Visa fullständig version : Citat från icke-tränande Know-it-alls
Pansarhaj
2015-10-19, 23:45
Berätta lite av vad ni hört från Know-it-alls som tycker du ska träna si eller så.
Några gulliga exempel jag fått höra.
" Nej nej! du ska inte dricka shakes före du tränar du MÅSTE dricka den efteråt! annars händer ju inget "
" Men proteinshakes blir man ju bara fet av! "
" Min kompis har styrketränat i flera år och han använder inte kreatin, så du behöver inte det! "
" Du behöver inte äta så mycket protein, du måste ju ha tillräckligt med muskler innan de kan använda proteinet! "
Luca Brasi
2015-10-19, 23:52
Öööhh..anabola!
"Det ar farligt att gora latsdrag eller militarpress bakom nacken."
edit: *popcorn*
"Nej nej! du ska inte dricka shakes före du tränar du MÅSTE dricka den efteråt! annars händer ju inget"
Även om det inte är helt bortkastat att ta en shake innan gymmet, förutsatt att man inte spyr upp den, så är det sämre än att ta den efter passet. Proteinsyntesen är nedstängd under träning och upp emot en timma efteråt.
Du behöver inte äta så mycket protein, du måste ju ha tillräckligt med muskler innan de kan använda proteinet! "
Det stämmer ju att proteinbehovet ökar med muskelmassan. Finns ingen anledning att bekymra sig över proteinintaget så länge man inte är vegan eller lever på skräpmat.
Proteinsyntesen är nedstängd under träning och upp emot en timma efteråt.
Nähä!
Finns ingen anledning att bekymra sig över proteinintaget så länge man inte är vegan eller lever på skräpmat.
Vad säger du nu? För det första så har du jättefel så fort det gäller deff. För det andra så vill jag påstå att det är mycket individuellt vilken ratio av kött till pasta/ris/potatis en känner för.
Nähä!Jo.
Vad säger du nu? För det första så har du jättefel så fort det gäller deff. För det andra så vill jag påstå att det är mycket individuellt vilken ratio av kött till pasta/ris/potatis en känner för.
Vad "en kanner for" nar det kommer till ratio av kott och kolhydratskalla har val inget med saken att gora, i den har diskussionen. Ater man varierat far man i sig bra med protein. Inte nagra optionani-nivaer, men det racker gott och val.
Lite roliga citat av mina vänner i 15 års åldern som precis börjat träna.
"Jag tränar inte ben,jag tränar bara mage och armar"
"Jag kör inte bänkpress,det är för jobbigt så jag kör på smith machinen"
"jag tränar bara med maskiner,fria vikter är för tungt"
"man måste äta minst 2 proteinbars efter träningen,annars händer inget"
"jag var på gymmet 3 timmar igår,ju mer man tränar desto större muskler får man"
Minikubik
2015-10-20, 06:15
Du som jobbar så hårt behöver väl inte träna.
Står du här och dricker anabola igen.
Varför dricker du den där skiten(protein) det är väl bättre att ta ett par hamburgare
På en kväll efter att jag tränat så kommer jag hem till en kompis som käkar chips så tar jag ett och får höra "men du har ju tränat, nu får inte du några resultat från träningen. Jag däremot som redan käkat 17 chips, för mig spelar det ingen roll om jag äter fler nu"
PureWhey
2015-10-20, 07:38
Gerdler
Kan du förklara detta för mig som icke-tränad know-it-all då pls?
http://i.imgur.com/AzvB0XV.png
Proteinsyntes och proteinnedbrytning pågår dygnet runt oavsett vad man gör.
Väldigt vanligt bland tjejer, främst för några år sedan:
"Men jag vill inte ha stora bulliga muskler, jag vill ha långa slanka, så BodyPump är bättre än gym."
Väldigt vanligt bland tjejer, främst för några år sedan:
"Men jag vill inte ha stora bulliga muskler, jag vill ha långa slanka, så BodyPump är bättre än gym."
Var det inte nån tråd här nyligen där det länkades till en studie om att muskelbukarna (bulliga muskler) växer mer av viss typ av träning, medans muskelfästena växer mer av annan stimuli?
VoDaresVins
2015-10-20, 09:01
Jag för ca. 24 år sen före min första 2 veckors långa karriär på gym:
Jag tänkte börja gå på gym. Tänker bara träna överkroppen, fixar benen genom att börja springa.
Jag har en kollega som en gång slängde ur sig att träningsvärk är ett sorts bevis på att man tränat på fel sätt och för hårt, att man enbart skadar kroppen.
Var det inte nån tråd här nyligen där det länkades till en studie om att muskelbukarna (bulliga muskler) växer mer av viss typ av träning, medans muskelfästena växer mer av annan stimuli?
Den har jag faktiskt missat, då kan de ha haft en poäng :D
Roliga är fortfarande att de kunde visa bilder på typ Linda Fodor som ideal.
filmjölk
2015-10-20, 16:01
Jag hade en kollega som av någon anledning hade nån slags agg emot stora muskler, vältränade tjejer och gymträning, han var en outsinlig källa till dumheter. (Som man kan apa efter om man vill trolla i ämnet) Skall försöka citera så gott det går:
"-Att lyfta skrot är som att köpa en ferrari. Något folk gör för att ta fokus från att de har liten ***"
"-Vem som var stark eller svag bestämdes på skolgården i högstadiet, det spelar ingen roll hur starka ni är som vuxna för det är ändå för sent"
"-Jag skulle aldrig ligga med en snygg gym-tjej, hon kanske är fet egentligen och bara tränat sig snygg!"
"-tänk om man skulle få barn med en sån snygg gymtjej och så visar det sig att barnen blir feta för att hon har feta gener! Vad fan skall man göra då?"
"-Såna som gillar att styrketräna är såna som blev valda sist i skolgympan"
"-Vältränade tjejer försöker hävda sig med en snygg kropp för att de är fula i ansiktet"
Peter Hansen
2015-10-20, 16:35
J"-Jag skulle aldrig ligga med en snygg gym-tjej, hon kanske är fet egentligen och bara tränat sig snygg!"
hahahaha helt rätt!
Herman H
2015-10-20, 16:55
Barn slutar växa av styrketräning
PureWhey
2015-10-20, 16:58
Haha vafan filmjölk. Är hen seriös?
"Förstår inte att man kan hålla på med gymträning, det är ju totalt hjärndött."
Den tycker jag att man fått höra några gånger.
filmjölk
2015-10-20, 17:12
Haha vafan filmjölk. Är hen seriös?
Njae, halvt seriös kanske, han höll på så om allt, inte bara träning. Oavsett hobby, händelse eller intresse kunde han langa fram en sågning, direkt.
PureWhey
2015-10-20, 17:13
Njae, halvt seriös kanske, han höll på så om allt, inte bara träning. Oavsett hobby, händelse eller intresse kunde han langa fram en sågning, direkt.
Låter som en trevlig prick...
"Är det dags för välling nu igen" är något jag får höra ofta på jobbet när man ska ta en proteindrink :smash:
Grazzafukkinrazzi
2015-10-20, 17:23
Pissening citat
Samtliga citat är ju helt jävla genialiska, ska börja använda mig av allihop!
Har du fler guldkorn?
Brofessorn
2015-10-20, 17:25
"Träna kampsport är bättre, då får du smala muskler och blir stark på riktigt" (Jämfört med att träna på gym)
"Jag skulle också kunna se ut som dig om jag bara tränade." (Är ungefär som att säga att man skulle kunna bli världens bästa fotbollsspelare, men att man är för lat för att ens försöka.)
Starke75an
2015-10-20, 17:28
"Du måste stretch efter träning, annars kommer du se ut Kalle Sjölin".
filmjölk
2015-10-20, 17:38
Samtliga citat är ju helt jävla genialiska, ska börja använda mig av allihop!
Har du fler guldkorn?
Jag har något semifilosofiskt resonemang (som jag säkert skrivit på Kolozzeum tidigare) från honom där han drog långtgående paralleller mellan styrketräning och hur det förstör för hela mänskligheten, fast jag kan inte göra det rättvisa riktigt.
Det var att om du tränar dig till stora muskler så får du chans att ligga med tjejer som annars inte hade legat med dig. De tror felaktigt att du har starka gener fast styrketräning är en miljöfaktor och inte ärftligt och på så sätt skulle du kunna sprida dina undermåliga gener och fördärva hela mänskligheten.
Men då var han även rätt på lyran, så avancerade resonemang var det inte annars.
"Det där kan väll inte du äta som tränar"
"Varför tränar du så mycket du är ju redan smal"
Skickat från min GT-I9505 via Tapatalk
Jag har något semifilosofiskt resonemang (som jag säkert skrivit på Kolozzeum tidigare) från honom där han drog långtgående paralleller mellan styrketräning och hur det förstör för hela mänskligheten, fast jag kan inte göra det rättvisa riktigt.
Det var att om du tränar dig till stora muskler så får du chans att ligga med tjejer som annars inte hade legat med dig. De tror felaktigt att du har starka gener fast styrketräning är en miljöfaktor och inte ärftligt och på så sätt skulle du kunna sprida dina undermåliga gener och fördärva hela mänskligheten.
Men då var han även rätt på lyran, så avancerade resonemang var det inte annars.
Låter som en kille som är jävlig rolig att ta med på en bartömning. Sjuka konversationer är det bästa som finns på fyllan.
Minikubik
2015-10-20, 18:27
"-Såna som gillar att styrketräna är såna som blev valda sist i skolgympan"
That's me
"Du har ju skottat och behöver inte träna".
"Det är bättre att köra bröstpress med fötterna uppe"
Det här var på den tiden jag trodde bättre/sämre var ord som hade någon mening.
Skrotnisse
2015-10-20, 18:53
"Jag vill inte styrketräna för man blir så stor av det" Typ alla tjejer
Retard hall of fame från min gymkarriär.
"Idag ska jag träna baksidan av ryggen"
"Jag har bunkrat BCAA för jag har hört att det snart ska bli olagligt"
"Man ska inte köra knäböj och mark för det är dåligt för knäna"
"Undrar om man tar mer i bänkpress i munkjacka eller t-shirt"
"Kör alltid hantelcurl med en arm och en hantel i taget annars får du ingen kontakt"
"Utan gud skulle ingen kunna träna"
3/6 från en och samma person....
Förvisso inte från icke tränande individer. Men men.
"Behöver du verkligen käka sådär mycket? Gå och lägg dig skitnödig istället! Då går du upp i vikt!"
Pansarhaj
2015-10-20, 21:47
Förvisso inte från icke tränande individer. Men men.
Det är ingen fara, så länge vi spyr ut alla löjligheter folk fått för sig :)
PureWhey
2015-10-20, 22:49
"Jag har bunkrat BCAA för jag har hört att det snart ska bli olagligt"
Hahahaha :D
filmjölk
2015-10-20, 22:58
Det är ingen fara, så länge vi spyr ut alla löjligheter folk fått för sig :)
:)
"-Jag vill inte köra marklyft, jag får så stora muskler i nacken av den" Jag svär att hon inte ens hade några trapezius alls och en hals som en svan.
Får väl slänga in diverse citat från gamla Aftonbladet/Expressen-artiklar på typ Danny Suecedo eller annan valfri som enligt dem har "drömkroppen", eller bilder på en tunn Justin Bieber utan tröja som har synliga magmuskler och då automatiskt anses vara grymt vältränad (bland unga tjejer).
Senaste guldkornet var väl från förra veckan. Mamma ringer mig halv 12 på kvällen helt upprusad och galen och frågar mig "du dricker sånt där pulver va?!?!?!", svarar "vadå för pulver?" hon svarar "ja men sånt där muskelbyggar pulver protain eller vad det heter?!?!!?!" svarar suckande "ja... -.-" för jag vet att nu kommer det komma nåt helt efterblivet ur hennes mun. Då har hon tydligen fått höra av kärringarna på jobbet (hon jobbar på äldrevården med 50+ år kärringar som arbetskamrater) att "sånt där proteinpulver gör att hjärtat växer för man dricker ju proteinpulver för att bygga muskler, och hjärtat är ju en muskel så det är ju bara logiskt!!!!! inte sant???????? tänk om du får en hjärtattack!!!!!". Jag frågar hon då vad 60 åriga kärringar exakt har för kunskap om träning och muskelbygge får då som svar "men det säger sig ju självt!!!!!!", säger då till hon att isåfall är det lika farligt att dricka mjölk eller äta en kycklingfilé. Jag måste då förklara att man äter kött eller dricker mjölk i samma syfte som man dricker proteinpulver. Men jag tror det var för avancerat för hon för att förstå så hon fick helt enkelt acceptera att hon inte förstod sig på sånna här saker.
Andra man hör rätt frekvent är väl
"vad ska du använda alla muskler till då så dom blir till nån nytta?!?!?!!"
"muskler blir bara till hängigt fett så fort du slutar träna" kommer såklart ifrån en feta personer oftast.
"proteinpulver är steroider"
"du måste ändra övning varje pass för att musklerna ska behöva gissa, det som bygger dem" Kom ifrån en som sett lika ut och inte blivit starkare på 3 år.
"pumpen är vad som bygger musklerna"
Sen dessa från samma person.
"alltså testot höjs sjukt mycket av min träning, efter 1 år kommer mina nivåer va sjukt höga" han menade alltså att testot byggdes på efter varje pass och stannade där, så efter 1 år skulle han ha steroid höga nivåer.
"cirkelträning i högst 30 min ger sjukt med testo, jag känner det efter" efter sina pass gick han runt och var "sjukt" aggressiv av sin förhöjning av testo
han kunde dock inte hålla sig till samma typ av träning i mer än 2v så sen var det "springa i högst 30 min ger sjukt med testo, därför kommer hela min kropp byggas"
eller när han slutade träna "som jag äter ger sjukt med testo jag kommer fortsätta växa"
"den och den övningen bygger sjukt bra" oftast efter att ha provat den 1 pass
"EAA bygger sjukt med muskler" efter 1 skopa
En anna än favorit är.
"Jag tar hissen istället för trapporna för att spara min energi till träningen"
King Grub
2015-10-21, 07:35
Det är ju dagens sanning. :p Varför gå uppför en trappa när man kan åka?
moderato
2015-10-21, 08:22
Sjysst tråd! Måste bara bidra med lite nostalgi på tal om "Know it alls", någon som spelade CS? Minns ngn Frag or die? Låten Know it all med Lagwagon, fan vilket minne!
