Mags
2015-08-29, 15:58
Jag har sen några dagar tillbaka haft (lite) ont i mitt högra knä.
Jag kände det i förrgår men beslutade mig ändå för att köra på med ett lätt benpass, och nu är det ännu lite mer ömt. Om jag har benet rakt och spänner (som om jag skulle flexa quadsen liksom) så gör det ont, på insidan av knäskålen. Jag har ibland, när jag värmt upp med knäböj, känt hur det knakar till lite, och att det även sticker till så att jag förlorar all kraft i en sekund (men det är alltid borta efter uppvärmningen).
Kan det vara någon "riktig" skada?
Finns det något mer att göra än att vila från benpassen i en vecka?
Tack så hjärtligt på förhand!
Jag kände det i förrgår men beslutade mig ändå för att köra på med ett lätt benpass, och nu är det ännu lite mer ömt. Om jag har benet rakt och spänner (som om jag skulle flexa quadsen liksom) så gör det ont, på insidan av knäskålen. Jag har ibland, när jag värmt upp med knäböj, känt hur det knakar till lite, och att det även sticker till så att jag förlorar all kraft i en sekund (men det är alltid borta efter uppvärmningen).
Kan det vara någon "riktig" skada?
Finns det något mer att göra än att vila från benpassen i en vecka?
Tack så hjärtligt på förhand!