Kinesiska rischips

[Callister]

7g protein, 77g kolhydrater, 9g fett, 0.3 fibrer
Jag tycker dom här är helt okej alltså, men frågan är hur onyttigt det är, 77g kolhydrater e ju ganska mycket, vet dock inte om det är bara sockerarter ( inte troligt va? )

:)

[King Grub]

Det är inte mycket sockerarter, men kolhydraterna är väldigt, väldigt snabba. Betydligt snabbare än strösocker, så att basera målen på dessa små gynnare är inte att rekommendera.

[Callister]

Okej, så det är inte rekommenderat o käka dom här när man just ätit? Eller kvittar det? :)
Jag fick typ 300g av syrran som jag spridit ut över helgen osv :)

[King Grub]

Originally posted by Callister
Okej, så det är inte rekommenderat o käka dom här när man just ätit? Eller kvittar det? :)
Jag fick typ 300g av syrran som jag spridit ut över helgen osv :)

Ett par stycken tillsammans med eller efter en bra sammansatt måltid spelar ingen roll. Att använda dem som kolhydratbas i ett mål är mindre lyckat.

[HenrY]

Men isof kan man väl ta dom direkt efter träning??
Istället för skumgodis mm...

[King Grub]

Originally posted by HenrY
Men isof kan man väl ta dom direkt efter träning??
Istället för skumgodis mm...

Lite väl mycket fett för det, kanske?

[HenrY]

aa, juste :)
Tänkte inte på det...:em:

Rock on!:hbang: