Visa fullständig version : Håller du tumlöst eller inte vid lowbar knäböj?
exevision
2015-11-18, 13:29
Hur gör du?
VoDaresVins
2015-11-18, 13:38
Jag körde tumlöst även när jag körde lowbar. Gick tillbaka till highbar för nån vecka sen som en del i min börja om från 0 rehab för knäproblem.
PureWhey
2015-11-18, 14:17
Utan så jag kan släppa sketen om det sketer sig
Tumlöst. Känns fel att hålla tummen runt.
MackeJuve
2015-11-18, 14:45
http://s27.postimg.org/f4w04ywtb/jarlolowbar.jpg (http://postimg.org/image/f4w04ywtb/)
Har ni stången så här långt ned vid low bar? Intresserad av att var gränsen för low bar dras.
Tumlöst. Får ont i handen annars, mellan tumme och pekfinger.
http://s27.postimg.org/f4w04ywtb/jarlolowbar.jpg (http://postimg.org/image/f4w04ywtb/)
Har ni stången så här långt ned vid low bar? Intresserad av att var gränsen för low bar dras.
Nah. Vad vilar stången på där? Händerna?
VoDaresVins
2015-11-18, 17:11
http://s27.postimg.org/f4w04ywtb/jarlolowbar.jpg (http://postimg.org/image/f4w04ywtb/)
Har ni stången så här långt ned vid low bar? Intresserad av att var gränsen för low bar dras.
Vet inte vad definition säger. När jag ändra till low säkte jag till ett läge där jag kände av nån början till en hylla. Det var nog rätt likt som på bilden. När jag kör highbar nu igen gick jag upp från det här till nästa steg där jag kände en slags hylla. Dock inte så högt som jag hade de första åren. Känns helt fel att lägga stången så högt nu.
Linjedomarn
2015-11-18, 17:13
Alltid tumlöst. Mindre risk att sätta stress på handlederna och lättare att släppa stången vid behov.
StarkaUlf
2015-11-18, 17:16
Dum fråga :D : På vilket sätt blir det enklare att släppa stången om man kör tumlöst? Har du tummen runt stången så är den ju redan på "rätt" sida om man måste dumpa, bara dra undan dom andra fingrarna. Eller är det inte så? (Har aldrig dumpat själv, därför frågan)
Jag kör också tumlöst. Jag är dock intresserad av att tävla och då säger regelboken "valfritt tumgrepp" men att "samtliga fingrar ska greppa stången". Är tumlöst ok då så länge som tummarna har kontakt med stången?
Skickat från min iPhone med Tapatalk
VoDaresVins
2015-11-18, 17:19
Tumlöst. Får ont i handen annars, mellan tumme och pekfinger.
Nah. Vad vilar stången på där? Händerna?
Första gångerna kändes det nog konstigt då stången inte hade mycket att vila på men tog inte många veckor innan hyllan kändes så händerna bara håller stången mot ryggen men håller inte upp nån vikt. Vet inte orsak, åtminstone rätt säker det inte berodde på större muskler.
pezrulezhaakon
2015-11-18, 17:50
Skillnaden på high och lowbar är inte särskilt stor. Det brukar röra sig om en stångdiameter 20-30mm
Kör sällan lowbar. Tumlöst eller inte spelar ingen större roll för mig. Oftast tumlöst.
Jag kör också tumlöst. Jag är dock intresserad av att tävla och då säger regelboken "valfritt tumgrepp" men att "samtliga fingrar ska greppa stången". Är tumlöst ok då så länge som tummarna har kontakt med stången?
När jag har tävlat har jag kört tumlöst, vet inte vad reglerna säger men har inte blivit tillsagd om det iaf :)
När jag har tävlat har jag kört tumlöst, vet inte vad reglerna säger men har inte blivit tillsagd om det iaf :)
Ok, grymt. Det låter lovande! Har du tummarna liggandes mot stången eller stången längre ner i handen och tummarna därför mer "stickandes utåt/uppåt"?
Tack för svar!
Skickat från min iPhone med Tapatalk
Tumlöst sen många år tillbaka :)
Håller tumlöst.
Angående tävling så får inte tummen peka upp från stången. Då blir du tillsagd att ha tummen mot stången. SL och dom många reglerna med SL :D
Håller tumlöst.
Angående tävling så får inte tummen peka upp från stången. Då blir du tillsagd att ha tummen mot stången. SL och dom många reglerna med SL :D
Hehe ok. Tack för bra svar! Mina handleder tackar dig ödmjukast. [emoji4]
Skickat från min iPhone med Tapatalk
Tumlöst.
Sen med den andra diskussionen verkar ju folk ha fått för sig att "lowbar" är när man har stången på en imaginär "hylla" där man egentligen håller emot stången med händerna och en valk med ryggfett. Det finns ingen hylla halvvägs ner på ryggen. "lowbar" är bara ett par centimeter neranför "highbar".
