Fredron
2015-07-09, 11:06
Hej,
Jag är för tillfället ute på en cykelsemester i europa och varma dagar kan jag dricka 8-12L vatten så det känns som att det finns ett behov att blanda ner lite bikarbonat, socker och salt i vattnet.
De recept jag hittar talar främst om en halvtesked av salt samt en halv tesked bikarbonat och sedan socker för att underlätta upptaget, ge energi samt smak.
Jag tänkte nog blanda i lite juice eller citronkoncentrat också.
Jag funderar mest på om jag riskerar att få i mig alltför mycket sodium om jag dricker 5-6L av detta.
Jag är för tillfället ute på en cykelsemester i europa och varma dagar kan jag dricka 8-12L vatten så det känns som att det finns ett behov att blanda ner lite bikarbonat, socker och salt i vattnet.
De recept jag hittar talar främst om en halvtesked av salt samt en halv tesked bikarbonat och sedan socker för att underlätta upptaget, ge energi samt smak.
Jag tänkte nog blanda i lite juice eller citronkoncentrat också.
Jag funderar mest på om jag riskerar att få i mig alltför mycket sodium om jag dricker 5-6L av detta.