Aping
2015-06-10, 23:41
Hej!
Jag hittar ingen bekväm high bar-position att placera stången på. Vill ha stången riktigt högt upp som på denna bilden, dvs ovanför axlarna:
http://www.mashelite.com/wp-content/uploads/2015/04/Lu-Squat.jpg
Mina frågor:
1. På vilka strukturer vilar stången i bilden?
2+. Tyvärr verkar det som om det högsta jag kan komma är precis under kanten för acromion.
Så fort jag flyttar stången ovanför den positionen ligger stången väldigt obekvämt på nackkotorna eller mot liten kulle längst ut uppe på toppen av acromion. Försöker att trycka ihop skulderbladen för att skapa en köttkudde men det verkar inte räcka när jag lägger på vikt på stången.
Kan jag vara missbildad så att jag inte kan ha stången så högt som jag vill utan kontakt med någon spetsig skelettdel? Eller är jag bara för o-biff för att kunna skapa tillräcklig köttkudde? :) Har ni några tips på hur jag ska få till det?
Här är en 3D-modell som man kan snurra på som hjäp:
Länk (http://www.innerbody.com/image/skel17.html)
Jag hittar ingen bekväm high bar-position att placera stången på. Vill ha stången riktigt högt upp som på denna bilden, dvs ovanför axlarna:
http://www.mashelite.com/wp-content/uploads/2015/04/Lu-Squat.jpg
Mina frågor:
1. På vilka strukturer vilar stången i bilden?
2+. Tyvärr verkar det som om det högsta jag kan komma är precis under kanten för acromion.
Så fort jag flyttar stången ovanför den positionen ligger stången väldigt obekvämt på nackkotorna eller mot liten kulle längst ut uppe på toppen av acromion. Försöker att trycka ihop skulderbladen för att skapa en köttkudde men det verkar inte räcka när jag lägger på vikt på stången.
Kan jag vara missbildad så att jag inte kan ha stången så högt som jag vill utan kontakt med någon spetsig skelettdel? Eller är jag bara för o-biff för att kunna skapa tillräcklig köttkudde? :) Har ni några tips på hur jag ska få till det?
Här är en 3D-modell som man kan snurra på som hjäp:
Länk (http://www.innerbody.com/image/skel17.html)