Olika fettförbrännare

[fitnessbruden]

Hej! Tänkte testa fettförbrännare för första gången, är 160cm och väger ca 70kg. Jag ska åka utomlands under jullovet och vill se riktigt deffad ut tills dess! Just nu har jag ca 25-30% kroppsfett, men vill komma ner till 15-17%. Har läst lite om olika fettförbrännare men tycker det är så extremt svårt att veta vad man ska ha, har ni något ni rekommenderar? Hur påverkar de kroppen, bra eller dåligt? Hjälper det något alls? Har även en lillasyster som intresserar sig för detta, hon är 16, skulle hon också kunna ta fettförbrännare? Eller är det farligt? :confused:

Jag är lite koffeinkänslig så tror inte jag ska ha över 200mg koffein, vilken den jag kollade på hade ( http://www.*************.com/1/sv/artiklar/2-x-ripped-hardcore-60-caps )

Sedan kollade jag på denna: http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Viktnedgang/Fettforbranning/Jacked-Ripped-Caps.html#omdomen

Har ni några allmänna tips under deffning förresten? :)

[pepplez]

Kaloriunderskott är en bra fettbrännare har jag hört. Skippa drickbara kalorier (juice, mjölk, läsk etc) och ät som vanligt men lite mindre av allt varje måltid så kommer du enkelt droppa 10 kg till jul.

[vicarious]

Det är slöseri med pengar. Lagliga fettförbrännare har liten eller ingen effekt. Kaloriunderskott och träning tar dig så långt du vill.

[arogen]

Säger som de tidigare, finns inga genvägar. Kaloriunderskott är vad som gäller.

[Beemel]

+1 på all of above.

Allt skit som säljs av lagliga kosttillskottsbutiker är verkningslöst och pengar i sjön.

[mattilainen]

om det var så enkelt att ta fettförbrännandetabletter, tror du inte alla skulle varit ganska smala och fina då? Det finns tyvärr inga genvägar om du tänker på lagliga vägar. Så är det. Ät mindre än du gör av med.

[PureWhey]

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1077742&postcount=2

[DieErste]

synefrin i kombo med koffein ska väl vara ganska potent?

[Kischen]

synefrin i kombo med koffein ska väl vara ganska potent?http://examine.com/supplements/synephrine/