MrXpert
2015-06-12, 22:44
Nu när studenten är över ska jag ta tag i mitt liv igen. Mitt schema kommer se ut som följande:
Måndag: Fotbollsträning
Tisdag: Helkropsspass på gym
Onsdag: Fotbollsträning
Torsdag: Helkroppspass på gym
Fredag: Fotbollsträning
Lördag: Match
Söndag: Helkropssträning på gym
Har spelat fotboll under stora delar av mitt liv och tränat 5 dagar i veckan under långa perioder (match ej inräknat). Nu har jag följts av många skador (ej beroende på överträning) vilket har gjort att jag gymmat ca 5-6 dagar i veckan under det senaste 18 månaderna. Nu ska detta kombineras och då jag tar fotbollen seriöst samt är sugen på att "biffa" till mig ytterligare finner jag ingen bättre lösning än det jag skrev ovan.
Vad tror ni? Kommer detta fungera eller kommer min kropp ta stryk då stora delar av kroppen kommer belastas i princip varje dag. Kost och sömn sköter jag iaf!!
Måndag: Fotbollsträning
Tisdag: Helkropsspass på gym
Onsdag: Fotbollsträning
Torsdag: Helkroppspass på gym
Fredag: Fotbollsträning
Lördag: Match
Söndag: Helkropssträning på gym
Har spelat fotboll under stora delar av mitt liv och tränat 5 dagar i veckan under långa perioder (match ej inräknat). Nu har jag följts av många skador (ej beroende på överträning) vilket har gjort att jag gymmat ca 5-6 dagar i veckan under det senaste 18 månaderna. Nu ska detta kombineras och då jag tar fotbollen seriöst samt är sugen på att "biffa" till mig ytterligare finner jag ingen bättre lösning än det jag skrev ovan.
Vad tror ni? Kommer detta fungera eller kommer min kropp ta stryk då stora delar av kroppen kommer belastas i princip varje dag. Kost och sömn sköter jag iaf!!