"hoppar" i knät

[liftbig]

Jag har ett knä som bråkat ett tag nu. Det är lite svullet, antar att det är någon vätska i det dock är det på nergång. Svullnaden har uppstått efter att jag stått mycket på knä

Men det obehagliga är att när jag sträcker ut benet känns det som det hoppar till i knäskålen och hackar. Det här är något som brukar komma och gå, känns obehaligt.

Någon som tips på rehab och vad kan det bero på?

[Rabiat]

Sådär har jag också efter många års jujutsu och krav maga. Råden jag fått är knälindor och läkare.