räkna kalorier?

[stephen]

Ligger just nu på en så kallad clean bulk, och räknar med att ligga på 2-300+ om dagen. Problemet är att jag tycker det är skitjobbigt o räkna kalorier, räknar nästan bara proteinet. Ska man räkna allt man äter varje måltid och hålla på se eller hur göra det enkelt? Tack.

[Pretorian]

Kan du lägga dig på önskat överskott utan att räkna så gör det men kan du inte det så måste du räkna. Jag kan justera min vikt ganska lätt utan att räkna på allt.