Hörde ett par boys på gymmet som skulle tävla i kunskap
"Nej nej alltså, det viktigaste inte är hur du gör övningen, bara att du gör den!! Då vet kroppen att Ah man försöker göra en bicepcurl, och så vet kroppen det så bygger du muskler!!"
...så ser man killen 2 min senare stå och svinga och nästan kasta upp en stång/hantlar så den nästan träffar ansiktet uppe vid bröstet för att vikten är för tung, haha ah ni fattar. Haha, ingen kunde missa detta, var så jäkla kul!!
Jag hade en kollega som av någon anledning hade nån slags agg emot stora muskler, vältränade tjejer och gymträning, han var en outsinlig källa till dumheter. (Som man kan apa efter om man vill trolla i ämnet) Skall försöka citera så gott det går:
"-Att lyfta skrot är som att köpa en ferrari. Något folk gör för att ta fokus från att de har liten ***"
"-Vem som var stark eller svag bestämdes på skolgården i högstadiet, det spelar ingen roll hur starka ni är som vuxna för det är ändå för sent"
"-Jag skulle aldrig ligga med en snygg gym-tjej, hon kanske är fet egentligen och bara tränat sig snygg!"
"-tänk om man skulle få barn med en sån snygg gymtjej och så visar det sig att barnen blir feta för att hon har feta gener! Vad fan skall man göra då?"
"-Såna som gillar att styrketräna är såna som blev valda sist i skolgympan"
"-Vältränade tjejer försöker hävda sig med en snygg kropp för att de är fula i ansiktet"
Doesn't matter how you found the pot of gold, as long as you beat the leprechaun...
Sjysst tråd! Måste bara bidra med lite nostalgi på tal om "Know it alls", någon som spelade CS? Minns ngn Frag or die? Låten Know it all med Lagwagon, fan vilket minne!
Hörde ett par boys på gymmet som skulle tävla i kunskap
"Nej nej alltså, det viktigaste inte är hur du gör övningen, bara att du gör den!! Då vet kroppen att Ah man försöker göra en bicepcurl, och så vet kroppen det så bygger du muskler!!"
...så ser man killen 2 min senare stå och svinga och nästan kasta upp en stång/hantlar så den nästan träffar ansiktet uppe vid bröstet för att vikten är för tung, haha ah ni fattar. Haha, ingen kunde missa detta, var så jäkla kul!!
Lagwagon o CS... minnen från sent 90- tidigt 00-tal.
ARMSTARK
2015-10-21, 09:21
En klassiker man hört åtskilliga gånger. Man flyttar en tung sak 2 meter. "Nu behöver du inte träna ikväll"
En klassiker man hört åtskilliga gånger. Man flyttar en tung sak 2 meter. "Nu behöver du inte träna ikväll"
Hahaha ;D
filmjölk
2015-10-21, 09:50
En anna än favorit är.
"Jag tar hissen istället för trapporna för att spara min energi till träningen"
Den har jag sett i en extremvariant:) En lite äldre gubbe kanske på 55bast på Spartacus i gbg (finns inte kvar) som nog var hurtigast i stan. Varenda dag körde han säkert 1timme cardio med hög intensitet och 1 timme med vikterna med hög intensitet. Inte särskilt biffig men en riktigt grym fysik.
Han tog alltid hissen (1 jävla trappa upp) och cirkulerade kring parkeringsplatsen för att kunna parkera så nära som möjligt. Det absolut roligaste var att cardion ofta kördes i trappmaskin med, så episkt att stå där och trampa så att svecken lackar i en fkn timme men vägra gå upp för en vanlig trappa.
Det är ju dagens sanning. :p Varför gå uppför en trappa när man kan åka?
Kanske vore så om han faktiskt tränade. =)
Från tränande personer
- Fan jag glömde ta min protte-shake efter passet igår. Har sån sjuk träningsvärk idag! (Var tydligen viktigt att dricka vassle-shakes före och efter passet för att just undvika träningsvärk)
- 2-3 shots motsvarar en pizza i kalorier. Inte konstigt att folk blir feta av att festa
Från icke-tränande personer
- Proteinpulver är steroider.
- Kreatin är steroider.
VoDaresVins
2015-10-21, 11:43
Den har jag sett i en extremvariant:) En lite äldre gubbe kanske på 55bast på Spartacus i gbg (finns inte kvar) som nog var hurtigast i stan. Varenda dag körde han säkert 1timme cardio med hög intensitet och 1 timme med vikterna med hög intensitet. Inte särskilt biffig men en riktigt grym fysik.
Han tog alltid hissen (1 jävla trappa upp) och cirkulerade kring parkeringsplatsen för att kunna parkera så nära som möjligt. Det absolut roligaste var att cardion ofta kördes i trappmaskin med, så episkt att stå där och trampa så att svecken lackar i en fkn timme men vägra gå upp för en vanlig trappa.
Det där med parkeringsplatsen är ju en sak som kan få en tänka i konstiga banor. Om jag parkerar längs en gata och efter jag gått ur bilen ser en annan ledig plats längre fram börjar jag överväga om det är värt att gå tillbaka till bilen 20 meter för att få den 40 meter längre fram. Sjukt irriterande att man inte såg den optimala platsen för första början. :D
"Kroppen kan bara ta upp lika mycket protein som det är i ett ägg åt gången" är nog det märkligaste jag har hört.
"Jag har lagt på mig typ 15kg fett nu på benen som jag ska omvandla till muskler. Sen ska jag lägga på typ 10kg fett på överkroppen. Man måste ju gå upp i vikt först för att omvandla det." - Sagt av en polare om sitt eget tappra försök till träning. Tror inte han riktigt har koll på hur mycket 15kg faktiskt är eller hur fett fungerar.
"Alltså har du sett hans axlar? Han har ju finnar. Det är ett tecken på sterioder." - Sagt av brorsans ex om mig. Än idag om man tittar på mitt axelparti kan man inte tro att jag tränar ens. Sen brukar väl vissa av oss ha finnar när vi är 19.
"Vadå vad menar du med att du inte får pump? Hur fan vet du om du har fått resultat då? Man måste ju ha pump." - Diskussion kring träning med en bekant som tränar biceps 1 gång i månaden.
"Tar du sånt där pulver det är ju livsfarligt? Hörde du inte om han som dog?!" - Mamma blandar ihop kreatin med PWO efter ett fall när en kille fick en hjärtattack i samband med överdosering av någon lighttjack-pwo variant.
"Jag väger ju 100kg så minst 100kg tar jag ju i knäböj." - sagt av en klasskamrat som ansåg vi var jämnstarka, skillnaden var ju att jag tränade och han inte gjorde det.
"Vad tar du i bänk då?" - Varenda otränat pucko man träffar. Alternativt "Hur många armhävningar gör du?" Följ av en förklaring om hur deras polare minsann bänkat +50kg på det och hur man ska göra.
"Tränar inte du?" - När jag äter onyttigt. Det ena utesluter tydligen det andra.
"Fast kroppen kan bara ta upp 25-30g protein åt gången." - Sagt av en arbetskamrat som var hobbybyggare.
Wibergify
2015-10-21, 13:19
Kanske tränande men tycker ändå det passar in..
Stod o böjde med ca 120 kilo, så kommer där in en gammal gubbe i rummet o glor som fan. Ställer sig nära o frågar
"Böjer du det där?
Jag svarar "ja det gör jag" lite lagom frågande.
"Det där tar min son i militär press, hur lätt som helst" "han tävlar i bodybuilding"
O sen malde han på....
Kanske tränande men tycker ändå det passar in..
Stod o böjde med ca 120 kilo, så kommer där in en gammal gubbe i rummet o glor som fan. Ställer sig nära o frågar
"Böjer du det där?
Jag svarar "ja det gör jag" lite lagom frågande.
"Det där tar min son i militär press, hur lätt som helst" "han tävlar i bodybuilding"
O sen malde han på....
Så antingen snackade gubben skit eller så är hans son rätt duktig? Känns inte som det är jättemånga i svea som kör reps på 120kg i militärpress. Eller?
svenbanan
2015-10-21, 16:00
"Kroppen kan bara ta upp lika mycket protein som det är i ett ägg åt gången" är nog det märkligaste jag har hört.
Det där är nåt jag också hört/läst nån gång i början av nittiotalet. Så det är kanske nån seglivad gamal skröna.
Så antingen snackade gubben skit eller så är hans son rätt duktig? Känns inte som det är jättemånga i svea som kör reps på 120kg i militärpress. Eller?
Det kanske var Jamroz pappa.:d
Inte helt ovanligt med gamla gubbar som är dryga och liksom klankar ned på en.
T.ex. om jag rusar förbi helt utpumpad kan man få höra "Ja, nu sprang du lite för fort". Intervaller någon?
Eller när jag åkte rullskidor för några dagar sedan "Ja, du måste ha bra vallat". Åkte inte särskilt fort alls och hade tröga hjul... Suck.
för att vända på steken kan jag lägga in en riktigt skön kommentar som en träningspolare a för ett tag sen:
``Lyft den jäveln nu! lyft den som om det vore din skatteåterbäring!´´
jag lyfte den.
"Proteinpulver är farligt"
"Träna är dåligt" Sagt av en släkting som är sjuksköterska!
"Alla som gymmar har dåligt självförtroende och är extremt självfixerade"
"Du behöver inte äta mer protein än folk som inte tränar"
"Man har ätstörning om man räknar kalorier"
Senaste guldkornet var väl från förra veckan. Mamma ringer mig halv 12 på kvällen helt upprusad och galen och frågar mig "du dricker sånt där pulver va?!?!?!", svarar "vadå för pulver?" hon svarar "ja men sånt där muskelbyggar pulver protain eller vad det heter?!?!!?!" svarar suckande "ja... -.-" för jag vet att nu kommer det komma nåt helt efterblivet ur hennes mun. Då har hon tydligen fått höra av kärringarna på jobbet (hon jobbar på äldrevården med 50+ år kärringar som arbetskamrater) att "sånt där proteinpulver gör att hjärtat växer för man dricker ju proteinpulver för att bygga muskler, och hjärtat är ju en muskel så det är ju bara logiskt!!!!! inte sant???????? tänk om du får en hjärtattack!!!!!". Jag frågar hon då vad 60 åriga kärringar exakt har för kunskap om träning och muskelbygge får då som svar "men det säger sig ju självt!!!!!!", säger då till hon att isåfall är det lika farligt att dricka mjölk eller äta en kycklingfilé. Jag måste då förklara att man äter kött eller dricker mjölk i samma syfte som man dricker proteinpulver. Men jag tror det var för avancerat för hon för att förstå så hon fick helt enkelt acceptera att hon inte förstod sig på sånna här saker.
Det är då man ska ta den enkla vägen och bara:
Tokig mor: du dricker sånt där pulver va?!?!?!
Du: Nej
Wibergify
2015-10-21, 21:14
Det kanske var Jamroz pappa.:d
Haha ja kanske;)
Det lät rätt sjukt tyckte jag, och vilken jävla kommentar :)
Det är då man ska ta den enkla vägen och bara:
Tokig mor: du dricker sånt där pulver va?!?!?!
Du: Nej
Hahaha
-Du dricker sånt där pulver.
-nej
-Jo men jag har ju sett att....
-nej
-jag har ju räkningen här
-nä
-men....
:notme:
Det är då man ska ta den enkla vägen och bara:
Tokig mor: du dricker sånt där pulver va?!?!?!
Du: Nej
Så sant. Satt i samma sits för bara några veckor sen och blev korsförhörd av min gamla moder om huruvida jag intog protein shakes. Sade bara nej för det är meningslöst att försöka diskutera huruvida vassleprotein är rävgift om det är i pulverform istället för i mjölk...
King Grub
2015-10-22, 08:05
Min mamma tog reda på fakta och köpte mitt första proteinpulver åt mig när jag började träna.
VoDaresVins
2015-10-22, 08:34
När vi var på resa med några vänner och kompisen blev dålig i magen konstaterade hans sambo att det säkert berott på hans "testosterondryck". Jag var antagligen enda i sällskapet som förstod att det var hans vassle hon refererade till.
"proteinpulver är onödigt för du bara kissar ut överskottet" Sagt av en läkarstudent som blev rejält konfys när jag frågade om man inte är sjuk om man har protein i urinen.
"proteinpulver är onödigt för du bara kissar ut överskottet" Sagt av en läkarstudent som blev rejält konfys när jag frågade om man inte är sjuk om man har protein i urinen.
Urinen innehåller väl alltid aminogrupper...? Är väl serumprotein som inte ska finnas i urinen?
Urinen innehåller väl alltid aminogrupper...? Är väl serumprotein som inte ska finnas i urinen?
Aminogrupper =/ aminosyror.
Är urea du ska kissa ut, den har 2 amingrupper.
MackeJuve
2015-10-22, 10:30
"Käkade kokt korv med bröd innan jag drog hemifrån, xxx som kan kost säger att det är bra och nyttig mat" - Naiv finne
Diomedea exulans
2015-10-22, 10:43
"Käkade kokt korv med bröd innan jag drog hemifrån, xxx som kan kost säger att det är bra och nyttig mat" - Naiv finne
Är det så dåligt då? Kött + bröd? :)
Är det så dåligt då? Kött + bröd? :)
Väldigt processat kött dock, ökad cancerrisk osv. Även väldigt högt saltinnehåll.
MackeJuve
2015-10-22, 10:47
Är det så dåligt då? Kött + bröd? :)
Vitt bröd och kokt korv med massa senap och ketchup kan väl knappast klassas som bra käk? Till saken hör att han vid denna tidpunkt hade lite extra hull på kroppen.
Är det så dåligt då? Kött + bröd? :)
http://www7.slv.se/SokNaringsinnehall/Home/FoodDetails/1534
12g protein per 100g ger lite över 50% kötthalt i varmkorv. Ungefär lika mycket protein i pasta...
nisse1976
2015-10-22, 13:29
Min mamma tog reda på fakta och köpte mitt första proteinpulver åt mig när jag började träna.
Queen Grub!
