarna uppkommer vid bänkpress. Jag kan köra sidolyft, flyes, och sittande hantelpress utan känningar öht. Provade att köra dips istället för bänkpress under en månads tid utan resultat.

Smärtan ligger ''inuti'' axeln och smärtan vandrar diffust upp mot trapezius. Den uppkommer även när jag drar axelområdet upp mot öronen. Det är vid just utåt rotationer som smärtan kommer (samma smärta som vid bänkpress) Smärtan peakar i toppläget med hanteln eller gummiband..

https://www.youtube.com/watch?v=XC2ETGoU94c

[therunningman]

Om du kollar ett dermatom (googla ordet så ser du en karta) och området C4, ligger smärtan inom detta område?

Om ja, bör du få AC-leden undersökt av kunnig sjukgymnast

Om nej, gå ändå till en kunnig sjukgymnast för en undersökning :)