hamstring curl. (maskinen)

[Mikado]

Vet inte vad maskinen heter på engelska men på den delen av maskinen där man ställer in vikt och massa finns två inställningar: 2 och 2.5. Vad innebär det?

[ceejay]

Omöjligt att veta då vi inte vet vad för sort/märke på maskinen det är. Blir det någon skillnad för dig på de olika inställningarna?

[Mikado]

Omöjligt att veta då vi inte vet vad för sort/märke på maskinen det är. Blir det någon skillnad för dig på de olika inställningarna?

Det är en Nautilus. Har inte vågat ställa in den på 2.5 haha.

[Anders The Peak]

http://www.aafit.net/NautilusLegCurl.jpg

2.5 ökar utväxlingen i viktmagasinet. LMS menar storleken på dig. Den röda knoppen ska vara mitt i knäleden.