"Jag har hört att man måste ha blöja på sig när man lyfter, för när man tar i så hårt bajsar man på sig", sa min mor så sent som igår. Som svar på frågan om det verkligen stämde hävdade hon att en kompis varit på en tävling någon gång under sent 80-tal och att det luktat bajs i hela lokalen 💩💩💩 Sedan avslutade hon med "det kan även ha varit diskuskastning"
Diomedea exulans
2015-10-24, 18:06
http://www7.slv.se/SokNaringsinnehall/Home/FoodDetails/1534
12g protein per 100g ger lite över 50% kötthalt i varmkorv. Ungefär lika mycket protein i pasta...
Vilket inte är en jättedålig proteinhalt.
http://www7.slv.se/SokNaringsinnehall/Home/FoodDetails/1534
12g protein per 100g ger lite över 50% kötthalt i varmkorv. Ungefär lika mycket protein i pasta...
Identiskt med kvarg med andra ord som hyllas som proteinkälla.
Att man inte behöver träna hjärtat explicit för det får träning från marklyft. Fast vänta nu.. det är bara bodybuilders som säger så. *slap*
svenbanan
2015-10-24, 18:12
"Jag har hört att man måste ha blöja på sig när man lyfter, för när man tar i så hårt bajsar man på sig", sa min mor så sent som igår. Som svar på frågan om det verkligen stämde hävdade hon att en kompis varit på en tävling någon gång under sent 80-tal och att det luktat bajs i hela lokalen 💩💩💩 Sedan avslutade hon med "det kan även ha varit diskuskastning"
Jag varken ROFLAde eller LOLade, Men nog fan garvade jag lite inombords åt detta. :laugh:
Identiskt med kvarg med andra ord som hyllas som proteinkälla.
Jämför istället E% där proteinhalten i kvarg står för 80E% och motsvarande 17.5E% i korv vilket gör den till en tämligen värdelös proteinkälla.
Skickat från min A0001 via Tapatalk
filmjölk
2015-10-25, 10:58
Det finns korv med 60-80%:ig kötthalt med, den har mer protein än 12g/100g. Jävligt god med. Sluta dissa korv:D
Minikubik
2015-10-25, 11:24
Det finns korv med 60-80%:ig kötthalt med, den har mer protein än 12g/100g. Jävligt god med. Sluta dissa korv:D
Finns till och med dom som har högre kötthalt än så. Länge leve korv!
Det finns korv med 60-80%:ig kötthalt med, den har mer protein än 12g/100g. Jävligt god med. Sluta dissa korv:D
http://www.scan.se/produkter/6019/izletes-kabanoss/
90% kötthalt, 14% protein och 24% fett. Kruxet med korv är att även "köttdelen" i korven innehåller fett så blir betydligt mer än vad man tror.
http://www.scan.se/produkter/6019/izletes-kabanoss/
90% kötthalt, 14% protein och 24% fett. Kruxet med korv är att även "köttdelen" i korven innehåller fett så blir betydligt mer än vad man tror.
Så en biff med insprängt fett är inte 100% kött? :banned
Jämför istället E% där proteinhalten i kvarg står för 80E% och motsvarande 17.5E% i korv vilket gör den till en tämligen värdelös proteinkälla.
Skickat från min A0001 via Tapatalk
Vi pratade om proteinhalt här inget annat. Men visst ska man se till E% är korv utmärkt proteinkälla (bortsett cancerrisken ;) ) kvarg är tämligen värdelöst när man har högt energibehov.
ABrownie
2015-10-25, 11:54
Det är då man ska ta den enkla vägen och bara:
Tokig mor: du dricker sånt där pulver va?!?!?!
Du: Nej
Haha precis.
Min mormor frågade något liknande när jag var hemma senast.
Mormor: Du dricker väl inte såna där styrkedrycker?
Jag: Nej absolut inte.
Sent from my HTC One_M8 using Tapatalk
"Jag har hört att man måste ha blöja på sig när man lyfter, för när man tar i så hårt bajsar man på sig", sa min mor så sent som igår. Som svar på frågan om det verkligen stämde hävdade hon att en kompis varit på en tävling någon gång under sent 80-tal och att det luktat bajs i hela lokalen 💩💩💩 Sedan avslutade hon med "det kan även ha varit diskuskastning"
Alltså, på en styrkelyftstävling som jag var med på för många år sedan, så var det just detta som hände för en kille under sista marklyftsförsöket. Han hade ifs inte en blöja på sig, utan det var en marklyftsdräkt. Så att...
Rikard Jansson
2015-10-25, 13:56
Blir faktiskt mycket mer irriterad av folk som tränar uppenbart skitkasst men ändå är svinstarka som ska tala om för folk hur de ska träna med uppbackning av att de själva är ju starka så de vet nog. Vet hur dumt det här låter, men tro mig; känner man till det specifika fallet så :)
Vi pratade om proteinhalt här inget annat. Men visst ska man se till E% är korv utmärkt proteinkälla (bortsett cancerrisken ;) ) kvarg är tämligen värdelöst när man har högt energibehov.
Hur menar du här egentligen? Att använda korv som en primär proteinkälla är som sagt ganska värdelöst. Ska man bara tänka på protein per 100g och inte ta energiprocent i beaktning kan man ju säga samma sak om vetemjöl...
Hur menar du här egentligen? Att använda korv som en primär proteinkälla är som sagt ganska värdelöst. Ska man bara tänka på protein per 100g och inte ta energiprocent i beaktning kan man ju säga samma sak om vetemjöl...
Söker man 6000 kcal om dagen så blir alternativkostnaden på matvolym och aptitanvändning för stor med energisnåla produkter. Detta är inte en sak för alla som mest ligger kring 3000 eftersom de är småväxta.
Söker man 6000 kcal om dagen så blir alternativkostnaden på matvolym och aptitanvändning för stor med energisnåla produkter. Detta är inte en sak för alla som mest ligger kring 3000 eftersom de är småväxta.
Såklart, men som jag fattat det så är det ingen med en energiförbrukning över det normala vi talar om.
Skickat från min A0001 via Tapatalk
Jag för ca. 24 år sen före min första 2 veckors långa karriär på gym:
Denna var jag också skyldig till
Såklart, men som jag fattat det så är det ingen med en energiförbrukning över det normala vi talar om.
Skickat från min A0001 via Tapatalk
Men vilken energiförbrukning är normal och till vilken E% är fettintaget normalt?
Söker man 6000 kcal om dagen så blir alternativkostnaden på matvolym och aptitanvändning för stor med energisnåla produkter. Detta är inte en sak för alla som mest ligger kring 3000 eftersom de är småväxta.
Du tar orden från munnen på mig min goda herre!
Såklart, men som jag fattat det så är det ingen med en energiförbrukning över det normala vi talar om.
Skickat från min A0001 via Tapatalk
Jo, det gör vi? Du utgår från din egna situation och då gjorde jag också det och jag har en energiförbrukning över det normala.
Sen är såklart kvarg bättre sett till E% om man har låg energiförbrukning kan man få i sig mer protein för färre kalorier, det har jag aldrig förnekat. Min poäng är att vi är rätt många som söker det exakt motsatta. Mycket kalorier för sitt protein. För oss blir korv då en bra proteinkälla.
En bra proteinkälla är således inte objektiv såsom du verkar vilja.
Min morsa:
Du vet att det proteinpulvret du dricker är sånt man matar höns med så att de ska bli större
Diomedea exulans
2015-10-25, 14:42
Min morsa:
Du vet att det proteinpulvret du dricker är sånt man matar höns med så att de ska bli större
Och du ba "bra, då funkar det ju bevisligen".
för att vända på steken kan jag lägga in en riktigt skön kommentar som en träningspolare a för ett tag sen:
``Lyft den jäveln nu! lyft den som om det vore din skatteåterbäring!´´
jag lyfte den.
Hahahahahaha så jävla bra
Men vilken energiförbrukning är normal och till vilken E% är fettintaget normalt?
2000-3000kcal anser jag vara ganska normalt för icke-tränande män. Om man går efter rekommenderat intag av mättat fett enligt NNR 2012 ger det att man kan äta ca 300g korv (räknat på energiförbrukning på ca 3000kcal) vilket ger 36g protein...
Skickat från min A0001 via Tapatalk
Du tar orden från munnen på mig min goda herre!
Jo, det gör vi? Du utgår från din egna situation och då gjorde jag också det och jag har en energiförbrukning över det normala.
Sen är såklart kvarg bättre sett till E% om man har låg energiförbrukning kan man få i sig mer protein för färre kalorier, det har jag aldrig förnekat. Min poäng är att vi är rätt många som söker det exakt motsatta. Mycket kalorier för sitt protein. För oss blir korv då en bra proteinkälla.
En bra proteinkälla är således inte objektiv såsom du verkar vilja.
Jag utgår såklart från exemplet i tråden vilket det var vi diskuterade. Dvs en "otränad finne", se inlägg #72. Varför blandar du in dig själv egentligen?
Skickat från min A0001 via Tapatalk
Och du ba "bra, då funkar det ju bevisligen".
Jag saknade ord helt enkelt
2000-3000kcal anser jag vara ganska normalt för icke-tränande män. Om man går efter rekommenderat intag av mättat fett enligt NNR 2012 ger det att man kan äta ca 300g korv (räknat på energiförbrukning på ca 3000kcal) vilket ger 36g protein...
Skickat från min A0001 via Tapatalk
Och var hamnar du på 6000 kcal i mängd korv samt gram protein totalt?
Jag utgår såklart från exemplet i tråden vilket det var vi diskuterade. Dvs en "otränad finne", se inlägg #72. Varför blandar du in dig själv egentligen?
Skickat från min A0001 via Tapatalk
Ja, det är ju bra att läsa tråden kanske ;).
För att visa att korv inte alltid är en dålig proteinkälla.
Ja, det är ju bra att läsa tråden kanske ;).
För att visa att korv inte alltid är en dålig proteinkälla.
Absolut, kan ju vara bra att veta vad man diskuterar innan man ger sig in i en diskussion ;)
Om man tar hänsyn till mängden mättat fett så är den dock ganska dålig...
Skickat från min A0001 via Tapatalk
2000-3000kcal anser jag vara ganska normalt för icke-tränande män. Om man går efter rekommenderat intag av mättat fett enligt NNR 2012 ger det att man kan äta ca 300g korv (räknat på energiförbrukning på ca 3000kcal) vilket ger 36g protein...
Skickat från min A0001 via Tapatalk
Ta då 200-300 korv till en måltid och komplettera med tillbehör så har man en finfin middag med fullvärdigt protein i.
Ingen har påstått att man BARA ska ha korv som proteinkälla? Exemplet du utgick ifrån sa ju bara att en kille ätit en kokt med bröd vilket inte nödvändigtvis behöver vara superdåligt.
Absolut, kan ju vara bra att veta vad man diskuterar innan man ger sig in i en diskussion ;)
Om man tar hänsyn till mängden mättat fett så är den dock ganska dålig...
Skickat från min A0001 via Tapatalk
Varför det? Man behöver som sagt inte ha korv som sin enda proteinkälla.
Sen förespråkar jag ändå inte att äta korv pga av cancerriskerna.
Och var hamnar du på 6000 kcal i mängd korv samt gram protein totalt?
Du kan ju dubbla föregående inlägg isf. Detta är dock räknat från NNR 2012 som sagt.
Skickat från min A0001 via Tapatalk
Du kan ju dubbla föregående inlägg isf. Detta är dock räknat från NNR 2012 som sagt.
Skickat från min A0001 via Tapatalk
Vilket börjar likna ett matintag som är mycket enklare att följa, förmodligen mycket godare för de flesta dessutom och som tillför rejält med protein. Det kommer garanterat inte att ge sämre resultat. Med en kost som är mer så här så kunde dessutom personer som följer den fokusera mer på det som gör skillnad och mindre på att vara Hårda Krigare i Hoodies.
Jag saknade ord helt enkelt
:-), stämmer dock eftersom man har vassle i sk kraftfoder så att t.ex grisar och höns växer bättre.
svenbanan
2015-10-25, 18:00
En shake av hönsfoder och minimjölk efter träning i fortsättningen alltså. Smarrigt.
Kan man välja nån annan smak än daggmask och gråsugga månne?
Shqypnia
2015-10-25, 18:11
"Det är bättre om du sänker vikterna för med tunga vikter får du bara tjocka muskler, med mindre vikter får du långa och fina muskler".
"Ska du bara köra två övningar bröst?".
"Det är enklare för tjocka att bli biffiga, fett blir muskler".
I hemlandet så tror i princip alla att protein betyder anabola.... SÅ bara där får man en del roliga kommentarer...
svenbanan
2015-10-25, 18:26
Alltså, det där med att man ska få långa muskler av att träna med lägre vikter och fler repetitioner. *screwy*
Detta är ju nåt som massor av tjejer verkar ha gått på. Jag hade en tjejkompis som bodde i samma studentkorridor som mig under ett par års tid som var helt övertygad om detta. Det kvittade vad man sade, det var som om han var i en kult där detta var ledstjärnan. I övrigt var hon intelligent, och dessutom tränade hon massor. Helt sinnessjukt. Vad tusan kommer det ifrån egentligen?
Diomedea exulans
2015-10-25, 18:26
En shake av hönsfoder och minimjölk efter träning i fortsättningen alltså. Smarrigt.
Kan man välja nån annan smak än daggmask och gråsugga månne?
Mina föräldrars höns gillar tårta, kanske finns någon shake i den smaken?
Alltså, det där med att man ska få långa muskler av att träna med lägre vikter och fler repetitioner. *screwy*
Detta är ju nåt som massor av tjejer verkar ha gått på. Jag hade en tjejkompis som bodde i samma studentkorridor som mig under ett par års tid som var helt övertygad om detta. Det kvittade vad man sade, det var som om han var i en kult där detta var ledstjärnan. I övrigt var hon intelligent, och dessutom tränade hon massor. Helt sinnessjukt. Vad tusan kommer det ifrån egentligen?
Förmodligen av att man sett att de med bulliga muskler har tränat med tunga vikter medan de med små muskler som är slanka har tränat med lätta vikter. Sen har man dragit fel slutsatser.
svenbanan
2015-10-25, 18:28
Mina föräldrars höns gillar tårta, kanske finns någon shake i den smaken?
Nu börjar det likna nåt!! *drool*
svenbanan
2015-10-25, 18:32
Mina föräldrars höns gillar tårta, kanske finns någon shake i den smaken?
Förmodligen av att man sett att de med bulliga muskler har tränat med tunga vikter medan de med små muskler som är slanka har tränat med lätta vikter. Sen har man dragit fel slutsatser.
