Vics
2015-11-07, 13:27
Hej!
Har tröttnat på att slösa massa pengar på att äta ute så därför funderar jag på att börja ta med mig matlådor till jobbet, ett nyttigare och billigare alternativ.
Jag jobbar som Väktare och har ibland inte tillgång till något kylskåp då arbetsplatsen oftast sker ute. Så väskan med maten kommer jag förmodligen lämna i bilen. Kommer maten hålla sig utan att ruttna?
Har ni tips på god och nyttig mat som kan hålla sig några timmar utanför kylen?
Vid 12 timmars pass ser matschemat följande ut, ge gärna era åsikter.
05.00 Frukost Hemma = Havregrynsgröt + Proteinshake
09.00 Mellanmål: Proteinbar + omega 3 & vitamin kapslar.
12.00 Lunch, Någon matlåda jag fixat bestående av Potatis, bönor, Broccoli och Kyckling.
16.00 Matlåda igen.
Så kommer kosten se ut när jag är på jobbet. Vad tycks? Har ni tips på något smidigt att ta med sig? Som tex proteinbar, frukt osv..
All hjälp Uppskattas!
Har tröttnat på att slösa massa pengar på att äta ute så därför funderar jag på att börja ta med mig matlådor till jobbet, ett nyttigare och billigare alternativ.
Jag jobbar som Väktare och har ibland inte tillgång till något kylskåp då arbetsplatsen oftast sker ute. Så väskan med maten kommer jag förmodligen lämna i bilen. Kommer maten hålla sig utan att ruttna?
Har ni tips på god och nyttig mat som kan hålla sig några timmar utanför kylen?
Vid 12 timmars pass ser matschemat följande ut, ge gärna era åsikter.
05.00 Frukost Hemma = Havregrynsgröt + Proteinshake
09.00 Mellanmål: Proteinbar + omega 3 & vitamin kapslar.
12.00 Lunch, Någon matlåda jag fixat bestående av Potatis, bönor, Broccoli och Kyckling.
16.00 Matlåda igen.
Så kommer kosten se ut när jag är på jobbet. Vad tycks? Har ni tips på något smidigt att ta med sig? Som tex proteinbar, frukt osv..
All hjälp Uppskattas!