handdator

Visa fullständig version : Har jag kört min ämnesomsättning i botten?


Vresigg
2015-08-27, 15:24
Bara lite nyfiken vad folk tror/tycker/tänker om min nuvarande situation.

har deffat väldigt långsamt ett bra tag nu. ligger på ca 2000kcal om dagen. verkar lika stabilt med en morgonvikt på ca 77kg på 181cm.

Detta med 5 styrkepass/vecka, 2 intervallpass, och 2 promenader på helgmorgnar.

tycker det känns konstigt att jag kan ligga så lågt i kcal och ändå vara viktstabil. inte för att jag vill gå ner mer i vikt direkt, bara börjat fundera lite på alltihopa.

har jag deffat för länge?
har min kropp anpassat sig till ett så lågt intag?

läser om vissa folk här runt min vikt/längd som ligger på mkt högre intag än mig. känns konstigt bara.

ska väl tilläggas att jag har en väldigt stillasittande vardaga i övrig då jag pluggar väldigt mkt osv.

aja..nu blev de mycket babbel här men alla tankar åsikter osv är välkommna.

Wzup2u
2015-08-27, 19:53
Har du ätit ca 2k kcal varje dag under hela diet tiden?
Hur länge har du legat viktstabil på 2k kcal?