Fast då tycker man ju att det vore lätt att övertyga dessa om att muskler int ekan växa på längden och allt möjligt liknande... Men vissa verkar ju helt besatta av att det måste stämma att man får långa slanka muskler av att curla 0,5kg tusen gånger. Varför skulle världen rämna ifall de accepterade att de kunde få samma resultat på nåt annat sätt? Jag tycker det konstiga är att just denna myt verkar så sjukt seglivad.
Diomedea exulans
2015-10-25, 18:42
Fast då tycker man ju att det vore lätt att övertyga dessa om att muskler int ekan växa på längden och allt möjligt liknande... Men vissa verkar ju helt besatta av att det måste stämma att man får långa slanka muskler av att curla 0,5kg tusen gånger. Varför skulle världen rämna ifall de accepterade att de kunde få samma resultat på nåt annat sätt? Jag tycker det konstiga är att just denna myt verkar så sjukt seglivad.
Men samtidigt, varför skulle personen tro mer på dig/mig/oss än på den personen som sagt till personen (nu blev det komplicerat, heh) att man får långa, slanka muskler av att träna med lätta vikter? Ord står ju mot ord här.
Det här är en grej som är svår att bevisa/motbevisa med ren logik. Det finns ju inget som rent logiskt säger att muskler inte går att ändra form på, utan bara storlek. Utan det är bara sånt man vet för att man har sett att det fungerar så.
svenbanan
2015-10-25, 18:59
Men samtidigt, varför skulle personen tro mer på dig/mig/oss än på den personen som sagt till personen (nu blev det komplicerat, heh) att man får långa, slanka muskler av att träna med lätta vikter? Ord står ju mot ord här.
Det här är en grej som är svår att bevisa/motbevisa med ren logik. Det finns ju inget som rent logiskt säger att muskler inte går att ändra form på, utan bara storlek. Utan det är bara sånt man vet för att man har sett att det fungerar så.
Om inte jag minns fel så har jag tom visat bilder odyl ur nån bok om cellbiologi där det förklarades hur en muskelfiber påverkas av styrketräning och hur hypertrofin ser ut. Detta hjälpte dock föga.
Diomedea exulans
2015-10-25, 19:02
Om inte jag minns fel så har jag tom visat bilder odyl ur nån bok om cellbiologi där det förklarades hur en muskelfiber påverkas av styrketräning och hur hypertrofin ser ut. Detta hjälpte dock föga.
Det var som fasen, det borde iaf gjort personen lite tveksam, tycker jag!
2000-3000kcal anser jag vara ganska normalt för icke-tränande män. Om man går efter rekommenderat intag av mättat fett enligt NNR 2012 ger det att man kan äta ca 300g korv (räknat på energiförbrukning på ca 3000kcal) vilket ger 36g protein...
Äter man korv med stuvade makaroner (med lättmjölk) så har man helt plötsligt mer protein utan att mängden mättat fett ökar så enormt mycket. Om vi för skojs skull antar att den måltiden är allt personen äter så hur mycket protein blir det och hur mycket protein behöver samma person enligt NNR? Recepten på stuvade makaroner varierar inte så mycket men du kan också räkan på ostuvad pasta och ett glas lättmjölk.
Eftersom det är ett högvärdigt protein så räcker iofs 36 g men jag har inte kollat vad NNR 2012 säger om protein, det är en så oviktigt fråga för de allra flesta att jag inte har ids.
svenbanan
2015-10-25, 20:00
Det var som fasen, det borde iaf gjort personen lite tveksam, tycker jag!
Jag är inte helt säker på vad det var för bok jag visade henne. Det kan ha varit nån bok mer inriktad mot styrketräning, sär de hade ett kapitel med musklernas biologi också. Detta var väl runt 96-97 så det fanns ju inte lika mycket internetresurser att luta sig mot heller.
Tror jag gav upp då detta inte tog skruv i alla fall.
ChuckTesta
2015-10-25, 20:34
Finns det inte redan många trådar som den här? Annars är det ju bara dra upp klassikerna;
chocka musklerna
inga knän förbi tårna
etc etc etc
Och du ba "bra, då funkar det ju bevisligen".
No doubt, tänk själva vilka galna bröstmuskler kycklingar utvecklar av den kosten också. De är ju typ 99% lean gains dessutom!
ARMSTARK
2015-10-26, 09:43
Gubbarna i fikarummet diskuterade steroider, en berättade om en bekant som tränade hade tagit sånt, gick ner på gymet och pressade upp 100kg, biffarna bara stod och gapade. :d
:-), stämmer dock eftersom man har vassle i sk kraftfoder så att t.ex grisar och höns växer bättre.
FAN!!!
Kraftfoder you say, interdasting! Hur lämpligt är detta för mänsklig konsumtion för bara ordet kraftfoder låter som något å ha :D. Sen borde det nog vara billigare än vanligt vassle.
En shake av hönsfoder och minimjölk efter träning i fortsättningen alltså. Smarrigt.
Kan man välja nån annan smak än daggmask och gråsugga månne?
:laugh::laugh::laugh:
Mina föräldrars höns gillar tårta, kanske finns någon shake i den smaken?
.
Protein med tårtsmak hade inte varit fel faktiskt.
FAN!!!
Kraftfoder you say, interdasting! Hur lämpligt är detta för mänsklig konsumtion för bara ordet kraftfoder låter som något å ha :D. Sen borde det nog vara billigare än vanligt vassle.
:laugh::laugh::laugh:
Protein med tårtsmak hade inte varit fel faktiskt.
Finns ju med smak av jordgubbstårta hos en populär kosttillskottsförsäljare.
Alltså, det där med att man ska få långa muskler av att träna med lägre vikter och fler repetitioner. *screwy*
Detta är ju nåt som massor av tjejer verkar ha gått på. Jag hade en tjejkompis som bodde i samma studentkorridor som mig under ett par års tid som var helt övertygad om detta. Det kvittade vad man sade, det var som om han var i en kult där detta var ledstjärnan. I övrigt var hon intelligent, och dessutom tränade hon massor. Helt sinnessjukt. Vad tusan kommer det ifrån egentligen?
Extra roligt blir det när man betänker att BB:s (iaf de på brädan) anser precis tvärtom, dvs låga vikter och många reps för stora muskler, tunga vikter och få reps för styrka (och små muskler).
FAN!!!
Kraftfoder you say, interdasting! Hur lämpligt är detta för mänsklig konsumtion för bara ordet kraftfoder låter som något å ha :D. Sen borde det nog vara billigare än vanligt vassle.
Ska höra med min minsta lillebror om han minns eftersom han åt kraftfoder till gris i smyg när han var liten :). Dock mestadels spannmål i sådant foder eftersom hästar, höns mm ju är växtätare så tror faktiskt att du får bättre näringsvärde vad gäller protein om du dricker din vassle ;)
Diomedea exulans
2015-10-26, 16:29
Finns det inte redan många trådar som den här? Annars är det ju bara dra upp klassikerna;
chocka musklerna
inga knän förbi tårna
etc etc etc
Och innehåller inte alltid dessa trådar att någon drar upp en "myt" som senare faktiskt visar sig stämma (iaf enligt flera andra medlemmar)?
Gubbarna i fikarummet diskuterade steroider, en berättade om en bekant som tränade hade tagit sånt, gick ner på gymet och pressade upp 100kg, biffarna bara stod och gapade. :d
Från olika gubbar i olika fikarum:
"Ja fan, xxx var ju stark som fan men uthållig var han verkligen inte, bad man han hålla en låda eller nått så klara han ju bara det i 10 sekunder eller nått sånt." Killen ifråga spelade hockey..
När en gubbe fick reda på att jag hade börjat träna:
" Ta det lugnt med marklyften bara, jag hade en kompis som skulle lyfta 100 kilon i marken med oss, innanmätet sprack på han det var knappt han överlevde". Jag har aldrig hört något liknande varken förr eller senare.
"Ja, det är ju kul att du är stark i marklyft. Men det är ju ingen funktionell styrka som funkar i vardagen" Mamma.
*popcorn*
Idag på jobbet fast från en som tränade. Tyckte de var lite småkul hehe
Lite sammanfattning av vad jag sa till han svarade
Jag: jag tränar styrkelyft. Jag fastar. Idag äter jag typ inga kolhydrater, bara fett å protein
Han: aa nää, jag kör mer bodybuilding, så då får man ju inte äta så mycket kolhydrater
:)
Minikubik
2015-10-26, 20:26
FAN!!!
Kraftfoder you say, interdasting! Hur lämpligt är detta för mänsklig konsumtion för bara ordet kraftfoder låter som något å ha :D. Sen borde det nog vara billigare än vanligt vassle.
:laugh::laugh::laugh:
Protein med tårtsmak hade inte varit fel faktiskt.
Just tårtsmaken kan jag inte yttra mig om, men vanligt kraftfoder smakar skit så det är inget att längta efter, även om man har mjölk till så smakar det inge gott
Visserligen kommer detta citat från en tränande individ, men jag tyckte att det var kul ändå.
"Alltså jag tränar aldrig benen på gymmet, jag går hellre ut och springer."
Extra roligt blir det när man betänker att BB:s (iaf de på brädan) anser precis tvärtom, dvs låga vikter och många reps för stora muskler, tunga vikter och få reps för styrka (och små muskler).
Ska höra med min minsta lillebror om han minns eftersom han åt kraftfoder till gris i smyg när han var liten :). Dock mestadels spannmål i sådant foder eftersom hästar, höns mm ju är växtätare så tror faktiskt att du får bättre näringsvärde vad gäller protein om du dricker din vassle ;)
Om din lillebror tränar också kan jag tänka mig att han är jävligt grov ;).
Aja men det avgör det då orkar inte trycka i mig 1kg foder bara för att få 90g protein. Om det nu skulle va så.
Just tårtsmaken kan jag inte yttra mig om, men vanligt kraftfoder smakar skit så det är inget att längta efter, även om man har mjölk till så smakar det inge gott
Men om man hällde i lite socker så kanske ? Förmodligen inte, men tror också att tillgängligheten på det är inte lika bra som för vassle. Det kan man köpa i vanlig livsmedelsbutik medans fodret måste jag typ hitta en bonde som hade varit villig å sälja till mig.
MackeJuve
2015-10-27, 09:50
Något som är nästan lika irriterande som icke-tränandes felaktiga synpunkter på ens träning är folk som faktiskt tränar och kan grunderna men har väldigt bestämda åsikter utan att kunna grunda dem i något konkret. Exempel:
"Jag gymmar mån, tisdag, torsdag och fredag. Kroppen behöver vila så därför kör jag inget på onsdagar."
Nej kroppen behöver inte vila om du kör en 4-split, det kanske är skönt att vara "ledig" en av vardagarna men du MÅSTE inte vara det...
Något som är nästan lika irriterande som icke-tränandes felaktiga synpunkter på ens träning är folk som faktiskt tränar och kan grunderna men har väldigt bestämda åsikter utan att kunna grunda dem i något konkret. Exempel:
"Jag gymmar mån, tisdag, torsdag och fredag. Kroppen behöver vila så därför kör jag inget på onsdagar."
Nej kroppen behöver inte vila om du kör en 4-split, det kanske är skönt att vara "ledig" en av vardagarna men du MÅSTE inte vara det...
Du vet väl att biologiska varelser är programmerade efter en sjudagarsvecka? Lejon t.ex. behöver också vila, därför har de ledigt från jakten varje lördag och söndag.
filmjölk
2015-10-27, 13:30
Blir faktiskt mycket mer irriterad av folk som tränar uppenbart skitkasst men ändå är svinstarka som ska tala om för folk hur de ska träna med uppbackning av att de själva är ju starka så de vet nog. Vet hur dumt det här låter, men tro mig; känner man till det specifika fallet så :)
En klassiker på liknande tema är ju vissa tjejer som blir något slags lokala träningsgurus för att de har en snygg kropp som uppskattningsvis är resultatet av 75% genetik och enbart 25% träningsresultat. Se jävligt bra ut innan man ens börjar träna, bli ytterligare en gnutta snyggare pga träning=expert.:D
Pansarhaj
2015-10-27, 17:32
En klassiker på liknande tema är ju vissa tjejer som blir något slags lokala träningsgurus för att de har en snygg kropp som uppskattningsvis är resultatet av 75% genetik och enbart 25% träningsresultat. Se jävligt bra ut innan man ens börjar träna, bli ytterligare en gnutta snyggare pga träning=expert.:D
Den är ju ganska vanlig faktiskt, tjejer som har bra kropp upplevs av många som vältränade även fast de kanske inte alls styrketränar. Lustigt sånt där :)
"Alltså jag hade en sån där gymkille här en dag för att hjälpa mig flytta sten. Haha, knappt 1-2 timmer sen kroknade han. Jag fortsatte 8 timmar och kunde hållt på många till. Sånt gymmande ger jag inte mycket för"
Sagt av nyligen pensionerad herre som har haft flera olika mer eller mindre fysiska jobb senaste 50+ åren.
Rikard Jansson
2015-10-29, 16:00
"Alltså jag hade en sån där gymkille här en dag för att hjälpa mig flytta sten. Haha, knappt 1-2 timmer sen kroknade han. Jag fortsatte 8 timmar och kunde hållt på många till. Sånt gymmande ger jag inte mycket för"
Sagt av nyligen pensionerad herre som har haft flera olika mer eller mindre fysiska jobb senaste 50+ åren.
Han har ju inte sagt nåt fel :)
filmjölk
2015-10-29, 16:26
Han har ju inte sagt nåt fel :)
De flesta som gymmar gör inte det med syfte att kunna arbeta hårt i åtta timmar utan med syfte att kunna lyfta något väldigt tungt en enda gång. Det är en viss skillnad:)
Rikard Jansson
2015-10-29, 17:01
De flesta som gymmar gör inte det med syfte att kunna arbeta hårt i åtta timmar utan med syfte att kunna lyfta något väldigt tungt en enda gång. Det är en viss skillnad:)
Sant! Men ur gubbens synvinkel och ett mer allmänt praktiskt tänk är det ju helt korrekt:D
Sant! Men ur gubbens synvinkel och ett mer allmänt praktiskt tänk är det ju helt korrekt:D
Nä, det är fel tänkt också.
Gymkillarna hade troligen inte stoppat lika länge om de inte tränat.
Gubben är dessutom van att arbeta energieffektivt medan gymizarna är vana med motsatsen.
Ville troligen visa sig på styva linan också pga biceps.