VoDaresVins
2015-11-19, 17:00
Tumlöst.
Sen med den andra diskussionen verkar ju folk ha fått för sig att "lowbar" är när man har stången på en imaginär "hylla" där man egentligen håller emot stången med händerna och en valk med ryggfett. Det finns ingen hylla halvvägs ner på ryggen. "lowbar" är bara ett par centimeter neranför "highbar".
Vad säger emot att denna hylla inte kan bara vara fett isåfall? Enda jag kan säga för egen del är att det är en så gott som obetydlig belastning i händerna.
Vad säger emot att denna hylla inte kan bara vara fett isåfall? Enda jag kan säga för egen del är att det är en så gott som obetydlig belastning i händerna.
Därför att den inte håller för tunga vikter. Vissa kan säkert få det att fungera, men för majoriteten kommer stången börja rulla eller kommer det bli sanslös vikt i händerna. Är man klen kanske det inte märks så mycket eller gör någonting överhuvudtaget, men ska man lassa på lite blir det onödig belastning på handleder och armbågar.
VoDaresVins
2015-11-19, 19:27
Därför att den inte håller för tunga vikter. Vissa kan säkert få det att fungera, men för majoriteten kommer stången börja rulla eller kommer det bli sanslös vikt i händerna. Är man klen kanske det inte märks så mycket eller gör någonting överhuvudtaget, men ska man lassa på lite blir det onödig belastning på handleder och armbågar.
Tog bilder för att visa hur jag gör. Såg ju inte så bra ut... För att inte kapa denna tråd postade jag i en annan istället. Uppskattar kommentarer.
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=7468189&postcount=2129
exevision
2015-11-21, 11:18
Personligen håller jag tumgrepp. Höll för ett år sedan tumlöst, men tycker jag får bättre tryck i bröstryggen och blir stabilare med tumgrepp så länge jag inte får vikten i händerna.
Kalliban
2015-11-21, 17:37
Tumlöst och nära kroppen. Armarna och händerna fungerar som en klämma för att hålla stången på plats på sin hylla.
Lipservice
2015-11-21, 22:40
Får ont i axlarna av tumlöst. Så det blir tumme runt stång för min del.
Kör någon hybrid mella low och highbar som passar min kroppsform. Håller med tummen runt, blir stabilare och stången ligger kvar där den ska vara. Dock inga problem att släppa bakåt om det skulle behövas.
exevision
2017-09-26, 07:22
Bumpar denna.
Hur bör handleden hållas vid tumlöst?
trädgårdsmöbel
2017-09-26, 11:07
Jag får stretcha och tänja bröst, axlar och rygg i en kvart för att ens kunna köra med stången vad jag anser är lågt :) Så det blir highbar (ända upp på nacken ) istället. Men om jag skulle få ner den hade tumlöst känts bäst.
StarkaUlf
2017-09-26, 12:28
Jag får stretcha och tänja bröst, axlar och rygg i en kvart för att ens kunna köra med stången vad jag anser är lågt :) Så det blir highbar (ända upp på nacken ) istället. Men om jag skulle få ner den hade tumlöst känts bäst.
Lyckost dig, dom flesta brukar ju ha problem med att få upp den.
Tumlöst känns mest naturligt. När jag hade problem med handloven körde jag dock tumgrepp några gånger och det funkade i stort sett lika bra. Viss tendens att jag blev mer framåtlutad med tumgrepp bara.
Sparven från Minsk
2017-09-26, 18:17
Alltid tumlöst
exevision
2017-09-26, 19:53
När ni håller tumlöst, har ni handen mer ovan stången eller lite under stången?
När ni håller tumlöst, har ni handen mer ovan stången eller lite under stången?
Vi lättare vikter under 200 brukar jag ha ett löst fingergrepp där stången ligger på fingerspetsarna, men vid tunga böj upp mot PB vikter så ligger stången fast i handflatan och jag trycker in händerna så nära axlarna som möjligt dock tumlöst.
Tumme samma som andra fingrarna
tumlöst, kommer fram mer med armbågarna då
http://3tmbz22brf5cu59rx3wvkm8k-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2009/03/pinky-less-grip.jpghttps://www.elitefts.com/wp/wp-content/uploads/2011/08/photo-6.jpg
Håller såhär. Viker handlederna kraftigt (handledslindor behövs på tunga vikter). Greppbredd strax utanför SL-ringarna. Har sämst axelrörlighet men klarar lowbarböja med hög frekvens utan större problem med detta grepp. Klarar bli tillräckligt tajt i övre rygg med greppbredden - hade gärna smalnat av greppbredden men då uppstår trehundra krämpor. :)
Provade en tvåmånadersperiod att släppa upp ringfingret också. Åkte på världens fetaste överansträngning i underarmens ovansida, som satt kvar i över ett halvår.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.