Bra alternativ till mjölkprotein pulver

[Tridnod]

Jag får så sjukt mycket utslag av både kvarg och rent proteinpulver. Vad finns det för alternativ till mjölkproteiner, både i samband med träningen och under dagen? Viktigt att det är bra kvalité och inga skräpprodukter i.

[PureWhey]

Soja, ris, ägg, kött mfl

[Beemel]

Protein i form av vanlig mat?!?

[EnergiÖverskott]

Protein i form av vanlig mat?!?

Går inte, det är ej "hardcore".

Självlysande grön EAA i genomskinlig shaker ska det vara på gymet. Fyfan för vatten i flaska etc.

TS: All mat med protein i.

[DJJOHANSSON]

Utslag?

[Luca Brasi]

Jag gissar på att ägg protein pulver skulle kunna tänkas ha det lägsta insulin indexet av befintliga pulver och därför ge minst acne.
Jag kan ha helt fel också.
Kasein borde vara okey också.
Annars finns det ju ganska gott om mat som inte är vassle eller mjölk.