Jag har ett rätt så tungt och fysiskt arbete och jag upplever att när jag blir tyngre och starkare och tränar tungt så blir jobbet tyngre att utföra.
Nästan olidligt ibland när korsryggen börjar pumpa så att man bara vill lägga sig ner men måste fortsätta timme efter timme.
Och även om man har vant sig vid att bita ihop och arbeta även om det gör ont så måste jag ibland lägga upp det lite taktiskt så man får små vilopauser från vissa rörelser och ändå kunna jobba effektivt.
De perioder som jag varit som mest otränad och svagast har jobbet gått oerhört lätt istället.
Minikubik
2015-10-29, 21:39
Jag har ett rätt så tungt och fysiskt arbete och jag upplever att när jag blir tyngre och starkare och tränar tungt så blir jobbet tyngre att utföra.
Nästan olidligt ibland när korsryggen börjar pumpa så att man bara vill lägga sig ner men måste fortsätta timme efter timme.
Och även om man har vant sig vid att bita ihop och arbeta även om det gör ont så måste jag ibland lägga upp det lite taktiskt så man får små vilopauser från vissa rörelser och ändå kunna jobba effektivt.
De perioder som jag varit som mest otränad och svagast har jobbet gått oerhört lätt istället.
Har upplevt liknande situationer vid flera ställen, för min del handlar det mycket om att jag i tyngre perioder, då jag tekniskt sett är starkast, dels är mer sliten i kropp och leder, dels är oftast min kroppstyngd högre vilket gör det mesta tyngre, svårare med syresättning osv. I dessa fall är det mesta lätt att lyfta, en gång, men det är för j#*ligt att lyfta saker flera gånger, eller ve och fasa gå någonstans med dessa saker.
Sorry för Ot
För att vara lite mer on topic.
Jag satt hemma hos en arbetskompis (som inte vet någonting om träning) och fikade varpå hans son berättade att han börjat "gymma" nyligen.
Jag - Jaha vad roligt. Då kanske du skulle följa med mig nån gång. Det kan ju hända att du fastnar för styrkelyft.
Pappan - Är det inte bättre att han tränar hela kroppen istället? Jag har redan gjort ett program åt honom som tränar hela kroppen.
Jag blev helt mållös. Visste inte i vilken ända jag skulle börja så bestämde mig för att helt enkelt låta det passera.
Jag har ett rätt så tungt och fysiskt arbete och jag upplever att när jag blir tyngre och starkare och tränar tungt så blir jobbet tyngre att utföra.
Nästan olidligt ibland när korsryggen börjar pumpa så att man bara vill lägga sig ner men måste fortsätta timme efter timme.
Och även om man har vant sig vid att bita ihop och arbeta även om det gör ont så måste jag ibland lägga upp det lite taktiskt så man får små vilopauser från vissa rörelser och ändå kunna jobba effektivt.
De perioder som jag varit som mest otränad och svagast har jobbet gått oerhört lätt istället.
Är väl inte så konstigt att jobbet blir lidande om du tar ut dig på gymmet. Det är ju som om t.ex Smulter skulle få för sig att köra ett tungt träningspass på morgonen samma dag som det är VM i bänkpress.
Är väl inte så konstigt att jobbet blir lidande om du tar ut dig på gymmet. Det är ju som om t.ex Smulter skulle få för sig att köra ett tungt träningspass på morgonen samma dag som det är VM i bänkpress.
Nej det var väl lite det jag ville ha fram. Alla som säger "De som tränar på gym får bara uppblåsta gym muskler som inte duger till att jobba" har inte helt åt skogen fel. (Fortfarande fel men med en liten poäng)
Minikubik sammanfattade det bra i sitt inlägg. Om du tränar för att bli maximalt stark så sjunker din uthålliga arbetskapacitet lite.
Diomedea exulans
2015-10-29, 23:22
För att vara lite mer on topic.
Jag satt hemma hos en arbetskompis (som inte vet någonting om träning) och fikade varpå hans son berättade att han börjat "gymma" nyligen.
Jag - Jaha vad roligt. Då kanske du skulle följa med mig nån gång. Det kan ju hända att du fastnar för styrkelyft.
Pappan - Är det inte bättre att han tränar hela kroppen istället? Jag har redan gjort ett program åt honom som tränar hela kroppen.
Jag blev helt mållös. Visste inte i vilken ända jag skulle börja så bestämde mig för att helt enkelt låta det passera.
Han kanske trodde att det bara skulle träna bänk, böj och mark och ge för lite träning för biceps. ;)
För att få stora muskler så måste man göra lätta vikter tunga, istället för att öka på vikterna. Samma vikter 2 år snart för stackaren och dessutom utan kroppsliga resultat.
Han kanske trodde att det bara skulle träna bänk, böj och mark och ge för lite träning för biceps. ;)
:) Jag tror att han var rädd att han i framtiden inte skulle kunna sola sig i glansen av sin sons framgångar ifall det var jag som hade hjälpt honom.
Bossebäver
2015-10-30, 15:44
Jag är lika irriterad på mig själv som jag är på "know it all's"
I takt med att man lär sig mer och mer så blir man mer och mer medveten om a) allt man inte förstår eller kan förklara, och b) Att de saker man vet är baserat på studier fyllt till bredden med väldigt många kanske, förmodligen, eventuellt, tyder på samt "mer forskning behövs". Detta är det vettigaste(och enda riktiga) sättet att skaffa sig en uppfattning samt förståelse och kunskap i dagens läge, men man blir också smärtsamt medveten om att det vi vet löjeväckande lite om kost och träningslära i dagsläget.
Punkt b blev lång ser jag men tl;dr, alla svar man kan ge på frågor är i stil med (kanske, förmodligen, finns ingen forskning, vissa studier tyder på, sannolikt osv)
Kör stöt och vändningar med betoning på explosivitet. En halvtjock kärring kommer fram till mig och förklarar högt och tydligt att om ens knän går över fötterna är det som att bryta benen åt fel håll. Käpp alternativt krycka inom en snar framtid väntade.
Så tänk på det ni som pysslar med olympiska lyft seriöst. Ni bryter benen åt fel håll !
Rikard Jansson
2015-10-30, 19:39
Nä, det är fel tänkt också.
Gymkillarna hade troligen inte stoppat lika länge om de inte tränat.
Gubben är dessutom van att arbeta energieffektivt medan gymizarna är vana med motsatsen.
Ville troligen visa sig på styva linan också pga biceps.
Ja... hur blir det jag sade då fel?
Luca Brasi
2015-10-30, 19:40
Vårdpersonal som anser att man "lyfter för tungt" och därför får ont om man har någon sorts tendens till muskulatur någonstans på kroppen.
Sheogorath
2015-10-30, 19:43
Vårdpersonal som anser att man "lyfter för tungt" och därför får ont om man har någon sorts tendens till muskulatur någonstans på kroppen.
Vårdpersonalen är inte ens beskonad själva! Senast idag, sagt av läkarkollega (på klingande bosnisk-svenska):
"Min son, han trenar varje dag, han ser ot precis som do! Det e inte normaalt!"
:D
Ja... hur blir det jag sade då fel?
Fel tänkt från gubben synvinkel. Du sa att det var korrekt från gubbens sätt att se, vilket var ett inkorrekt sätt att se på saken. Då blir det du säger inte rätt.
Rikard Jansson
2015-10-30, 19:50
Fel tänkt från gubben synvinkel. Du sa att det var korrekt från gubbens sätt att se, vilket var ett inkorrekt sätt att se på saken. Då blir det du säger inte rätt.
Fast nej. Gubbens mål och ändamål är ju praktisk funktionalitet. Han dissar gym som ett sätt för att uppnå det här målet; vilket i han har rätt. Inte för att gymnisse har som mål att kunna jobba hårt, men folk tror ju att det är direkt överföring att vara gymstark till att kunna arbeta hårt med fysiska jobb, vilket är helt osant. Alltså har gubben helt rätt.
RealDeal
2015-10-30, 21:09
Idag fick jag hem mitt 135kg viktset DHL som fraktade hem till huset. Killen som kör säger åt mig vad ska du med vikter till när du kan springa ute i skogen? Jag vill bli stor och stark säger jag. Förstår inte vad han har med saken att göra anyway.
Sedan säger han shit när och skakar lite på huvudet när man säger man köpt 135kg för bara 4600kr. Han tror det är för dyrt. Och sedan så tror han att knäböj är farligt och tillslut säger han man växer väl inte när man tränar ben.
Rikard Jansson
2015-10-30, 21:12
Idag fick jag hem mitt 135kg viktset DHL som fraktade hem till huset. Killen som kör säger åt mig vad ska du med vikter till när du kan springa ute i skogen? Jag vill bli stor och stark säger jag. Förstår inte vad han har med saken att göra anyway.
Sedan säger han shit när och skakar lite på huvudet när man säger man köpt 135kg för bara 4600kr. Han tror det är för dyrt. Och sedan så tror han att knäböj är farligt och tillslut säger han man växer väl inte när man tränar ben.
Vilket kötthuvud :D På tal om tidigare diskussioner i tråden i samband med DHL, eller om det var Schenker, så drev chauffören lite med min låtsasfarsa när han levererade min 40kgskettlebell. På något vis hade väl denna gamla, spinkiga gubbe blivit rätt stark, för han höll ut paketet på raka armar, till synes oansträngd när man lämnade det. Kan ju säga att styvfar fick sig en smärre chock när han skulle ta emot paketet :) (en 40kgskettlebell inpackad i kartong med plastsnören runt är fan snortung utanför gymmet)
An Iron Soul
2015-10-30, 21:45
Jag köpte en EZ-stång och 2 st 15 kilos järnvikter.
Promenerade med paketet hela vägen hem. En sträcka på ca 2 kilometer i snön. När jag kom hem började jag stångcurla på pojkrummet.
Hade en yogamatta. På den körde jag mage. Nästan VARJE dag. Exakt samma videoklipp. Det brann ordentligt och jag svettades.
Körde också upphopp och armhävningar efteråt. De byggde faktiskt mina första muskler (fascinerande att tänka tillbaka på den tiden). :D
watch?v=cfY_4m3RVRc
Vikterna och stängerna har jag fortfarande kvar. :D
Jag var 15-17 år och fick inte köpa gymkort av mamma. - "man kan stanna i växten"..
(T.o.m gymmen i området där jag bodde krävde intyg av en förälder, hur jävla sjukt är inte det?)
Nej det var väl lite det jag ville ha fram. Alla som säger "De som tränar på gym får bara uppblåsta gym muskler som inte duger till att jobba" har inte helt åt skogen fel. (Fortfarande fel men med en liten poäng)
Minikubik sammanfattade det bra i sitt inlägg. Om du tränar för att bli maximalt stark så sjunker din uthålliga arbetskapacitet lite.
Skulle snarare påstå att det är inte "träna för att bli stark" som är "problemet" utan att de flesta av oss "tränar för att bli starkare". Dvs när du jobbar dit fysiskt krävande jobb så tog det några dagar/veckor innan din kropp anpassade sig till vad som krävdes men i gymmet så flyttar man hela tiden på målstolpen så att man hela tiden har det som det var dag 2 eller 3 på det där jobbet.
Fast nej. Gubbens mål och ändamål är ju praktisk funktionalitet. Han dissar gym som ett sätt för att uppnå det här målet; vilket i han har rätt. Inte för att gymnisse har som mål att kunna jobba hårt, men folk tror ju att det är direkt överföring att vara gymstark till att kunna arbeta hårt med fysiska jobb, vilket är helt osant. Alltså har gubben helt rätt.
Fast det är ju ändå fel iom att praktisk funktionalitet kommer just från att träna på just det som gubben håller på med, och iom att detta var hårt fysiskt arbete har tränade individer ett försprång(jämte otränade) till att uppnå gubbfuktionalitet.
Även om styrketräning inte är direkt överförbart till tex dikesgrävning ger den ändå fördelar mot någon som inte styrketränar, men detta visar sig kanske inte på första arbetspasset.
Även då att det kanske finns bättre träningsformer för att just matcha gubbens hårda arbete.
Diomedea exulans
2015-10-30, 23:07
Även om styrketräning inte är direkt överförbart till tex dikesgrävning ger den ändå fördelar mot någon som inte styrketränar, men detta visar sig kanske inte på första arbetspasset.
Fast det är väl det som inte ens är säkert, enligt vissa här? Högre kroppsvikt att flytta på + färre andel långsamma muskelfiber + kanske lite annat jox gör att otränade kanske rentav har försprång.
Skulle snarare påstå att det är inte "träna för att bli stark" som är "problemet" utan att de flesta av oss "tränar för att bli starkare". Dvs när du jobbar dit fysiskt krävande jobb så tog det några dagar/veckor innan din kropp anpassade sig till vad som krävdes men i gymmet så flyttar man hela tiden på målstolpen så att man hela tiden har det som det var dag 2 eller 3 på det där jobbet.
Jag förstår vad du menar men vi pratar om olika saker. Jag menar att om man specialiserar sig väldigt mycket på något i sin träning tex att lyfta få gånger explosivt. Så blir man sämre på att lyfta/flytta på saker eller upprepa medeltunga rörelser många gånger.
Även om du deloadar tills du är helt fräsch i kroppen kommer arbetet fortfarande vara tyngre än om du inte tränat då kroppen bara hade behövt anpassa sig efter det du utsätter den på jobbet.
Att det är tyngre att jobba när man är trött och sliten av träningen är väl rätt självklart och inget som behöver diskuteras.
Eller det kanske är jag som missförstår och vi pratar egentligen om samma sak. I så fall får jag skylla på att jag är jävligt trött.
Nu ska jag inte skriva mer Ot i den här tråden.
Jag var brutalt mycket bättre på fysiskt arbete innan jag började styrketräna. Ösa 200ton hö på en dag? Inga problem, jag kör 500 ton istället. Plocka sten från morgon till kväll? Inga problem, ge mig järnspettet! Lyfta 30kgs batterier från linan på jobbet i 8h? Inga problem. Det gjordes också som sjukligt fet ska nämnas.
