Frontböj: armbågsvärk

[delizh]

När jag kör frontböj så kör jag olympisk frontböj eller vad man skall kalla det. Korsar inte händerna.
Jag brukar får värk i armbågarna, brachialis(?) över delen av underarmen, låt säga runt hela armbågsväcket.

Vet någon varför? Orörlig? För det tycker jag inte jag är.
Ska jag korsa händerna istället?

[Loke]

Tja, håller du upp armbågarna tillräckligt? De flesta gör inte det. Då ligger stången i händerna istället för på axlarna, och då kan man få ont både här och där.

[delizh]

Tja, håller du upp armbågarna tillräckligt? De flesta gör inte det. Då ligger stången i händerna istället för på axlarna, och då kan man få ont både här och där.

Jag lyfter upp armbågarna och bröstryggen så mycket jag orkar och kan.
Stången lägger jag så långt upp jag kan, där det är bekvämast, framsida axel o typ på nyckelbenet, övre bröstet, och så ligger stången typ i fingrarna.