BCAA och Ripped pro frågor

[erik993]

Tjena, börjar med ripped pro

1. Är det någon mening att köra om man inte ligger i rejäl deff?
Jag kör ganska balanserat just nu, men vill gå ner i fett procent.

2. sväljer man dem hela med vatten som te.x. iPren?

--------------------------------------

BCAA

Inte riktigt fått koll på detta då det finns så mycket olika åsikter.
Men iaf, en skopa är 25 ml va? Jag har ingen skopa så kör med 50 ml mått,

1. Före, efter eller under träning? Just nu kör jag före och efter.

2. Går de bra att inte köra på vilodagar? Jag vill mest använda den på träningsdagar.

3. Funkar en banan + BCAA som "efter träning" kost? Eller ska jag lägga till något för återhämtningen..


Övrig info: vikt 78 kg, längd 185, kroppsfett, runt 14-15 %

[arogen]

Tjena, börjar med ripped pro

1. Är det någon mening att köra om man inte ligger i rejäl deff?
Jag kör ganska balanserat just nu, men vill gå ner i fett procent.

2. sväljer man dem hela med vatten som te.x. iPren?

--------------------------------------

BCAA

Inte riktigt fått koll på detta då det finns så mycket olika åsikter.
Men iaf, en skopa är 25 ml va? Jag har ingen skopa så kör med 50 ml mått,

1. Före, efter eller under träning? Just nu kör jag före och efter.

2. Går de bra att inte köra på vilodagar? Jag vill mest använda den på träningsdagar.

3. Funkar en banan + BCAA som "efter träning" kost? Eller ska jag lägga till något för återhämtningen..


Övrig info: vikt 78 kg, längd 185, kroppsfett, runt 14-15 %

Ripped Pro kan jag inte svara på.

BCAA
Varför använda BCAA? EAA betydligt bättre och Whey skulle jag föredra eftersom du säger att du ska gå på balans ändå. Väldigt onödigt att använda det på vilodagar, ät mat istället tycker jag åtminstone. FUnkar väl som efterträningmat, men bättre med Whey isåfall som jag nämnde.

[BobaFett]

Tjena, börjar med ripped pro

1. Är det någon mening att köra om man inte ligger i rejäl deff?
Jag kör ganska balanserat just nu, men vill gå ner i fett procent.

2. sväljer man dem hela med vatten som te.x. iPren?

--------------------------------------

BCAA

Inte riktigt fått koll på detta då det finns så mycket olika åsikter.
Men iaf, en skopa är 25 ml va? Jag har ingen skopa så kör med 50 ml mått,

1. Före, efter eller under träning? Just nu kör jag före och efter.

2. Går de bra att inte köra på vilodagar? Jag vill mest använda den på träningsdagar.

3. Funkar en banan + BCAA som "efter träning" kost? Eller ska jag lägga till något för återhämtningen..


Övrig info: vikt 78 kg, längd 185, kroppsfett, runt 14-15 %

Ripped: Det kommer inte ge ett skit. Syftet med produkten är att ta dina pengar. Det finns inga fettförbrännare som funkar.

BCAA: Satsa på Vassle eller EAA. BCAA har ingen effekt.

[Beemel]

2 mer eller mindre meningslösa tillskott. Det enda de gör är att ger pengar i fickan till tillverkarna. Köp INTE, lägg pengarna på vasslepulver om något.

Hur mycket det är i "en skopa" beror ju på hur stor skopa är. En skopa är inte någon SI-enhet direkt.