Nu förtiden trots att jag markar 300+ böjer 250+ och bänkar närmare 200 kan jag inte ens jobba hårt i 2h utan att jag har så mycket mjölksyra att jag håller på att svimma. Man blir inte bättre på hårt fysiskt arbete av gym, inte alls. Om man nu inte jobbar någonstans där det fysiska arbetet består i att lyfta svintunga saker få gånger.
filmjölk
2015-10-30, 23:56
Nu tycker jag ni är lite vrånga. Jag är brutalt mycket bättre än mina vänner som inte tränar på att bära möbler under x antal timmar. Gymstyrka slår stillasittande med hästlängder vad gäller "funktionalitet".
RealDeal
2015-10-31, 00:03
Vilket kötthuvud :D På tal om tidigare diskussioner i tråden i samband med DHL, eller om det var Schenker, så drev chauffören lite med min låtsasfarsa när han levererade min 40kgskettlebell. På något vis hade väl denna gamla, spinkiga gubbe blivit rätt stark, för han höll ut paketet på raka armar, till synes oansträngd när man lämnade det. Kan ju säga att styvfar fick sig en smärre chock när han skulle ta emot paketet :) (en 40kgskettlebell inpackad i kartong med plastsnören runt är fan snortung utanför gymmet)
Typiskt dhl personal kan jag tänka mig. Dem känns som väldigt osäkra individer som måste hävda sig. En annan gång när morsan beställde tv också från dhl så sa gubben - vad ska du med en sån här stor tv till? Det behöver du väl inte? En 46 tummare , det är väl inte deras jobb att lägga sig i vad folk köper. Bara leverera varorna istället för kan dem inte vara artiga är det lika bra och vara tyst. Byggbranchen samma sak har jag hört.
Jag var brutalt mycket bättre på fysiskt arbete innan jag började styrketräna. Ösa 200ton hö på en dag? Inga problem, jag kör 500 ton istället. Plocka sten från morgon till kväll? Inga problem, ge mig järnspettet! Lyfta 30kgs batterier från linan på jobbet i 8h? Inga problem. Det gjordes också som sjukligt fet ska nämnas.
Nu förtiden trots att jag markar 300+ böjer 250+ och bänkar närmare 200 kan jag inte ens jobba hårt i 2h utan att jag har så mycket mjölksyra att jag håller på att svimma. Man blir inte bättre på hårt fysiskt arbete av gym, inte alls. Om man nu inte jobbar någonstans där det fysiska arbetet består i att lyfta svintunga saker få gånger.
Jag pratade med en kollega på jobbet idag som sa att han när han skulle flytta möbler från en hyresrätt och gå uppför trappan fick han hjälp av en ''bodybilder'' skit stor kille stark också kan jag tänka mig så hade den killen en stor svettpöl på ryggen och började andas tungt redan efter ett litet tag medan min kollega som dagligen bär och flyttar på tunga möbler fortsatte utan utan problem. Så det ligger något i det du säger.
Jag antar att man borde lägga till något konditionspass efter styrketräningen så att man också tränar kondition för annars blir det nog så här. Gick du upp i vikt något vid tiden du insåg att du inte klarar lika mycket? Vill gärna förhindra det här om det går.
Nu tycker jag ni är lite vrånga. Jag är brutalt mycket bättre än mina vänner som inte tränar på att bära möbler under x antal timmar. Gymstyrka slår stillasittande med hästlängder vad gäller "funktionalitet".
Varför går ni omkring och bär runt på möbler? "Släpp tvn"
Fast det är väl det som inte ens är säkert, enligt vissa här? Högre kroppsvikt att flytta på + färre andel långsamma muskelfiber + kanske lite annat jox gör att otränade kanske rentav har försprång.
Att man har blivt ett 130 kilos bulkmonster eller ens gått upp i vikt har ju inget med träningsformen att göra. Hur mycket fiberfördelning skulle påverka ställer jag mig frågande till.
Har man ett grävjobb som tar åtta timmar skulle jag nog tro att Gunham har det lättare än Smulter vilket har att göra med att Smulter väger dubbelt så mycket. Detta är ju naturligtvis hans eget val och har inte med träningsformen att göra.
Detta är naturligtvis ingen diss till Smulter om nu någon tror det.
Sen har vi det har med steroier.. Om man trycker så ska det, enligt vad jag hört och läst, ge brutal pump för minsta lilla, särskilt i korsryggen(?).
Då är det rätt naturligt att det skiter sig med långvarigt arbete. Detta har inte heller med träningsformen att göra. Möjligen med stereotypen av en BB.
Jag förstår vad du menar men vi pratar om olika saker. Jag menar att om man specialiserar sig väldigt mycket på något i sin träning tex att lyfta få gånger explosivt. Så blir man sämre på att lyfta/flytta på saker eller upprepa medeltunga rörelser många gånger.
Även om du deloadar tills du är helt fräsch i kroppen kommer arbetet fortfarande vara tyngre än om du inte tränat då kroppen bara hade behövt anpassa sig efter det du utsätter den på jobbet.
Att det är tyngre att jobba när man är trött och sliten av träningen är väl rätt självklart och inget som behöver diskuteras.
Eller det kanske är jag som missförstår och vi pratar egentligen om samma sak. I så fall får jag skylla på att jag är jävligt trött.
Nu ska jag inte skriva mer Ot i den här tråden.
Du har rätt i att vi pratade om olika saker. Men nu när jag förstår hur de menar så tycker jag att det också låter konstigt :). Eller ja, om man bara tränar för explosivitet så kommer man naturligtvis inte att bli bra på att flytta många mindre saker under lång tid eftersom det kräver vana/träning precis som maxtungt kräver viktvana. Men nu "tränade" du ju detta också iom att du jobbade med det samtidigt och då borde det ju inte varit just att du tränat explosivt vid sidan om som ställde till det sas.
Blir bara så förvånad av alla här som menar att de nästan blir rent handikappade i sitt vanliga liv pga gymträningen då jag själv har samma erfarenhet som filmjölk, och sedan jag började gymma så har allt annat i mitt liv blivit mycket mycket enklare (inkl saker som att flytta på massor av saker under lång tid).
Ursäkta för mer Ot. (Kanske skulle göra en ny tråd med det här ämnet)
Vissa jämförelser i tråden blir lite skeva tycker jag. Tex när man jämför två helt olika personer som dessutom har ca 60kg skillnad i kroppsvikt. Eller om man tar en som tränar vs en som ligger på soffan hela dagarna och dom ska uftföra en uppgift ingen av dem är särskilt van vid.
Frågan som enligt mig är intressant är om vi nu ska ta Smulter som nämnts. Ifall Smulter jobbade med att gräva diken. Skulle han kunna utföra det arbetet effektivare om han inte tränade för att bli världsmästare i bänkpress samtidigt?
F ultra Jag säger inte att jag måste ha rätt i det här men det är så jag upplever det. Jag tror att man tränar två olika energi system som bråkar om resurserna. Vissa personer upplever det motsatta som du säger. Det kan bero på vart man befinner sig när man börjar träna eller så har jag fel.
"En skål med ärtsoppa innehåller lika mycket protein som en 90 grams hamburgare!"
Sagt av en LCHF-troende vegan som ville konvertera mig.
Från mammsen:
"Men du har ju inte ätit något idag!" - efter att jag förklarat att jag endast druckit 2 liter mjölk, 1 liter yoghurtkvarg och 2 bananer hittills denna dag.
För mat får bara kallas mat om ämnena har formen potatis/köttbullar eller dylikt.
Det verkar som att det är okej att gå lite OT här så jag flikar in med något roligt jag brukar göra, bara för att det aldrig har misslyckats.
Precis när personen kör sitt tredje hantelpress rep:
"Tänk dig att det är två enorma pungkulor du lyfter nu, i en enorm pungsäck."
Var redo att ge lite hjälp på traven när frasen sagts.
Man måste vila varje muskelgrupp 48-72h!!!
"En skål med ärtsoppa innehåller lika mycket protein som en 90 grams hamburgare!"
Sagt av en LCHF-troende vegan som ville konvertera mig.
Ja..? En vanlig portion ärtsoppa är ju typ 300g, då har en skål ärtsoppa ~19g protein. Högrev är rätt poppis att mala till burgare och har 18,6 gram protein per 100g. På 90g så ger det 16.8g protein i burgaren. Vad är det som är så fel där?
Diomedea exulans
2015-11-02, 22:14
"En skål med ärtsoppa innehåller lika mycket protein som en 90 grams hamburgare!"
Sagt av en LCHF-troende vegan som ville konvertera mig.
Ärtsoppa är väl knappast LCHF?
Om det inte finns små bitar fläsk i soppan s¨är det enligt mig ingen ärtsoppa!
Shqypnia
2015-11-03, 09:32
En annan klassiker är när proffs upptäcker du dricker vatten och inte BCAA under träning. Då kan du lika gärna gå o duscha o gå hemma för du kommer inte bygga några muskler.
Diomedea exulans
2015-11-03, 09:59
Är BCAA gult, förresten? Har sett många på mitt gym dricka något gult...
King Grub
2015-11-03, 10:10
Är BCAA gult, förresten?
Om färgämnet är det. Eller om det var urin.
Diomedea exulans
2015-11-03, 10:11
Om färgämnet är det. Eller om det var urin.
Någon som tittar på Bear Grylls för mycket.
Om färgämnet är det. Eller om det var urin.
Dom återanvänder allt överkotts protein dom kissar ut.
Diomedea exulans
2015-11-03, 10:54
Dom återanvänder allt överkotts protein dom kissar ut.
Mycket ekologiskt. Hedervärt.
waspen123
2015-11-03, 11:37
"Vägrar styrketräna, jag är bara ute efter magrutor"
Man måste vila varje muskelgrupp 48-72h!!!
Så många proffs, typ sjukgymnaster, tror ju på det också, samtidigt som de själva levererar rehabprogram tagna från läroböcker som bryter mot det, herp derp :P
Det omvända rådet, "du bör inte vila någon muskelgrupp helt i mer än 48-72 timmar" är mer relevant för vanliga motionärer. Det finns ju något fundamentalt opedagogiskt med att lyfta fram mycket träning som ett problem när typ 99% av befolkningen snarare har problemet att de gör lite träning.
Denna diskussionen har ägt rum mellan mig och en och samma kollega vid tre olika tillfällen. Jag börjar tro att han driver med mig. Dessutom har snubben bedrivit någon form av träning i hela sitt liv. Dock mestadels konditionsidrott.
Han: "Käkar du sånt där kreatin"
Jag: "Ja."
Han: "Du vet väl att det är dopingklassat? Jag vet en kille som åkte fast för det. Tänk på det, du som tävlar."
Jag: "Nej, det stämmer inte. Det är fullt tillåtet. Han måste ha åkt dit för något annat."
Han: "Nä, de sa att det var pga kreatin. Dessutom så hörde jag om en fotbollsspelare som också åkte fast för det."
Jag: "Jag skickar en länk till WADAs lista på icke tillåtna substanser så kan du läsa själv. Jag lovar dig att det inte är dopingklassat."
Jag kan svära på att han inte har kollat listan en enda gång trotts att det kommit på tal vid flera tillfällen.
Själva anklagelserna i sig stör mig egentligen inte nämnvärt. Det som retar mig är om andra med lika dålig koll skulle tro på vad han säger och att det skulle börja spridas rykten om att jag är dopad pga att jag tar kreatin.
Nu verkar det dock som att han äntligen har fattat att han är ute och cyklar.
Man måste vila varje muskelgrupp 48-72h!!!
Det där verkar taget lite ur sitt sammanhang. Vilan borde vara ganska beroende av hur ditt senaste pass för muskelgruppen såg ut. 20 set biceps till failure eller 50 set biceps till failure?
Du har ju självklart helt rätt i att man inte måste vila något alls. Inget kan hindra dig, förutom skador såklart. Dock så kanske en nybörjare ser detta inlägg och därefter köttar på en muskelgrupp något enormt och väljer att sedan göra samma sak igen nästa dag och sedan skadar sig.
ARMSTARK
2015-11-03, 16:05
Det där verkar taget lite ur sitt sammanhang. Vilan borde vara ganska beroende av hur ditt senaste pass för muskelgruppen såg ut. 20 set biceps till failure eller 50 set biceps till failure?
Du har ju självklart helt rätt i att man inte måste vila något alls. Inget kan hindra dig, förutom skador såklart. Dock så kanske en nybörjare ser detta inlägg och därefter köttar på en muskelgrupp något enormt och väljer att sedan göra samma sak igen nästa dag och sedan skadar sig.
Ja det är sant förståss, man kanske inte ska ge samma instruktioner till en nybörjare utan muskler som till en erfaren tränande som kommit en bit. Fast det tror jag inte folk gör, just sånt som x-antal timmars vila osv brukar vara instruktioner från otränade personer till otränade personer.
Ja det är sant förståss, man kanske inte ska ge samma instruktioner till en nybörjare utan muskler som till en erfaren tränande som kommit en bit. Fast det tror jag inte folk gör, just sånt som x-antal timmars vila osv brukar vara instruktioner från otränade personer till otränade personer.
Exakt. Men enligt inlägget framgår inte det, så en nybörjare har fritt fram att skapa en felaktig uppfattning eftersom inlägget kommer från en person som själv har lyckats väldigt bra.
Diomedea exulans
2015-11-03, 16:28
Denna diskussionen har ägt rum mellan mig och en och samma kollega vid tre olika tillfällen. Jag börjar tro att han driver med mig. Dessutom har snubben bedrivit någon form av träning i hela sitt liv. Dock mestadels konditionsidrott.
Han: "Käkar du sånt där kreatin"
Jag: "Ja."
Han: "Du vet väl att det är dopingklassat? Jag vet en kille som åkte fast för det. Tänk på det, du som tävlar."
Jag: "Nej, det stämmer inte. Det är fullt tillåtet. Han måste ha åkt dit för något annat."
Han: "Nä, de sa att det var pga kreatin. Dessutom så hörde jag om en fotbollsspelare som också åkte fast för det."
Jag: "Jag skickar en länk till WADAs lista på icke tillåtna substanser så kan du läsa själv. Jag lovar dig att det inte är dopingklassat."
Jag kan svära på att han inte har kollat listan en enda gång trotts att det kommit på tal vid flera tillfällen.
Själva anklagelserna i sig stör mig egentligen inte nämnvärt. Det som retar mig är om andra med lika dålig koll skulle tro på vad han säger och att det skulle börja spridas rykten om att jag är dopad pga att jag tar kreatin.
Nu verkar det dock som att han äntligen har fattat att han är ute och cyklar.
