BCAA med koffein

[jörga]

Tjena!

Har sökt runt en hel del utan att lyckas något vidare så ställer frågan till er.
Jag letar efter en BCAA mix/PWO som innehåller koffein, helst utan kreatin och beta-alanin.
Något som NOCCO hade varit perfekt men det hade man ju blivit ruinerad av i längden.

Tränar oftast innan frukost med senaste målet ca 8 timmar innan och tänker mig då att en BCAA mix hade varit det bästa. Men kom gärna med andra förslag!

[Cypher]

Ta BCAA tillsammans med koffeintabletter eller ett par koppar kaffe?

[Wolls]

Ta BCAA tillsammans med koffeintabletter eller ett par koppar kaffe?

Och sen ta bort BCAAn och ät efter träningen istället :D

[vicarious]

Vad ska du med BCAA till?

[Brolle81]

Varför inte hederligt vassleprotein efter träning istället ?

[jörga]

Vad ska du med BCAA till?

Kan tyckas vara pengar i sjön möjligtvis men bcaa ska ju uppregla proteinsyntes som kan vara till fördel när man ska styrketräna. Frågan är ju dock om det har någon betydelse i långa loppet om man äter tillräckligt med protein.

[Brolle81]

Tror det är minimal vinst med det då protein i sig som jag förstått det innehåller de flesta aminosyror. Möjligtvis om man extrem deffar och inte vill ha i sig för mycket kalorier men då är ändå proteinpulver minsta bekymret anser jag.

Nu kom den på sniskan och jag orkar inte vrida .. Men det är påstådd amino förteckning i Self Omninutritions Active Whey Protein pulver.

[Dreas]

Kan tyckas vara pengar i sjön möjligtvis men bcaa ska ju uppregla proteinsyntes som kan vara till fördel när man ska styrketräna. Frågan är ju dock om det har någon betydelse i långa loppet om man äter tillräckligt med protein.BCAA innehåller inte alla EAA vilket jag tror krävs för att du ska få en muskeluppbyggande effekt. Finns trådar om det.

[Beemel]

Frågan är ju dock om det har någon betydelse i långa loppet om man äter tillräckligt med protein.

Och svaret på den frågan är: *drumroll* Nej.

[vicarious]

Kan tyckas vara pengar i sjön möjligtvis men bcaa ska ju uppregla proteinsyntes som kan vara till fördel när man ska styrketräna. Frågan är ju dock om det har någon betydelse i långa loppet om man äter tillräckligt med protein.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211439

[J3T69]

Vad ska du med BCAA till?

Hade valt Eaa alla gånger ist

[kallebaah]

Är du inte #NOCCO enough eller?

[vicarious]

Är du inte #NOCCO enough eller?

:laugh:

Det blir nog lite dyrt i längden men man kanske kan bli "sponsrad" :laugh:

[Isseman]

Kör EAA och koffeintabletter! Eller någon kopp kaffe istället för tabletter?