GoesRawr
2015-07-27, 21:30
Tjenare behöver lite hjälp från er mer kunniga kring gymmandet och kosten.
Då jag själv är lite "noob" kring detta fortfarande...
Är cirka 180 lång och väger in på 83 kilo ungefär..
Får i mig kanske cirka 170-180 gram protein om dagen
Dricker Whey-80 tre gånger om dagen..
Det är så att jag vill nu försöka "boosta" mitt gymmandet med något mer så som PWO, BCAA eller EEA...
Vet att BCAA och EEA innehåller Grenade aminosyror vilket oxå mitt whey-80 innehåller men inte i lika stor mängd..
Och har bäst effekt på fastad träning, vilket händer en del gånger..
Mina två snabba frågor till er vad är smartast att välja när man vill boosta upp sitt gymmandet lite när det kommer till kosttillskott? Ska jag köra på PWO eller EEA? Får jag i mig tillräckligt med grenade aminosyror via mitt whey?
Isåfall tips på bra PWO eller EEA skulle uppskattas!
Då jag själv är lite "noob" kring detta fortfarande...
Är cirka 180 lång och väger in på 83 kilo ungefär..
Får i mig kanske cirka 170-180 gram protein om dagen
Dricker Whey-80 tre gånger om dagen..
Det är så att jag vill nu försöka "boosta" mitt gymmandet med något mer så som PWO, BCAA eller EEA...
Vet att BCAA och EEA innehåller Grenade aminosyror vilket oxå mitt whey-80 innehåller men inte i lika stor mängd..
Och har bäst effekt på fastad träning, vilket händer en del gånger..
Mina två snabba frågor till er vad är smartast att välja när man vill boosta upp sitt gymmandet lite när det kommer till kosttillskott? Ska jag köra på PWO eller EEA? Får jag i mig tillräckligt med grenade aminosyror via mitt whey?
Isåfall tips på bra PWO eller EEA skulle uppskattas!