Påminde mig om ett gäng icke-tränande personer jag kände som kallade kreatin för "keratin". Undrar om de faktiskt trodde att pulvret som mina gymtränande bekanta använde verkligen bestod av samma material som finns i hår, naglar och noshörningshorn.
Ja..? En vanlig portion ärtsoppa är ju typ 300g, då har en skål ärtsoppa ~19g protein. Högrev är rätt poppis att mala till burgare och har 18,6 gram protein per 100g. På 90g så ger det 16.8g protein i burgaren. Vad är det som är så fel där?
Ärtsoppa utan fläsk har lägre proteininnehåll än så (åtminstone enligt vad jag kan googla mig till nu). En standardfryspuck har runt 15 gram protein. Det jag reagerade på var dels att inget av dem innehåller särskilt mycket protein (framför allt är hamburgarna en rätt kass proteinkälla om man äter dem med tillbehör, åtminstone sett till energiprocent) och dels att hon inte verkade ha koll på näringsvärdet i något av dem.
Ärtsoppa är väl knappast LCHF?
Precis, det också.
Ärtsoppa utan fläsk har lägre proteininnehåll än så (åtminstone enligt vad jag kan googla mig till nu). En standardfryspuck har runt 15 gram protein. Det jag reagerade på var dels att inget av dem innehåller särskilt mycket protein (framför allt är hamburgarna en rätt kass proteinkälla om man äter dem med tillbehör, åtminstone sett till energiprocent) och dels att hon inte verkade ha koll på näringsvärdet i något av dem.
Precis, det också.
Du har fel. Ärtsoppa är mycket proteinrikt. Låt säga att en portion är 600 kcal. Då ger gula ärtor ca 40 gram protein. Ärtsoppa kan mycket väl vara mer proteinrik mat än hamburgare.
filmjölk
2015-11-03, 23:38
Jag sa en egen rätt rolig pantad träningsrelaterad sak en gång, räknas kanske inte riktigt men delar med mig ändå.
Det här var nog en sisådär15år sedan jag hade köpt en tjock-tv från SIBA (Det mesta var platt redan då tror jag, men det fanns fortfarande tjock att köpa). Det var fel på ljudet i TVn, jag hade garanti, och de sa att "Nu har vi åtgärdat felet" men jag fick tillbaks den med exakt samma fel och var tillbaks med tvn 3ggr till "SIBA service".
Jag var irriterad och tänkte driva lite med gubben som satt där. Jag sa något i stil med "Nu är jag här med den här jävla tvn för tredje gången, jag har inget körkort så jag får bära den ända från lantmätaregatan (Siba låg på backaplan, det är i samma del av stan, en sträcka på kanske 1km). Jag har burit den fram och tillbaka flera ggr nu, och titta här (Jag flexade överarmarna). innan såg mina armar ut som dina, nu är de helt vanskapta av det här jävla bärandet.
Vad skall jag göra med mina armar nu då? Får jag kompensation för det? titta hur fan de ser ut?
Gubben bad om ursäkt och skulle ta upp det här med chefen. Det slutade med att jag fick en ny tv, en dyrare modell. men sen när jag tittade in till gubben, vad fick jag se han göra då? Jo bara stå där och hålla en tjock-tv i famnen i lång tid när han trodde att ingen tittade:D han ville tydligen ha armmuskler han med.
Luca Brasi
2015-11-03, 23:40
Är BCAA gult, förresten? Har sett många på mitt gym dricka något gult...
Är du säker på att ditt gym är ett gym och inte i själva verket en tysk bastuklubb?
Shqypnia
2015-11-04, 08:09
Jag sa en egen rätt rolig pantad träningsrelaterad sak en gång, räknas kanske inte riktigt men delar med mig ändå.
Det här var nog en sisådär15år sedan jag hade köpt en tjock-tv från SIBA (Det mesta var platt redan då tror jag, men det fanns fortfarande tjock att köpa). Det var fel på ljudet i TVn, jag hade garanti, och de sa att "Nu har vi åtgärdat felet" men jag fick tillbaks den med exakt samma fel och var tillbaks med tvn 3ggr till "SIBA service".
Jag var irriterad och tänkte driva lite med gubben som satt där. Jag sa något i stil med "Nu är jag här med den här jävla tvn för tredje gången, jag har inget körkort så jag får bära den ända från lantmätaregatan (Siba låg på backaplan, det är i samma del av stan, en sträcka på kanske 1km). Jag har burit den fram och tillbaka flera ggr nu, och titta här (Jag flexade överarmarna). innan såg mina armar ut som dina, nu är de helt vanskapta av det här jävla bärandet.
Vad skall jag göra med mina armar nu då? Får jag kompensation för det? titta hur fan de ser ut?
Gubben bad om ursäkt och skulle ta upp det här med chefen. Det slutade med att jag fick en ny tv, en dyrare modell. men sen när jag tittade in till gubben, vad fick jag se han göra då? Jo bara stå där och hålla en tjock-tv i famnen i lång tid när han trodde att ingen tittade:D han ville tydligen ha armmuskler han med.
+1
Hahaha så skön
GaindalfTheWhey
2015-11-05, 02:36
Denna diskussionen har ägt rum mellan mig och en och samma kollega vid tre olika tillfällen. Jag börjar tro att han driver med mig. Dessutom har snubben bedrivit någon form av träning i hela sitt liv. Dock mestadels konditionsidrott.
Han: "Käkar du sånt där kreatin"
Jag: "Ja."
Han: "Du vet väl att det är dopingklassat? Jag vet en kille som åkte fast för det. Tänk på det, du som tävlar."
Jag: "Nej, det stämmer inte. Det är fullt tillåtet. Han måste ha åkt dit för något annat."
Han: "Nä, de sa att det var pga kreatin. Dessutom så hörde jag om en fotbollsspelare som också åkte fast för det."
Jag: "Jag skickar en länk till WADAs lista på icke tillåtna substanser så kan du läsa själv. Jag lovar dig att det inte är dopingklassat."
Jag kan svära på att han inte har kollat listan en enda gång trotts att det kommit på tal vid flera tillfällen.
Själva anklagelserna i sig stör mig egentligen inte nämnvärt. Det som retar mig är om andra med lika dålig koll skulle tro på vad han säger och att det skulle börja spridas rykten om att jag är dopad pga att jag tar kreatin.
Nu verkar det dock som att han äntligen har fattat att han är ute och cyklar.
Fast frågan är om han verkligen var ute och cyklade? Kreatin finns för närvarande inte med på WADAs lista över dopingpreparat, men det har varit förbjudet i Frankrike på grund av misstanke om att det kunde vara cancerframkallande. Zidane (http://www.abc.net.au/news/2004-01-27/zidane-admits-using-creatine-in-juventus-doping/125686) har dessutom varit inblandad i en "dopingskandal" vad gäller kreatinbruk och sist jag kollade så gillade han fotboll.
filmjölk
2015-11-05, 08:28
Fast frågan är om han verkligen var ute och cyklade? Kreatin finns för närvarande inte med på WADAs lista över dopingpreparat, men det har varit förbjudet i Frankrike på grund av misstanke om att det kunde vara cancerframkallande. Zidane (http://www.abc.net.au/news/2004-01-27/zidane-admits-using-creatine-in-juventus-doping/125686) har dessutom varit inblandad i en "dopingskandal" vad gäller kreatinbruk och sist jag kollade så gillade han fotboll.
Antidopingfascister vill åt kreatin för att det faktiskt är någorlunda effektivt, så att det skulle vara något speciellt cancerogent används förmodligen bara som ett svepskäl av någon slags lobbyverksamhet som anser att kosttillskott är fusk.
GaindalfTheWhey
2015-11-05, 12:38
Antidopingfascister vill åt kreatin för att det faktiskt är någorlunda effektivt, så att det skulle vara något speciellt cancerogent används förmodligen bara som ett svepskäl av någon slags lobbyverksamhet som anser att kosttillskott är fusk.
Min franska är inte perfekt men vad jag hittar på nätet så ser det ut som att Frankrike släppt förbudet. Vi snackar slutet av 90-talet, början av 00-talet, som Frankrike hade sitt förbud så ett rimligt antagande är nog att man inte ansåg sig ha tillräckligt mycket forskning att stå på vad gällde kreatinbruk och valde att använda försiktighetsprincipen. Dock okänt hur de fick till kopplingen cancerogent -> dopingpreparat.
Sheogorath
2015-11-05, 13:21
Antidopingfascister vill åt kreatin för att det faktiskt är någorlunda effektivt, så att det skulle vara något speciellt cancerogent används förmodligen bara som ett svepskäl av någon slags lobbyverksamhet som anser att kosttillskott är fusk.
Nu börjas det. :D
Min franska är inte perfekt men vad jag hittar på nätet så ser det ut som att Frankrike släppt förbudet. Vi snackar slutet av 90-talet, början av 00-talet, som Frankrike hade sitt förbud så ett rimligt antagande är nog att man inte ansåg sig ha tillräckligt mycket forskning att stå på vad gällde kreatinbruk och valde att använda försiktighetsprincipen. Dock okänt hur de fick till kopplingen cancerogent -> dopingpreparat.
Det franska förbudet var ett resultat av dåligt översatta och feltolkade studier. Man ska bl.a ha rört ihop det med forskning som berörde stekning av kött, fast såvida man inte slänger kteatinpulvret i stekpannan så är det nog lugnt.
Lite mer läsning:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=15262
AST har en artikel som nämns i den tråden men det går inte att direktlänka till den.
GaindalfTheWhey
2015-11-05, 15:38
Det franska förbudet var ett resultat av dåligt översatta och feltolkade studier. Man ska bl.a ha rört ihop det med forskning som berörde stekning av kött, fast såvida man inte slänger kteatinpulvret i stekpannan så är det nog lugnt.
Lite mer läsning:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=15262
AST har en artikel som nämns i den tråden men det går inte att direktlänka till den.
Intressant och tack för länken!
Min poäng var hur som helst inte att kreatin är/var ett dopingpreparat utan snarare att det finns/fanns en källa/anledning till aijous kollegas uttalanden.
Diomedea exulans
2015-11-05, 16:25
Intressant och tack för länken!
Min poäng var hur som helst inte att kreatin är/var ett dopingpreparat utan snarare att det finns/fanns en källa/anledning till aijous kollegas uttalanden.
Off topic, men jag gillar ditt användarnamn.
Du har fel.
I vad? Jag skrev att vegetarisk ärtsoppa har mindre än 19 g protein på en 300 grams portion, vilket stämmer enligt alla tabeller jag hittat. Att vegetarisk ärtsoppa har ganska bra energiprocent stämmer säkert, men för att få i sig 40 g protein behöver man äta närmare ett kilo. Det undviker jag gärna att göra av ren respekt för mina medmänniskor.
Men som sagt, det jag reagerade på var inte att ärtsoppa förespråkades utan att hon lät väldigt säker på sin sak trots att det var ganska tydligt att hon inte hade någon koll över huvud taget på näringsvärdena i varken hamburgare eller ärtsoppa.
I vad? Jag skrev att vegetarisk ärtsoppa har mindre än 19 g protein på en 300 grams portion, vilket stämmer enligt alla tabeller jag hittat. Att vegetarisk ärtsoppa har ganska bra energiprocent stämmer säkert, men för att få i sig 40 g protein behöver man äta närmare ett kilo. Det undviker jag gärna att göra av ren respekt för mina medmänniskor.
Men som sagt, det jag reagerade på var inte att ärtsoppa förespråkades utan att hon lät väldigt säker på sin sak trots att det var ganska tydligt att hon inte hade någon koll över huvud taget på näringsvärdena i varken hamburgare eller ärtsoppa.
Ärtor MED fläsk!
Ärtor MED fläsk!
Fläsk besitter jag ju redan i ansenliga mängder!
"Jag åt en del kvarg en sommar, men fick lägga av med det för allt la sig runt mage"
Kommentar från en person som tyckte det var konstigt att jag åt kvarg när jag deffar...
Shqypnia
2015-11-07, 11:01
100% av alla tjejer...
- Varför kör du bara cardio?
"Jag vill inte bli biff det e skitfult"... Det känns som en girl-thing att om man bara tittar på en hantel att man blir Arnold.
sen är en vältränad tjej det sexigaste som finns. Nu snackar vi någon som lyfter och inte springer distans :)
100% av alla tjejer...
- Varför kör du bara cardio?
"Jag vill inte bli biff det e skitfult"... Det känns som en girl-thing att om man bara tittar på en hantel att man blir Arnold.
Det där har ju förändrat sig ordentligt. För tio år sedan så kunde jag hållit med.
-Kan du äta det där?!
Är väl den enda som jag får höra nuförtiden. Diskuterar inte träning och nämner inte styrkelyft till någon som inte frågar. Finns mycket annat som är roligare att prata om.
Finns mycket annat som är roligare att prata om.
Biceps är ett säkert kort om Sl ämnet börjar kännas tjatigt.
Sheogorath
2015-11-08, 09:12
-Kan du äta det där?!
Är väl den enda som jag får höra nuförtiden. Diskuterar inte träning och nämner inte styrkelyft till någon som inte frågar. Finns mycket annat som är roligare att prata om.
"Jag kan äta det där just därför att jag rör på mig mycket."
HerrLuta
2015-11-08, 09:31
En kompis ber om träningstips för att kunna använda gymmet och inte bara gå på pass med önskemålet:
- Ja jag vill liksom tränat så att det blir "tonat", inte som en bodybuilder...
Känns märkligt att bilden av de som tränar på gym fortfarande för vissa är förknippat med bodybuilders?
En kompis ber om träningstips för att kunna använda gymmet och inte bara gå på pass med önskemålet:
- Ja jag vill liksom tränat så att det blir "tonat", inte som en bodybuilder...
Känns märkligt att bilden av de som tränar på gym fortfarande för vissa är förknippat med bodybuilders?
Haha, känner igen det där. Extra märkligt då sannolikheten att personen i fråga någonsin sett en bodybuilder i verkligheten är minimal.
Decepticon
2015-11-08, 13:05
Haha, känner igen det där. Extra märkligt då sannolikheten att personen i fråga någonsin sett en bodybuilder i verkligheten är minimal.
Hur menar du nu? Alla som går till gymmet och tränar med vikter med målsättningen att bygga så mycket muskler man kan efter sina förutsättningar är per definition bodybuilder. En professionell bodybuilder är det nog inte många svennar som träffat. Man kan vara bodybuilder utan att vara skitstor och tävla, oavsett vilken nivå.
