Baksida axlar. Om man avskyr kabel..

[bubbaklubba]

...maskiner.

Kör roddar samt chins för rygg och ser bra resultat där. Men baksidan av "axelklotet" ser noll utveckling.

Jag gillar inte kabel. Tycker inte heller om reverseflyes.

Finns det någon annan rolig övning man kan köra?

[Isseman]

Diverse facepulls, lätt bland de skönaste övningarna och man får riktigt go kontakt.

[Jansson_84]

Testat facepulls med rep?
Skön övning i mitt tycke.

[Rolfarsson]

Liggande hög rodd med hantel, kom ihåg att hålla armbågarna i linje med axlarna.

https://youtu.be/zYwX6RM8vDk
http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/DBLyingRearDeltRow.html

[Saatan]

Facepulls hela vägen i sådana fall.

[z_bumbi]

Sälrodd med armbågarna rakt ut och paus i toppen.

[Filipb]

Fatman pullups, eventuellt med ringar/TRX