Mickee
2015-09-23, 08:55
Hej,
Drog på mig en liten skada förra veckan (under mitt första crossfit-pass givetvis..) som jag tänkte se om någon kanske har en hum om vad det kan vara.
Det var efter passet som jag var väldigt öm runt revbenet längst ner till höger. Jag trodde jag bara slagit i det eller nått och tänkte inte mer på det.
Men nu har det blivit värre och värre och sträcker sig 2-3 revben upp och strålar runt hela högra sidan av ryggen.
Igår förvärrades dock allt då jag skulle köra marklyft. På med bälte först men det gjorde ont då låg mot problemområdet, så jag tog av bältet för att köra utan.
Första repetitionen utan bälte gjorde svinont på väg upp, men fortsatte till utlåsning, där jag trodde jag skulle svimma. Helvete vad ont det gjorde.
Efter det kunde jag inte köra några drag-övningar, knappt lyfta armen över axeln, inte luta mig mot sidan och behöver ta ett djupt andetag varje gång jag böjer mig ner för att plocka upp något / ta på mig skorna.
Vad kan detta vara tror ni? Sträckning / bristning i något muskelfäste eller liknande? Antar att magmusklerna eller latsen fäster sig i närheten?
Drog på mig en liten skada förra veckan (under mitt första crossfit-pass givetvis..) som jag tänkte se om någon kanske har en hum om vad det kan vara.
Det var efter passet som jag var väldigt öm runt revbenet längst ner till höger. Jag trodde jag bara slagit i det eller nått och tänkte inte mer på det.
Men nu har det blivit värre och värre och sträcker sig 2-3 revben upp och strålar runt hela högra sidan av ryggen.
Igår förvärrades dock allt då jag skulle köra marklyft. På med bälte först men det gjorde ont då låg mot problemområdet, så jag tog av bältet för att köra utan.
Första repetitionen utan bälte gjorde svinont på väg upp, men fortsatte till utlåsning, där jag trodde jag skulle svimma. Helvete vad ont det gjorde.
Efter det kunde jag inte köra några drag-övningar, knappt lyfta armen över axeln, inte luta mig mot sidan och behöver ta ett djupt andetag varje gång jag böjer mig ner för att plocka upp något / ta på mig skorna.
Vad kan detta vara tror ni? Sträckning / bristning i något muskelfäste eller liknande? Antar att magmusklerna eller latsen fäster sig i närheten?