-Kan du äta det där?!
Är väl den enda som jag får höra nuförtiden. Diskuterar inte träning och nämner inte styrkelyft till någon som inte frågar. Finns mycket annat som är roligare att prata om.
Jo tack. Senast på föreläsning i torsdags, klasskamraten öppnade upp en chokladboll och undrade nyfiket vad jag åt istället för sådana eftersom jag inte får äta sånt för jag tränar. :D OM han bara visste min inköpslista till DM i helgen.
Hur menar du nu? Alla som går till gymmet och tränar med vikter med målsättningen att bygga så mycket muskler man kan efter sina förutsättningar är per definition bodybuilder. En professionell bodybuilder är det nog inte många svennar som träffat. Man kan vara bodybuilder utan att vara skitstor och tävla, oavsett vilken nivå.
Hobbybyggarna på gymmen runt om i landet i landet är väl ungefär lika mycket bodybuilders som grabbarna som spelar korpen på helgen är fotbollsspelare. Inte alls i mina ögon iaf. Att spela fotboll är inte samma sak som att vara fotbollsspelare.
Hobbybyggarna på gymmen runt om i landet i landet är väl ungefär lika mycket bodybuilders som grabbarna som spelar korpen på helgen är fotbollsspelare. Inte alls i mina ögon iaf. Att spela fotboll är inte samma sak som att vara fotbollsspelare.
Inte i dina ögon, men spelar du fotboll så är du fotbollsspelare den tiden du spelar fotboll. På dagarna är du kanske bilmekaniker. Cristiano Ronaldo är professionell fotbollsspelare, så han är fotbollsspelare på heltid. När jag är på gymmet så är jag en bodybuilder, jag tränar med vikter för att få bästa möjliga muskeltillväxt, jag skiter i hur stark jag är. När jag är på mint jobb, så är jag inköpschef. I och med att jag inte är en professionell bodybuilder som har byggandet som jobb och vill vinna tävlingar, så kallar jag mig inte för bodybuilder till vardags, men på gymmet är jag en.
Hobbybyggarna på gymmen runt om i landet i landet är väl ungefär lika mycket bodybuilders som grabbarna som spelar korpen på helgen är fotbollsspelare. Inte alls i mina ögon iaf. Att spela fotboll är inte samma sak som att vara fotbollsspelare.
Så någon som cyklar är inte en cyklist eller? Någon som kör bil inte en bilist?
Man håller inte på med gång bara för man tar en promenad..
man är heller inte kemist bara för man blandar två kemikalier för att se vad som händer.
Jag anser nog också att det krävs lite mer än att bara utöva något för att kunna titulera sig som sådan.
Kroppsbyggare är man väl rimligtvis ifall man tävlar i kroppsbyggning. Vad är det för fel på att säga att man styrketränar?
Så någon som cyklar är inte en cyklist eller? Någon som kör bil inte en bilist?
Kör man bil är man bilist men inte automatiskt rallyförare.
"Jag kan äta det där just därför att jag rör på mig mycket."
Mitt svar brukar vara
-Ja.
Kör man bil är man bilist men inte automatiskt rallyförare.
Exakt min poäng.
Tränar du för att ändra din kropp, lägga på dig muskler osv, och på så sätt är du ju per definition en s.k. "bodybuilder", detta gör dig inte till en tävlande eller proffs. Det betyder inte heller att man strävar efter att ta hem Olympia.
Lika lite som att du lirar i korpen gör dig till Maradona, men du är ju likväl en fotbollsspelare oavsett liga.
Mitt svar brukar vara
-Ja.
Nu när vi ändå tävlar i drygma: Nej! Sen nynnar jag Breaking the law. Eller inte :)
Nu när vi ändå tävlar i drygma: Nej! Sen nynnar jag Breaking the law. Eller inte :)
Det är inte min avsikt att vara dryg. Men folk lyssnar inte när jag svarar och eftersom jag inte vill svara på samma fråga 1000 gånger så försöker jag avsluta konversationen. Det är absurt hur många gånger folk kan ställa samma frågor utan att lyssna på svaren. Jag har försökt att hjälpa arbetskollegor med träning och kost i flera år men det gör jag inte längre. Folk lyssnar inte på mig utan söker hellre efter en quick fix från internet eller från aftonbladet. All heder åt personliga tränare. Att jobba med sådana mäniskor dagligen hade fått mig att gå under.
Heh. Vi hade en ratt rultig dam dam pa mitt forra jobb som jamnt klagade pa att hon ville bli slankare, hon hade minsann testat varje diet som finns men INGET FUNGERAR JU!!!111 och hon hade ju sa klart inte tiden till att trana eller ens ta promenader.
Sa en dag hor jag henne i fikarummet saga an en gang "jag varken hinner eller har energi till traning efter jobbet," sekunden efter rundar jag hornet med en godispase i hogsta hugg och hon sager sa klart "men kan du ata sant dar? du som tranar?" Med viss irritation lagrad fran min forra arbetsuppgift och att ha hort henne stalla fragan uppemot 100 ganger sager jag "jo, det kan jag, for jag hinner och orkar trana efter jobbet."
Det blev stelt.
Det är inte min avsikt att vara dryg. Men folk lyssnar inte när jag svarar och eftersom jag inte vill svara på samma fråga 1000 gånger så försöker jag avsluta konversationen. Det är absurt hur många gånger folk kan ställa samma frågor utan att lyssna på svaren. Jag har försökt att hjälpa arbetskollegor med träning och kost i flera år men det gör jag inte längre. Folk lyssnar inte på mig utan söker hellre efter en quick fix från internet eller från aftonbladet. All heder åt personliga tränare. Att jobba med sådana mäniskor dagligen hade fått mig att gå under.
Jag kan försäkra dig om att jag förstår precis och jag är samma måltavla som du på varje arbetsplats. Tiotusen saker som:
- Ska du äta allt det där?
- Att du äter så mycket kolhydrater, det är väl för att du tränar så hårt?
- Hur mycket tränar du?
- Sen lunch?
- Tidig middag?
- Ska du jobba sent?
- Får du äta det där?
- Du äter inte tårta för att du tränar va?
"Nej, det smakar illa."
- Du behöver inte vara en anal
"... det smak... nm."
Allt utan att göra minsta lilla försök att vara en av alla er fåniga huvbyggare med ert ris och er tonfisk. Mitt enda brott är att äta ... två gånger på samma arbetsplats under samma dag.
ARMSTARK
2015-11-09, 08:46
Exakt min poäng.
Tränar du för att ändra din kropp, lägga på dig muskler osv, och på så sätt är du ju per definition en s.k. "bodybuilder", detta gör dig inte till en tävlande eller proffs. Det betyder inte heller att man strävar efter att ta hem Olympia.
Lika lite som att du lirar i korpen gör dig till Maradona, men du är ju likväl en fotbollsspelare oavsett liga.
Håller med, till viss del...
Det är väldigt svårt att dra gränsen när man "är någonting" och när man bara "håller på med någonting". Egentligen spelar det ju ingen roll, man kan kalla sig för vad man vill.
I massmedia heter det ofta "kampsportare" eller "boxare" gjorde ditt eller datt, och snubben kanske har tränat i tre veckor.
Det vore intressant ändå att försöka bestämma när man är bodybuilder. Säg att en kille som väger 50 kilo, byggd som en glasspinne, går till gymet för att bygga upp sig. Är han bodybuilder första träningen? Eller kanske efter ett år? Eller tio år? När han börjar tävla säger nog många?
Är fölk så här känsliga om någon säger att de är kroppsbyggare också, eller är det bara för att det är termen bodybuilder det är tjurigt?
Skilj på bodybuilder, tävlande bodybuilder och professionell bodybuilder.
Tapatalk.
VoDaresVins
2015-11-09, 10:05
Är fölk så här känsliga om någon säger att de är kroppsbyggare också, eller är det bara för att det är termen bodybuilder det är tjurigt?
Skilj på bodybuilder, tävlande bodybuilder och professionell bodybuilder.
Tapatalk.
Är väl inte känsligt överhuvudtaget vilket som för nån som tränat seriöst en längre tid. Däremot bland de som aldrig haft längre än en månads period på gymmet är det nog känsligt för många att man ens tränar på gym. Verkar som konditionsträning är allmänt accepterat men gymträning ses som man har en tävlingsnummer i k#kmätning på sin tröja.
Är fölk så här känsliga om någon säger att de är kroppsbyggare också, eller är det bara för att det är termen bodybuilder det är tjurigt?
Skilj på bodybuilder, tävlande bodybuilder och professionell bodybuilder.
Tapatalk.
Jag tror inte det är så många som bryr sig vad andra kallar sig. Inte jag heller egentligen mer än att det känns lite fånig.
-tränar du på gym?
-jo fast ingen vanlig gymträning, jag är en bodybuilder så jag tränar bodybuilding.
-jaha vad kul tävlar du i det?
-nej jag gör det bara för att jag vill vara stor.
-men vad är skillnaden?
-största skillnaden är väl att jag lyssnar på down with the sickness medans jag tränar.
Själv ska jag börja kalla mig för powerlifter hädanefter.
Diomedea exulans
2015-11-09, 11:52
Det smartaste är väl att kalla sig "tyngdlyftare". Det är inte helt lögnaktigt (man lyfter ju tyngder), och har mycket större respekt i allmänhetens ögon än bodybuilder. Styrkelyftare hade man också kunnat säga, men allmänheten har aldrig hört talas om styrkelyft.
Jag tror inte det är så många som bryr sig vad andra kallar sig. Inte jag heller egentligen mer än att det känns lite fånig.Anda har du varit delaktig i en diskussion i den har traden om vilka som far kalla sig vad och ansag att det ar reserverat for de som tavlar i kroppsbyggeri...
Det ar ju inte forsta gangen det avhandlas heller, vilka som far kalla sig bodybuilders, styrkelyftare och allt vad det ar.
PureWhey
2015-11-09, 11:54
Jag tror inte det är så många som bryr sig vad andra kallar sig. Inte jag heller egentligen mer än att det känns lite fånig.
-tränar du på gym?
-jo fast ingen vanlig gymträning, jag är en bodybuilder så jag tränar bodybuilding.
-jaha vad kul tävlar du i det?
-nej jag gör det bara för att jag vill vara stor.
-men vad är skillnaden?
-största skillnaden är väl att jag lyssnar på down with the sickness medans jag tränar.
Själv ska jag börja kalla mig för powerlifter hädanefter.
Det är inte ball, du måste kalla dig för "IPF competing powerlifter".
Brukar säga att jag tränar lite zumba, när folk frågar om jag tränar...
Anda har du varit delaktig i en diskussion i den har traden om vilka som far kalla sig vad och ansag att det ar reserverat for de som tavlar i kroppsbyggeri...
Det ar ju inte forsta gangen det avhandlas heller, vilka som far kalla sig bodybuilders, styrkelyftare och allt vad det ar.
Att det är onödigt av mig att delta i den diskussionen kan jag hålla med dig om. Men är det helt orimligt av mig att förutsätta att någon som säger sig vara kroppsbyggare tävlar i kroppsbyggning?
Det är inte ball, du måste kalla dig för "IPF competing powerlifter".
:)
Om jag ska vara lite seriös så brukar jag inte kalla mig för styrkelyftare heller. Om någon frågar specifikt om hur jag tränar kan jag nämna att jag tävlar i styrkelyft.
Jontalinen
2015-11-09, 16:28
En brud som gick samma kurs som mig på universitetet:
"Alltså när ni tränar sådär på gym så att ni typ skriker eller stönar... varför sänker ni inte bara vikterna så ni slipper göra det?"
Är fölk så här känsliga om någon säger att de är kroppsbyggare också, eller är det bara för att det är termen bodybuilder det är tjurigt?
Skilj på bodybuilder, tävlande bodybuilder och professionell bodybuilder.
Tapatalk.
Är man tjurig eller känslig för att man har olika åsikter? Jag anser inte heller att man är eller bör kalla sig för kock för att man lagar mat en gång om dagen eller städare för att man dammsuger en gång i veckan.
Jag tycker inte heller att jag är student under tiden jag fysiskt sitter ner och studerar, medan övrig tid är jag någonting annat. Uppenbarligen går åsikterna isär här men det är ju trots allt ett diskussionsforum så jag tycker det är okej.
PureWhey
2015-11-09, 19:16
En brud som gick samma kurs som mig på universitetet:
"Alltså när ni tränar sådär på gym så att ni typ skriker eller stönar... varför sänker ni inte bara vikterna så ni slipper göra det?"
Min hjärna gör ont
En brud som gick samma kurs som mig på universitetet:
"Alltså när ni tränar sådär på gym så att ni typ skriker eller stönar... varför sänker ni inte bara vikterna så ni slipper göra det?"
Hahahahaha fyfan
Min hjärna gör ont
Min med :(
En brud som gick samma kurs som mig på universitetet:
"Alltså när ni tränar sådär på gym så att ni typ skriker eller stönar... varför sänker ni inte bara vikterna så ni slipper göra det?"
Henne lägger vi i högen icke giftasmaterial.
Förklara gärna för nån som aldrig har behovet av att skrika eller stöna trots att han är starkare än er alla varför man måste göra det?
Att man halvt bajsar på sig har jag förståelse för, tunga in eller utandningar också, men detta jävla skrikande och stönande, vad är det bra för? Ger det extra hypertrofi i byggartummen eller vad är det?
PureWhey
2015-11-09, 21:20
http://digitalcommons.wku.edu/ijesab/vol9/iss2/67/
Vocalized exhalation increased average static handgrip force by 25% compared to passive breathing and by 11% compared to forced exhalation.
Styrka va. Empiri, 0 - 1.
Det finns för övrigt massor med skrikande kraftsportare som presterar bättre än till och med anvihl.
filmjölk
2015-11-09, 22:09
Förklara gärna för nån som aldrig har behovet av att skrika eller stöna trots att han är starkare än er alla varför man måste göra det?
Att man halvt bajsar på sig har jag förståelse för, tunga in eller utandningar också, men detta jävla skrikande och stönande, vad är det bra för? Ger det extra hypertrofi i byggartummen eller vad är det?
En del människor är sådana att de behöver skrika och härja för att kunna prestera till max. Andra behöver inte det. Skrika och härja inför maxlyft är störande, men jag har viss förståelse för det, skrika och härja i varje träningsset som är mer än lätt ansträngande, not so much.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.