Korrekt marklyft?

[Pickels]

Går det att via en videosnutt avgöra om detta är ett korrekt eller i alla fall något så när korrekt marklyft?

Marklyftet (https://www.youtube.com/watch?v=J960tGqV-oM)

Mvh

[svenbanan]

Det ser lite ut som om du får "gå runt" knäna med stången på nedväg. Skjut bak rumpan lite mer så slipper du det.

Annars ser det väl rätt "korrekt" ut tycker jag i alla fall. Du kan säkert göra en hel del grejer för att få upp fler kilo (kanske sänka höften lite för att lyfta mer med benen i starten), men det ser då inte ut som något som kommer knäcka ryggen på dig eller så.

[Pickels]

Kanon och tack!
Skall försöka tänka på rumpan nästa gång :)

Mvh

[mikaelj]

Kanon och tack!
Skall försöka tänka på rumpan nästa gång :)

Mvh

Ser bra ut på den lätta vikten. Hur ser det ut när det blir lite tyngre?

[markwhs]

Är långt ifrån markexpert, men en grej som kanske är bra och bana in är att låsa ut ordentligt i toppläget :)

[Pickels]

Ser bra ut på den lätta vikten. Hur ser det ut när det blir lite tyngre?
Ja, det får väl framtiden utvisa. :)

Är långt ifrån markexpert, men en grej som kanske är bra och bana in är att låsa ut ordentligt i toppläget :)
Menar du att blir lite rakare och spänd, ev. skjuta ut höften lite?

Mvh

[Ajemän]

Ser helt ok ut, men får du ner rumpan mer mot golvet så kommer du kunna använda benen mer och lyfta tyngre

Antar att du aktivt jobbar med buktrycket?

[Rahf]

Filma ett riktigt arbetsset.

[markwhs]

Ja, det får väl framtiden utvisa. :)


Menar du att blir lite rakare och spänd, ev. skjuta ut höften lite?

Mvh

Aa, skjuta fram höften genom att spänna rumpan :)

https://www.youtube.com/watch?v=07Vqw31TzPQ

[mikaelj]

Ja, det får väl framtiden utvisa. :)

Eller att du bara filmar när du tränar, inte gör en markuppvisning på lätta vikter.

[Pickels]

Aa, skjuta fram höften genom att spänna rumpan :)

https://www.youtube.com/watch?v=07Vqw31TzPQ
Kanon! :thumbup:


Eller att du bara filmar när du tränar, inte gör en markuppvisning på lätta vikter.
Det har du rätt i :)

Mvh